겨울 러닝 복장: 헤드 기어 (비니, 헤어 밴드, 버프, 스포츠 고글)
목차
겨울 러닝 복장을 어떻게 레이어링해야 하는지 많이 궁금하시죠? 설명드리고 싶은 내용이 많기 때문에 겨울 러닝 복장에 대해서 시리즈로 글을 작성해 보겠습니다. 겨울 러닝 복장의 첫 번째 시리즈로 머리, 얼굴, 목 부분의 장비인 비니, 헤어밴드, 버프, 스포츠 고글과 같은 헤드 기어에 대해서 현실적인 내용 공유하겠습니다!
시작하기에 앞서, 겨울철 실제로 착용해 보고 어떤 상황에서 좋은지 어떤 부분에서 추천하는지에 대해 현실적으로 말씀드리겠습니다. 머리와 얼굴 그리고 목 부위 전체를 헤드기어 장비로 분류하여 설명드리겠습니다.
겨울철 헤드기어 장비에서 가장 중요한 포인트는 땀배출과 통풍 그리고 귀 시림을 방지하는 것이 관건입니다. 머리 부분에서 열손실이 가장 크기 일어나기 때문에 머리와 안면부 그리고 목 부분의 체온 유지는 매우 중요합니다. 추운 겨울 웅크려있지만 말고 레이어링 잘해서 즐겁고 쾌적한 달리기 할 수 있도록 도움드리겠습니다. 그럼! 시작합니다. 렛츠두잇!
비니
비니는 겨울 러닝에서 흔히 착용하는 장비입니다. 일상생활에서도 흔히 비니 많이 착용하시죠? 하지만 러닝을 할 때 비니 착용이 답답하고 덥다고 느껴질 때가 생각보다 많습니다. 그렇기 때문에 비니의 착용은 개인의 취향에 따라 호불호가 명확합니다. 대체적으로 영하의 기온일 때 비니를 착용하고 귀를 덮어서 착용하면 참 따뜻하고 좋습니다.
- 영하의 기온에서 비니 추천
- 두피에 열이 많거나 탈모에 예민하신 분들에게는 비추천
- 소재와 두께감에 따라 선택 추천
- 러닝 강도에 따라 선택 추천
비니 선택 기준
러닝을 할 때 비니 선택의 기준은 소재와 두께감 그리고 통풍성에 따라 선택하시기 바랍니다. 우리가 일상에서 착용하는 나일론 소재의 비니를 추천하지 않습니다. 보온성은 좋지만 통풍성과 땀 흡수와 같은 기능적인 부분에서 맞지 않기 때문입니다. 폴리에스테르 소재의 기능성 스포츠 비니를 추천합니다. 땀 흡수와 착용감 그리고 보온성에서도 좋습니다. 소재에 따라 그리고 두께감과 기능성에 따라 비니 선택하는 것을 추천드립니다.
비니 추천하지 않는 이유
비니를 추천하고 싶지 않은 분들이 있습니다. 두피에 열이 많아서 탈모를 겪어 보신 분들이 있으실까요? 탈모인들에게 두피 관리는 정말 예민한 부분인데요. 비니가 보온성에서 좋지만 통풍성이 다소 떨어지기 때문에 머리에 열이 많거나 두피가 예민한 탈모인들에게는 비니 착용을 추천하고 싶지 않습니다. 탈모인들에게는 겨울에도 메쉬 소재의 러닝 모자를 추천드리고 싶습니다.
비니 착용 후 러닝
비니를 실제로 착용하고 러닝을 하면 생각보다 많이 덥고 답답합을 느끼는 경우가 많습니다. 보온 유지에서는 좋으나 통풍이 잘 안 되기 때문에 머리에 땀이 많이 나거나 열이 많이 생기기도 합니다. 그래서 비니는 영하의 기온에서 주로 착용하는 헤드기어입니다.
나는 머리에 열이 적은 편이며 추위를 잘 타고 땀이 적게 난다라고 생각하시는 분들이라면 겨울 러닝 헤드기어에서 비니는 필수 아이템입니다. 비니를 착용하실 때 두께감과 소재를 잘 선택하여 너무 덥지 않은 상태를 유지해 보세요. 쾌적한 느낌이 드는 정도를 찾아가는 것은 개인의 역할입니다. 그리고 겨울철 어떤 강도의 러닝을 하느냐에 따라 비니 착용을 고려해 보셨으면 합니다. 장비에 절대적인 정답은 없으니까요!
헤어 밴드
헤어밴드는 땀 흡수와 러닝 스타일을 완성해 주는 아이템이기도 합니다. 겨울 러닝에서 헤어밴드 활용에 있어서 폭이 넓은 헤어 밴드를 착용하는 것을 추천드립니다. 겨울에는 땀이 흘러내리는 것보다 두려운 것이 귀 시림입니다. 귀가 시리면 달리기가 너무 힘들어져요. 그렇기 때문에 귀 시림을 방지하기 위해 폭이 넓은 헤어밴드로 귀까지 덮어서 착용을 하면 좋습니다.
- 폭이 넓은 헤어밴드로 땀 흡수는 물론이고 귀 시림 방지 목적으로 추천
- 두피에 열이 많거나 탈모에 예민하신 분들에게 추천
- 헤어밴드 스타일이 불호인 분들에게는 비추천
헤어밴드의 장점
헤어밴드 착용의 장점이라면 역시 땀 흡수와 머리의 통풍성입니다. 두피에 열이 많은 분들에게는 머리 부분이 오픈되기 때문에 두피 열과 땀 배출에서 아주 좋습니다. 그렇기 때문에 머리가 답답하지 않고 두피에 열이 많은 분들 그리고 두피에 열이 많아 탈모가 아주 걱정되는 분들에게는 헤어밴드를 추천합니다.
헤어밴드의 단점
헤어밴드의 기능성 부분보다 스타일에 대해 불호가 의외로 많습니다. 착용해 보면 편하고 좋은데 왠지 내 스타일은 아니라고 생각하시는 분들 참 많으시죠. 러닝을 할 때 보이는 스타일이 자기만족과 동기부여가 되기도 하기 때문에 헤어 밴드 착용에 있어서 호불호가 명확합니다.
헤어밴드 선택 기준
대부분의 스포츠 브랜드에서 헤어 밴드를 많이 판매하고 있습니다. 겨울 러닝에서 헤어밴드의 선택은 소재와 두께감 그리고 폭이 넓은 기준으로 헤어 밴드를 선택해 보시기 바랍니다. 그리고 아웃도어, 등산, 자전거 브랜드에서도 폭이 넓은 기능성 헤어 밴드를 많이 판해하고 있습니다. 개인적으로 파타고니아 헤어밴드를 착용하고 있습니다. 스타일과 기능 두 가지를 모두 만족하며 등산, 트레일 러닝, 캠핑 등 다양하게 착용하고 있습니다. 제품 관심 있는 분들은 검색해 보셨으면 합니다.
버프
버프는 안면부와 목 부위의 체온을 유지하는 목적으로 많이 사용합니다. 사실 버프 사용을 한 번도 안 해본 사람은 있어도 한 번만 사용하는 분들은 없습니다. 저 또한 버프를 매우 유용하게 착용하고 러닝을 합니다.
칼바람이 부는 날에 안면부가 찢어질 거 같은 고통을 느끼게 되기 때문에 버프는 필수 아이템으로 추천하고 싶습니다. 버프의 활용은 아웃도어 스포츠에서 활용도가 무궁무진하기 때문에 버프 사용을 적극 추천합니다.
- 안면부와 목 부위의 체온유지로 칼바람도 거뜬함
- 다양한 활용성과 스타일
버프 추천 이유
버프는 촉감이 부드럽고 땀흡수와 건조가 빠른 기능성 아이템입니다. 활용 스타일이 매우 다양하기 때문에 겨울철 러닝에서 버프는 기능과 가성비가 아주 훌륭합니다. 얼굴에 땀이 많이 흘러내리는 분들에게는 버프를 손에 둘러서 러닝 하면 좋습니다. 얼굴에 흘러내리는 땀을 닦아내는 데에도 아주 유용하게 활용할 수 있습니다.
칼바람이 부는 날에 눈만 내놓고 러닝 하면 얼굴 시림이 없어서 달리기 참 좋습니다. 다양한 스타일에 버프가 있기 때문에 개인의 선호도에 따라 버프 선택해 보셨으면 합니다.
버프 선택 기준
버프 선택은 오리지널 버프(브랜드명: Buff)를 추천합니다. 통상적으로 버프라고 말하는 것은 오리지널 버프가 워낙 유명해서 흔히 버프라고 말하고 있습니다. 오리지널 버프가 아닌 다양한 아이템이 있지만 개인적으로 오리지널 버프를 추천합니다. 가볍고 땀 흡수와 건조가 아주 훌륭합니다. 러닝을 하면 땀이 많이 나서 세탁을 자주 하는데 세탁도 쉽게 가능합니다.
다양한 문양의 디자인도 선택의 폭을 넓혀줍니다. 버프도 소재에 따라 다양하게 출시되고 있습니다. 겨울철에는 울 소재의 버프를 선택해 보셨으면 합니다. 러닝뿐만 아니라 자전거, 트레일 러닝, 등산, 캠핑 등 아웃도어 활동에 있어서 버프의 활용도가 참 많기 때문에 하나쯤은 구매해 보시는 것을 추천드립니다.
스포츠 고글
러닝 할 때 스포츠 고글의 착용은 필수가 아닐 수 있습니다. 하지만 겨울 러닝에서는 고글 착용은 매우 유용합니다. 추운 겨울에 칼바람이 불 때는 눈 시림이 있을 수 있기 때문입니다. 러닝을 할 때 풍속에 따라 스포츠 고글을 착용해 주시면 좋습니다. 겨울에는 야간보다 주간에 러닝 하는 경우가 많습니다. 주간에 자외선으로부터 눈을 보호해 주기도 하며 칼바람이 부는 날에 눈 시림을 방지해 주기도 하기 때문에 겨울 러닝에서 스포츠 고글을 추천해 봅니다.
마치며, 겨울 러닝에서 비니, 헤어밴드, 버프, 스포츠 고글에 대해 내용을 공유해 봤습니다. 실제 사용기준에 입각하여 실용적인 기준에서 글을 작성했는데 도움이 되었으면 합니다. 다음 글에서는 겨울 러닝 복장에 있어서 의류 레이어링! 상의와 하의에 대한 레이어링 방법을 공유해 보겠습니다. 겨울 러닝 정말 매력 있습니다! 워밍업과 스트레칭을 평소 보다 더 많이 진행하여 부상 없이 즐거운 달리기 하셨으면 합니다!
2025 마라톤 대회 일정
글 작성일에 따라 대회 일정 내용이 상이합니다. 자세한 내용은 전체 일정을 확인하시기 바랍니다. 2025년 대회가 신규 접수되는 대로 빠르게 정리하여 안내하고 있습니다. 🔽 아래 대회명 링크 또는 전체 일정을 참고하시기 바랍니다.
5월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제25회 여성마라톤 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 2025 서울 유아차 런 | 서울 | 광화문광장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제20회 보성 녹차 마라톤 | 전남 | 보성공설운동장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 | 서울 | 원자력병원 (불암산 백세문) |
| 2025년 5월 4일 (일) | 2025 한강 서울 하프 마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 | 인천 | 상상플랫폼 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 밀양 아리랑트레일런 | 경남 | 밀양보트장 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 제22회 부산마라톤 | 부산 | 대저생태공원 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 소아암환우돕기 제22회 서울시민마라톤 | 서울 | 여의도 한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 5월 5일 (월) | 제10회 기적의 마라톤 with 이봉주 | 대전 | 엑스포수상공원 |
| 2025년 5월 6일 (화) | 버닝런 2025 | 서울 | 여의도한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제1회 화이트런 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제26회 화성 효 마라톤대회 | 경기 | 화성종합경기타운 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 2025 도시가스 온런 광주 | 광주 | 광주월드컵경기장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 2025 가정의달 하하호호마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | BUSAN 50K | 부산 | 신라대학교 운동장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제4회 전국 무등산 무돌길 완주대회 | 광주 | 광주역 광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제18회 대전한밭벌울트라마라톤 | 대전 | 대전엑스포 시민광장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 2025 금산무료초청마라톤 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제22회 여주 세종대왕 마라톤대회 | 경기 | 여주종합운동장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제1회 전주마라톤 | 전북 | 전주천 야외무대 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 2025 전국의병 마라톤 | 경남 | 의령공설운동장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제2회 튼튼이마라톤 2025 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화의 광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 컬처런 2025 인천영종국제도시 마라톤 | 인천 | 씨사이드파크 하늘구름광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 안산청년회의소 회장배 마라톤대회 | 경기 | 안산호수공원 일대 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 2025 TNF 100 GANGWON with VECTIV | 강원 | 강릉 경포호수광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 댕댕트레킹 2025 | 강원 | 정선 하이원 리조트 잔디광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 2025 서울신문 하프마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화의광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 제3회 서울한강울트라마라톤 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 2025 굽네 오븐런 5K | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 제3회 여의도 밤섬마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 2025 무의도구석구석 국제트레일런 | 인천 | 하나개 해수욕장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 제15회 대전 서구청장배 마라톤대회 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 라이트업! 키즈레이스 | 서울 | 강남 대치유수지 체육공원 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제22회 보령머드 임해마라톤 | 충남 | 대천해수욕장 제2주차장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 제24회 제주국제울트라마라톤 | 제주 | 탑동광장, 성판악 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 컬러레이스 | 부산 | 렛츠런파크 부산경남에코랜드 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제30회 바다의 날 마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제25회 5.18마라톤대회 | 광주 | 국립5.18민주묘지 광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 옥스팜 트레일워커 | 강원 | 인제군 일대 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제2회 남해 다랑논 마라톤 | 경남 | 회룡 농촌체험 휴양마을 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 2025 구리 유채꽃 마라톤 | 경기 | 구리한강시민공원 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제19회 강북구청장배 마라톤 | 서울 | 우이천 한일병원 맞은편 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제5회 영등포구청장배 육상대회 | 서울 | 안양천 신정교 육상트랙구장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 2025 KTX 광명역 평화 마라톤 | 경기 | KTX 광명역 일원 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제29회 제주국제관광마라톤축제 | 제주 | 구좌체육공원 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 2025 백양산숲길건강달리기 | 부산 | 부산학생교육문화회관 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 무주 하프 마라톤 2025 | 전북 | 무주등나무운동장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 독도수호를 위한 동호인마라톤대회 2025 | 경북 | 경주 서천둔치 생활체육광장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제35회 지리산 화대종주 CLIMBATHON | 전남 | 화엄사 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제18회 강남구 육상연맹회장배 육상대회 | 서울 | 대치유수지 체육공원 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 2025 지구런 더 피스로드 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 2025 한밭 런앤워크 페스티벌 | 대전 | 대전 엑스포 시민광장 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제11회 I LOVE 방송대 마라톤대회 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제12회 거제100K | 경남 | 거제스포츠파크 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 2025 서천한산모시마라톤대회 | 충남 | 서천종합운동장 |
6월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 커피 빵빵런 in 강릉 | 강원 | 강릉 경포호수광장 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 희망드림 제22회 새벽강변 국제마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 제10회 너릿재마라톤대회 | 전남 | 화순 셀레브 카페 입구 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 2025 대전 월드런 마라톤 축제 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 6월 6일 (금) | 물사랑 낙동강 200km울트라마라톤대회 | 부산 | 을숙도 물문화회관 광장 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 2025 춘천봄내마라톤대회 | 강원 | 춘천시청 호반광장 일원 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 2025 하루런 | 경기 | 미사경정공원 |
| 2025년 6월 7일 (토) | SNTR 성남 누비길 트레일러닝 | 경기 | 동서울대학교 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 제23회 청광종주 트레일러닝 | 경기 | 청계산 산림욕장 입구 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 2025 희망 서울 마라톤 | 서울 | 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 제27회 양평이봉주마라톤겸 경인일보남한강마라톤 | 경기 | 양평강상체육공원 |
| 2025년 6월 8일 (일) | 2025 청춘런 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 한화생명 시그니처 63 RUN | 서울 | 63한화생명빌딩 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 제주오름 트레일러닝 | 제주 | 유채꽃플라자 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 빵트레일런 | 강원 | 하이원 리조트 잔디광장 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제20회 울릉도 국제 마라톤대회 | 울릉도 | 울릉예술문화체험장 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제15회 국민행복마라톤 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제22회 광주 빛고을 울트라 100km 마라톤 | 광주 | 광주광역시청 야외음악당 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 2025 인천광역시육상연맹회장배 마라톤 | 경기 | 정서진 아라타워 일원 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제2회 긍정의힘 마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 미니언즈 런 2025 서울 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 수원트레일레이스 | 경기 | 효행공원 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제22회 춘천호반마라톤대회 | 강원 | 춘천 송암스포츠타운 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 2025 스틸런 제9회 포항철강마라톤 | 경북 | 포항 영일대 해수욕장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 2025 김해 숲길마라톤 | 경남 | 김해운동장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제21회 영덕 해변 전국마라톤대회 | 경북 | 영덕군 고래불해수욕장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 대전 보문산트레일 | 충남 | 대전 오월드주차장 |
| 2025년 6월 21일 (토) | 2025 글로벌 6K 마라톤 | 전국 | 6개 도시 |
| 2025년 6월 21일 (토) | 제14회 울산 태화강 울트라마라톤 | 울산 | 태화강둔치 |
| 2025년 6월 21일 (토) | 2025 스피드업 라이트 금산 마라톤 대회 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 2025 용인마라톤 | 경기 | 용인시청 앞 광장 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 람사르습지 밤섬런 2025 (구. 온에어런) | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 서울 북한산트레일 | 서울 | 우이공원유원지 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 2025 블루베리 마라톤축제 | 전북 | 대흥초등학교 운동장 |
| 2025년 6월 28일 (토) | 2025 보은 속리산 말티재 힐링 알몸 마라톤 | 충북 | 보은군 속리산 말티고개 |
| 2025년 6월 28일 (토) | 2025 행복안전동행 마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
7월 부터 12월까지 하반기 2025 마라톤 일정은 🔽 아래 링크 또는 전체 일정 보기를 참고해 주세요.
7월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 전마협 별들의 전쟁 & 꽃들의 전쟁 | 충남 | 금산인삼엑스포 주차장 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 광제산 트레일런 | 경남 | 진주 광제산 입구 주차장 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 울릉도 국제트레일러닝 UiiT 40K | 울릉도 | 울릉군공설운동장 |
| 2025년 7월 20일 (일) | 2025 제15회 태종대 전국마라톤대회 | 부산 | 태종대공원 |
| 2025년 7월 20일 (일) | 제7회 안산 인왕산 북악산 CLIMBATHON | 서울 | 연세대 정문 |
8월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 8월 2일 (토) | 제2회 쿨밸리 트레일레이스 | 전북 | 장수종합경기장 |
| 2025년 8월 17일 (일) | 2025 Happy700 평창 대관령 전국 하프마라톤 | 강원 | 2018 평창동계올림픽 기념관 |
| 2025년 8월 24일 (일) | 2025 금수산트레일 러닝대회 | 충북 | 청풍리조트 힐하우스 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 제2회 삼척시장배 단방산 숲길 마라톤 | 강원 | 삼척 궁촌항 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 제4회 선샤인 런 | 서울 | 잠실한강공원 청소년광장 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 2025 단양 달빛레이스 | 충북 | 단양공설운동장 |
9월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 9월 6일 (토) | 제19회 순천만울트라마라톤 | 전남 | 순천 동천천변공원 |
| 2025년 9월 13일 (토) | 2025 양양 강변 전국마라톤 | 강원 | 양양군 웰컴센터 남대천 일원 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 울진금강송배 전국마라톤대회 | 경북 | 울진종합운동장 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 금산인삼축제 마라톤 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 9월 20일 (토) | 제25회 홍성마라톤 | 충남 | 홍성 홍주종합경기장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 철원DMZ 국제평화마라톤 | 강원 | 철원군 고석정 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 제23회 전국부부가족 마라톤대회 | 전북 | 전북 전주 월드컵경기장 광장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 서울어스마라톤대회 | 서울 | 광화문 광장 |
| 2025년 9월 27일 (토) | 제6회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 | 충남 | 천안삼거리공원 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 공주백제마라톤 | 충남 | 공주시민운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 안동마라톤 | 경북 | 안동시민운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 | 충남 | 서산스포츠테마파크 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제18회 가평자라섬 전국마라톤대회 | 경기 | 가평종합운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 포항2차전지 전국마라톤대회 | 경북 | 포항송도해수욕장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제19회 달서 하프마라톤 | 경북 | 대구 호림강나루공원 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
10월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 10월 3일 (금) | 제2회 울트라서울 | 서울 | 시청 별관 앞 덕수궁 돌담길 |
| 2025년 10월 9일 (목) | 2025 한글런 | 충남 | 세종시 중앙공원 도시축제마당 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 제4회 무등산권 지오 마라톤 | 전남 | 화순 금호스파리조트 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 제1회 아산 이순신 트레일런 | 충남 | 신정호 국민관광지 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 2025 해남땅끝 전국마라톤대회 | 전남 | 해남공설운동장 우슬체육공원 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 제8회 거제시장배 섬꽃 전국 마라톤 | 경남 | 거제스포츠파크 주경기장 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 2025 MBN 전국 나주 마라톤 | 전남 | 나주종합스포츠파크 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 2025 경주국제마라톤대회 | 경북 | 경주시민운동장 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 제23회 청원생명쌀 대청호마라톤 | 충북 | 문의체육공원 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 2025 경포마라톤 | 강원 | 경포해변 중앙광장 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제24회 대청호마라톤대회 | 대전 | 대청공원 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 제7회 유성국화마라톤 | 대전 | 유림공원 잔디광장 일대 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 2025 춘천마라톤 | 강원 | 춘천 공지천 인조잔디구장 |
11월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 11월 1일 (토) | 2025 무안해안 노을길 전국걷기 및 마라톤 | 전남 | 무안낙지공원 |
| 2025년 11월 2일 (일) | 2025 JTBC 서울마라톤 | 서울 | 상암 월드컵경기장 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 제14회 부여 굿뜨레 마라톤대회 | 충남 | 부여 구드래 나루터 선착장 |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제20회 울산인권 마라톤대회 | 울산 | 태화강 둔치 (태화로터리) |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제23회 상주 곶감 마라톤대회 | 경북 | 상주시민운동장 |
12월 대회 일정
신규 대회 일정 준비중
2025 마라톤 일정은 확정되는 대회가 있을 때마다 꾸준하게 업데이트됩니다. 2025 마라톤 대회 일정 전체 보기는 🔽 아래 더 보기 링크를 참고하시기 바랍니다.
일면식 하나 없는 관중들이 보내는 에너지! 아낌없는 응원과 박수를 받는 그 느낌과 기분은 오직! 마라톤 대회에서만 느낄 수 있습니다! 즐겁고 행복하고 항상 부상 없는 달리기하세요!
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