러닝 시작할 때 어떤 장비에 가장 먼저 투자해야 할까? 러닝화? 러닝 웨어? 러닝 워치?
목차
러닝 또는 조깅을 시작했습니다. 처음 러닝을 시작했다면 러닝 장비에 대해 궁금하시죠?! 러닝 입문 할 때 어떤 장비에 가장 많은 투자를 해야 하는지에 대해 공유합니다. 러닝화, 러닝 웨어, 러닝워치, 컴프레션 장비 등 러닝 장비를 구분하여 현실적인 조언드리겠습니다. 결론부터 빠르게 말씀드리자면 바로 러닝화입니다. 그럼 렛츠두잇~!
러닝 장비 선택에서 현실
얼마 전 '나 혼자 산다'에서 기안 84의 마라톤 대회 참가했던 방송을 봤습니다. 나도 달리기 러닝을 해보고 싶다는 동기부여와 어떤 호기심이 생겼습니다. 이런 설정을 해 봤는데요. 방송을 보고 러닝을 이제 막 시작하는 초보 러너 또는 러닝 입문자의 입장에서 조언을 드리고 싶습니다.
평소 운동을 전혀 하지 않았거나 처음 러닝을 시작하는 입장에서 보통은 '러닝 의류'에 가장 많은 관심과 투자를 하게 됩니다. 역시 보이는 것이 가장 우선이기 때문이죠. 타인의 시선을 가장 많이 의식하게 됩니다. 남들에게 또는 나 자신에게도 멋지게 보이는 것 좋습니다. 그게 나쁜 것은 아닙니다. 멋지게 이쁘게 인증도 하고 좋습니다.
하지만, 러닝을 오래 하다 보면 러닝 장비에서도 중요도에 따라 장비 선택에 어떤 비용을 지출할지 계획해야 합니다. 러닝화, 러닝웨어(상하의), 러닝워치, 컴프레션, 러닝 모자, 러닝 양말 등 러닝 장비에도 중요도에 따른 투자의 순서가 있습니다. 가장 먼저 러닝을 할 때 나를 보호해 주는 장비의 투자부터 진행되어야 합니다. 우리의 목적은 부상 없이 즐겁게 달리기를 하는 것이 목적입니다.
결론부터 말씀드리자면 '러닝화'에 투자하세요!
첫째도 러닝화, 둘째도 러닝화 셋째도 러닝화부터 투자하라고 말씀드리고 싶습니다.
러닝 장비 투자에 대한 조언
러닝화
두 번 세 번 강조해도 지나치지 않을 만큼 투자해도 아깝지 않은 것이 '러닝화'입니다. 모든 운동은 부상의 위험에 노출됩니다. 러닝 또한 예외가 아닙니다. 워밍업, 스트레칭, 올바른 자세 등 내 의지와 상관없이 러닝화는 부상에 직결되는 장비이기 때문에 강조드립니다. 러닝화에 돈 아끼지 마세요. 충분히 투자하셔야 합니다. 러닝화의 쿠셔닝의 상태에 따라 부상을 줄일 수 있습니다. 러닝화 참 비싸죠. 저렴하게 10만 원부터 30만 원대의 고가 러닝화까지 있습니다.
무조건 비싼 러닝화가 좋은 것은 아닙니다. 하지만 집에서 막 신는 운동화를 신고 달리기를 하는 것은 추천드리지 않습니다. 러닝화의 쿠셔닝에 따라 운동 성능이 달라지고 그만큼 부상을 줄일 수 있습니다. 러닝화 비싸다고 돈 아끼다가 병원비가 더 들어갈 수 있습니다. 반드시 러닝화에 가장 많은 비용을 투자하셨으면 합니다.
러닝 훈련과 용도에 따라 구분하여 조깅, 빌드업, 템포런, LSD, 인터벌, 지속주, 리커버리, 대회용 등 다양한 러닝을 위해 러닝화 또한 여러 가지 투자하게 됩니다. 보통 러닝을 이제 막 시작한 입문 러너라면 올라운드 러닝화를 추천합니다.
러닝에 진심인 분들의 신발장에는 여러 많은 러닝화가 있습니다. 용도에 따라 다른 러닝화를 신고 달리기를 하게 되죠. 러닝화의 선택에 따라 부상방지와 러닝의 또 다른 재미를 느낄 수 있습니다.
러닝화 관련으로 더 자세한 내용은 관련 콘텐츠를 참고해 주세요.
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러닝웨어
러닝웨어는 상의와 하의 구분으로 가장 시선이 많이 가는 장비이기도 합니다. 러닝웨어는 땀이 잘 마르고 가벼운 소재라면 무난합니다. 러닝 장비를 구매하는 데 있어서 러닝웨어의 비중은 러닝화 보다 높지 않아야 합니다.
러닝화에 가장 많은 투자를 하세요. 러닝웨어는 러닝 할 때 불편함이 없고 쾌적한 상태를 유지해 주는 것이 중요합니다. 하지만 멋지게 보이는 것도 러닝을 하는 동기부여가 될 수 있기 때문에 여러 브랜드의 취향에 맞는 러닝웨어를 선택해 보셨으면 합니다.
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러닝워치
러닝 워치는 페이스, 속력, 고도, 케이던스, 접지면적, 시간, 심박수, 수직비울 등 자세하게 모니터링하며 달리기가 가능합니다. 요즘 웬만한 스마트 워치에 러닝 기능이 있기 때문에 러닝워치는 사용하시던 워치를 활용해 보시기 바랍니다.
보다 전문적인 러닝워치를 사용하고 싶다면 가민, 코로스, 순토와 같은 러닝워치를 추천합니다. 많은 분들이 가민을 사용하고 있고 요즘 코로스 유저들도 많아졌습니다. 그래도 대한민국 러닝 워치 트렌드는 역시 가민(Garmin)이죠. 가민 워치에 대한 자세한 내용은 아래의 이전 글을 참고해 주세요.
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국내에서 가장 많이 사용하고 있는 가민워치의 나이키 런 클럽(NRC) 연동하는 방법과 스트라바(STRAVA) 연동하는 방법입니다. 그리고 가민워치의 호환 앱, 나이키 런 클럽과 스트라바에 호환되는
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애플워치, 갤럭시 워치와 같은 스마트워치는 사용하고 활용하는데 문제없지만 마라톤 대회 때 스마트워치의 경우 배터리 소모량이 커서 방전되는 경우가 있기 때문에 만약 러닝에 진심이라면 러닝워치에 투자해 보시는 것도 좋겠습니다.
러닝 어플 앱을 활용해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 러닝앱은 무료로 사용이 가능한 앱이 많기 때문에 이제 막 러닝을 시작한 입장에서 반드시 러닝워치가 필요하지는 않습니다. 나이키런클럽, 런데이, 스트라바, 맵마이런 등 다양한 러닝앱을 활용하여 러닝 데이터를 모니터링해 보세요. 러닝앱에 대한 자세한 내용은 아래의 이전 글을 참고해 주세요.
러닝어플 6가지 추천과 장점 단점
러닝에 즐거움을 더해 줄 러닝 어플을 추천드립니다. 대표적으로 많이 사용하는 런데이, 나이키런클럽, 스타라바, 마이 뉴발란스, 맵마이런, 런키퍼 러닝 어플에 대한 간략한 소개와 장점과 단
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러닝 컴프레션
러닝 컴프레션 장비는 혈액 순환 개선, 근육 진동 감소, 근육의 안정화 기능으로 부상과 직결된 장비이기도 합니다. 보통 처음 러닝 시작할 때 구매하지는 않고 러닝을 하다 보면 서서히 필요성을 느끼게 되는 장비입니다.
한 번도 사용 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 사용해 본 사람은 없습니다. 사용해 본 적이 없거나 사용해 보니 너무 좋아서 계속 사용하는 분들로 나뉩니다. 컴프레션 장비에 대한 자세한 내용은 아래의 이전 글을 참고해 주시면 도움이 됩니다.
마라톤 러닝 장비: 러닝웨어 러닝화 컴프레션 기어 선택 가이드
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이제 막 달리기를 시작한 초보 러너든 숙련된 러너든 대회를 준비하는 장비에 있어서는 성능과 편안함 그리고 쾌적함이 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 이 글에서는 마라톤 장비에서 러닝웨
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러닝 벨트, 암밴드
러닝 벨트 또는 암밴드 필수 장비는 아니지만 러닝의 질을 높여주는 장비입니다. 러닝도 열심히 하면 인증도 하게 되고 스마트폰 등 자잘한 소지품들을 수납할 수 있기 때문에 러닝 벨트나 암밴드를 고려해 보셨으면 합니다.
러닝 암밴드를 착용하고 멋지게 조깅, 러닝 하는 외국인들의 이미지를 많이 떠올리게 됩니다. 암밴드와 러닝 벨트의 경우 실제로 사용해 보면 그 장점과 단점을 확실히 느낄 수 있습니다. 암밴드 보다 러닝 벨트를 추천합니다. 러닝벨트와 암밴드의 선택에 있어서 자세한 내용은 아래의 글을 참고해 주세요.
러닝 벨트 vs 암밴드에 대한 선택? 러닝 할 때 추천하는 것!
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러닝을 하다 보면 인증사진을 찍고 기록을 남기기도 합니다. 어쩌면 스마트폰은 이제 포기할 수 없는 것인지도 모르겠습니다. 달리기를 할 때 간단한 수납이 필요한 경우 흔히 사용하는 것이 러
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러닝 양말
러닝 양말 중요합니다. 개인마다의 차이가 있겠지만 러닝 할 때 발은 피로도가 가장 높은 부위입니다. 그러므로 땀으로 인한 쾌적한 상태가 항상 유지되어야 합니다. 양말의 선택에 있어서 소재의 선택과 두께감 그리고 재봉 상태에 따라 구매하시기 바랍니다.
개인적으로 발에 땀이 많지 않아서 러닝 양말을 고를 때 가장 중요하게 고려하는 부분은 재봉 상태입니다. 재봉 상태에 따라 양말이 불편하게 느껴지는 경우가 많습니다. 저와 같이 발에 땀이 많지 않은 분들이라면 무재봉의 심리스 양말을 선택, 땀 흡수에 대한 기준으로 양말을 선택해 보시기 바랍니다. 보통의 스포츠 양말도 불편함만 없다면 사용해 보셨으면 합니다.
러닝 모자
러닝 모자의 경우 개인의 선호도에 따라 헤어 밴드 또는 러닝 모자로 구분하게 됩니다. 태양이 강렬한 날에는 러닝 모자 착용으로 땀 흡수와 자외선 차단의 용도로 사용합니다. 야간의 러닝이나 자외선으로부터 자유롭다면 헤어밴드 착용도 좋습니다.
개인의 취향으로 러닝모자 또는 헤어밴드를 선택해 보셨으면 합니다. 개인적으로 사용하는 러닝 모자는 파타고니아 덕빌캡을 주력으로 사용하고 있습니다. 덕빌캡에 대한 자세한 내용은 아래의 이전 글을 참고해 주세요.
러닝모자 추천 파타고니아 덕빌캡 후기
파타고니아 덕빌캡은 경량이면서 통기성이 뛰어나 어디서나 편안한 착용감을 제공합니다. 자외선 차단 기능과 조절 가능한 스트랩 그리고 스타일리시한 디자인으로 애정하는 러닝모자입니다.
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러닝 장비 투자의 순서 추천
러닝화, 러닝웨어, 러닝워치, 컴프레션, 러닝벨트, 암밴드, 양말, 러닝 모자, 헤어밴드 등 러닝 장비에 대한 전반적인 내용을 다뤘습니다. 의외로 많은 장비가 있어서 헷갈릴 수 있지만 정리해 드리겠습니다.
이제 막 러닝을 시작하는 입문자의 기준에서 러닝 장비 투자의 순서를 추천드리겠습니다. 최소한의 장비로 시작하는 러닝 장비 투자는 바로 러닝화, 러닝웨어, 양말입니다. 그리고 러닝 벨트. 스마트폰이나 간단한 소지품을 러닝 벨트에 수납하고 러닝화를 신고 즐겁게 달리기 하세요! 스마트 폰에 러닝앱을 켜고 달리면 됩니다. 러닝 인증하여 인스타그램에 공유하고 많은 러너들과 소통해 보셨으면 합니다.
- 러닝화
- 러닝 웨어
- 러닝 양말
- 러닝 벨트
러닝화, 러닝웨어, 러닝양말, 러닝벨트로 달리기를 하다 보면 하나씩 불편함이나 결핍 또는 장비에 대한 욕심이 생겨나기 시작합니다. 그때부터 개인에 취향에 따라 장비 투자를 할 것인지를 판단해 보면서 하나씩 추가해 보는 것을 추천드립니다.
한국사람들의 특징이 운동은 장비빨이라고 하며 시작도 하기 전에 장비부터 구매하고 운동 안 하는 분들도 많습니다. 최소한으로 러닝화 하나는 투자하며 러닝의 재미를 느껴 보셨으면 합니다. 나는 더 미니멀하게 시작하고 싶은 분들이라면 단 하나의 확실한 투자는 '러닝화'입니다. 러닝화만큼은 내 발에 맞는 러닝화를 구매하세요.
러닝화 의류 워치 러닝 입문 할 때 어떤 장비에 투자에 대해 현실적인 내용 공유했습니다. 러닝은 다른 운동에 비해 장비가 많지 않지만 러닝화만큼은 제대로 투자하고 시작하시기 바랍니다. 부상을 줄일 수 있는 최소한의 장비입니다.
꾸준히 달리기 하며 나중에 마라톤 대회도 참가도 하셨으면 합니다. 두서없이 작성한 글이라서 도움이 되셨을지 모르겠습니다. 러닝을 취미로 하는 입장에서 현실적인 입장에서 내용을 공유해 봤습니다. 항상 즐겁고 부상 없는 달리기 하세요!
2025 마라톤 대회 일정
글 작성일에 따라 대회 일정 내용이 상이합니다. 자세한 내용은 전체 일정을 확인하시기 바랍니다. 2025년 대회가 신규 접수되는 대로 빠르게 정리하여 안내하고 있습니다. 🔽 아래 대회명 링크 또는 전체 일정을 참고하시기 바랍니다.
5월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제25회 여성마라톤 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 2025 서울 유아차 런 | 서울 | 광화문광장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제20회 보성 녹차 마라톤 | 전남 | 보성공설운동장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 | 서울 | 원자력병원 (불암산 백세문) |
| 2025년 5월 4일 (일) | 2025 한강 서울 하프 마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 | 인천 | 상상플랫폼 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 밀양 아리랑트레일런 | 경남 | 밀양보트장 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 제22회 부산마라톤 | 부산 | 대저생태공원 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 소아암환우돕기 제22회 서울시민마라톤 | 서울 | 여의도 한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 5월 5일 (월) | 제10회 기적의 마라톤 with 이봉주 | 대전 | 엑스포수상공원 |
| 2025년 5월 6일 (화) | 버닝런 2025 | 서울 | 여의도한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제1회 화이트런 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제26회 화성 효 마라톤대회 | 경기 | 화성종합경기타운 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 2025 도시가스 온런 광주 | 광주 | 광주월드컵경기장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 2025 가정의달 하하호호마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | BUSAN 50K | 부산 | 신라대학교 운동장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제4회 전국 무등산 무돌길 완주대회 | 광주 | 광주역 광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제18회 대전한밭벌울트라마라톤 | 대전 | 대전엑스포 시민광장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 2025 금산무료초청마라톤 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제22회 여주 세종대왕 마라톤대회 | 경기 | 여주종합운동장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제1회 전주마라톤 | 전북 | 전주천 야외무대 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 2025 전국의병 마라톤 | 경남 | 의령공설운동장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제2회 튼튼이마라톤 2025 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화의 광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 컬처런 2025 인천영종국제도시 마라톤 | 인천 | 씨사이드파크 하늘구름광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 안산청년회의소 회장배 마라톤대회 | 경기 | 안산호수공원 일대 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 2025 TNF 100 GANGWON with VECTIV | 강원 | 강릉 경포호수광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 댕댕트레킹 2025 | 강원 | 정선 하이원 리조트 잔디광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 2025 서울신문 하프마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화의광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 제3회 서울한강울트라마라톤 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 2025 굽네 오븐런 5K | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 제3회 여의도 밤섬마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 2025 무의도구석구석 국제트레일런 | 인천 | 하나개 해수욕장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 제15회 대전 서구청장배 마라톤대회 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 라이트업! 키즈레이스 | 서울 | 강남 대치유수지 체육공원 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제22회 보령머드 임해마라톤 | 충남 | 대천해수욕장 제2주차장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 제24회 제주국제울트라마라톤 | 제주 | 탑동광장, 성판악 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 컬러레이스 | 부산 | 렛츠런파크 부산경남에코랜드 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제30회 바다의 날 마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제25회 5.18마라톤대회 | 광주 | 국립5.18민주묘지 광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 옥스팜 트레일워커 | 강원 | 인제군 일대 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제2회 남해 다랑논 마라톤 | 경남 | 회룡 농촌체험 휴양마을 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 2025 구리 유채꽃 마라톤 | 경기 | 구리한강시민공원 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제19회 강북구청장배 마라톤 | 서울 | 우이천 한일병원 맞은편 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제5회 영등포구청장배 육상대회 | 서울 | 안양천 신정교 육상트랙구장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 2025 KTX 광명역 평화 마라톤 | 경기 | KTX 광명역 일원 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제29회 제주국제관광마라톤축제 | 제주 | 구좌체육공원 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 2025 백양산숲길건강달리기 | 부산 | 부산학생교육문화회관 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 무주 하프 마라톤 2025 | 전북 | 무주등나무운동장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 독도수호를 위한 동호인마라톤대회 2025 | 경북 | 경주 서천둔치 생활체육광장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제35회 지리산 화대종주 CLIMBATHON | 전남 | 화엄사 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제18회 강남구 육상연맹회장배 육상대회 | 서울 | 대치유수지 체육공원 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 2025 지구런 더 피스로드 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 2025 한밭 런앤워크 페스티벌 | 대전 | 대전 엑스포 시민광장 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제11회 I LOVE 방송대 마라톤대회 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제12회 거제100K | 경남 | 거제스포츠파크 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 2025 서천한산모시마라톤대회 | 충남 | 서천종합운동장 |
6월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 커피 빵빵런 in 강릉 | 강원 | 강릉 경포호수광장 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 희망드림 제22회 새벽강변 국제마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 제10회 너릿재마라톤대회 | 전남 | 화순 셀레브 카페 입구 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 2025 대전 월드런 마라톤 축제 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 6월 6일 (금) | 물사랑 낙동강 200km울트라마라톤대회 | 부산 | 을숙도 물문화회관 광장 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 2025 춘천봄내마라톤대회 | 강원 | 춘천시청 호반광장 일원 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 2025 하루런 | 경기 | 미사경정공원 |
| 2025년 6월 7일 (토) | SNTR 성남 누비길 트레일러닝 | 경기 | 동서울대학교 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 제23회 청광종주 트레일러닝 | 경기 | 청계산 산림욕장 입구 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 2025 희망 서울 마라톤 | 서울 | 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 제27회 양평이봉주마라톤겸 경인일보남한강마라톤 | 경기 | 양평강상체육공원 |
| 2025년 6월 8일 (일) | 2025 청춘런 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 한화생명 시그니처 63 RUN | 서울 | 63한화생명빌딩 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 제주오름 트레일러닝 | 제주 | 유채꽃플라자 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 빵트레일런 | 강원 | 하이원 리조트 잔디광장 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제20회 울릉도 국제 마라톤대회 | 울릉도 | 울릉예술문화체험장 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제15회 국민행복마라톤 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제22회 광주 빛고을 울트라 100km 마라톤 | 광주 | 광주광역시청 야외음악당 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 인천광역시육상연맹회장배 마라톤 | 경기 | 정서진 아라타워 일원 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제2회 긍정의힘 마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 미니언즈 런 2025 서울 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 수원트레일레이스 | 경기 | 효행공원 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제22회 춘천호반마라톤대회 | 강원 | 춘천 송암스포츠타운 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 2025 스틸런 제9회 포항철강마라톤 | 경북 | 포항 영일대 해수욕장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 2025 김해 숲길마라톤 | 경남 | 김해운동장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제21회 영덕 해변 전국마라톤대회 | 경북 | 영덕군 고래불해수욕장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 대전 보문산트레일 | 충남 | 대전 오월드주차장 |
| 2025년 6월 21일 (토) | 2025 글로벌 6K 마라톤 | 전국 | 6개 도시 |
| 2025년 6월 21일 (토) | 제14회 울산 태화강 울트라마라톤 | 울산 | 태화강둔치 |
| 2025년 6월 21일 (토) | 2025 스피드업 라이트 금산 마라톤 대회 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 2025 용인마라톤 | 경기 | 용인시청 앞 광장 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 람사르습지 밤섬런 2025 (구. 온에어런) | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 서울 북한산트레일 | 서울 | 우이공원유원지 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 2025 블루베리 마라톤축제 | 전북 | 대흥초등학교 운동장 |
| 2025년 6월 28일 (토) | 2025 보은 속리산 말티재 힐링 알몸 마라톤 | 충북 | 보은군 속리산 말티고개 |
| 2025년 6월 28일 (토) | 2025 행복안전동행 마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
7월 부터 12월까지 하반기 2025 마라톤 일정은 🔽 아래 링크 또는 전체 일정 보기를 참고해 주세요.
7월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 전마협 별들의 전쟁 & 꽃들의 전쟁 | 충남 | 금산인삼엑스포 주차장 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 광제산 트레일런 | 경남 | 진주 광제산 입구 주차장 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 울릉도 국제트레일러닝 UiiT 40K | 울릉도 | 울릉군공설운동장 |
| 2025년 7월 20일 (일) | 2025 제15회 태종대 전국마라톤대회 | 부산 | 태종대공원 |
| 2025년 7월 20일 (일) | 제7회 안산 인왕산 북악산 CLIMBATHON | 서울 | 연세대 정문 |
8월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 8월 2일 (토) | 제2회 쿨밸리 트레일레이스 | 전북 | 장수종합경기장 |
| 2025년 8월 17일 (일) | 2025 Happy700 평창 대관령 전국 하프마라톤 | 강원 | 2018 평창동계올림픽 기념관 |
| 2025년 8월 24일 (일) | 2025 금수산트레일 러닝대회 | 충북 | 청풍리조트 힐하우스 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 제2회 삼척시장배 단방산 숲길 마라톤 | 강원 | 삼척 궁촌항 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 제4회 선샤인 런 | 서울 | 잠실한강공원 청소년광장 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 2025 단양 달빛레이스 | 충북 | 단양공설운동장 |
9월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 9월 6일 (토) | 제19회 순천만울트라마라톤 | 전남 | 순천 동천천변공원 |
| 2025년 9월 13일 (토) | 2025 양양 강변 전국마라톤 | 강원 | 양양군 웰컴센터 남대천 일원 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 울진금강송배 전국마라톤대회 | 경북 | 울진종합운동장 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 금산인삼축제 마라톤 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 9월 20일 (토) | 제25회 홍성마라톤 | 충남 | 홍성 홍주종합경기장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 철원DMZ 국제평화마라톤 | 강원 | 철원군 고석정 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 제23회 전국부부가족 마라톤대회 | 전북 | 전북 전주 월드컵경기장 광장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 서울어스마라톤대회 | 서울 | 광화문 광장 |
| 2025년 9월 27일 (토) | 제6회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 | 충남 | 천안삼거리공원 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 공주백제마라톤 | 충남 | 공주시민운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 안동마라톤 | 경북 | 안동시민운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 | 충남 | 서산스포츠테마파크 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제18회 가평자라섬 전국마라톤대회 | 경기 | 가평종합운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 포항2차전지 전국마라톤대회 | 경북 | 포항송도해수욕장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제19회 달서 하프마라톤 | 경북 | 대구 호림강나루공원 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
10월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 10월 3일 (금) | 제2회 울트라서울 | 서울 | 시청 별관 앞 덕수궁 돌담길 |
| 2025년 10월 9일 (목) | 2025 한글런 | 충남 | 세종시 중앙공원 도시축제마당 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 제4회 무등산권 지오 마라톤 | 전남 | 화순 금호스파리조트 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 제1회 아산 이순신 트레일런 | 충남 | 신정호 국민관광지 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 2025 해남땅끝 전국마라톤대회 | 전남 | 해남공설운동장 우슬체육공원 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 제8회 거제시장배 섬꽃 전국 마라톤 | 경남 | 거제스포츠파크 주경기장 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 2025 MBN 전국 나주 마라톤 | 전남 | 나주종합스포츠파크 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 2025 경주국제마라톤대회 | 경북 | 경주시민운동장 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 제23회 청원생명쌀 대청호마라톤 | 충북 | 문의체육공원 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 2025 경포마라톤 | 강원 | 경포해변 중앙광장 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제24회 대청호마라톤대회 | 대전 | 대청공원 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 제7회 유성국화마라톤 | 대전 | 유림공원 잔디광장 일대 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 2025 춘천마라톤 | 강원 | 춘천 공지천 인조잔디구장 |
11월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 11월 1일 (토) | 2025 무안해안 노을길 전국걷기 및 마라톤 | 전남 | 무안낙지공원 |
| 2025년 11월 2일 (일) | 2025 JTBC 서울마라톤 | 서울 | 상암 월드컵경기장 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 제14회 부여 굿뜨레 마라톤대회 | 충남 | 부여 구드래 나루터 선착장 |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제20회 울산인권 마라톤대회 | 울산 | 태화강 둔치 (태화로터리) |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제23회 상주 곶감 마라톤대회 | 경북 | 상주시민운동장 |
12월 대회 일정
신규 대회 일정 준비중
2025 마라톤 일정은 확정되는 대회가 있을 때마다 꾸준하게 업데이트됩니다. 2025 마라톤 대회 일정 전체 보기는 🔽 아래 더 보기 링크를 참고하시기 바랍니다.
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