겨울 러닝 복장: 러닝 웨어 레이어링 TIP 폴리프로필렌 소재 이너웨어가 포인트!
목차
겨울 러닝 복장에 있어서 어떻게 레이어링 하면 좋을까요? 이너웨어를 어떻게 구성하느냐에 따라 겨울 러닝이 쾌적하고 따뜻해질 수 있습니다. 겨울 러닝 복장 어렵지 않습니다. 폴리프로필렌 소재의 이너웨어 활용으로 쾌적하고 따뜻하게 러닝 할 수 있는 팁을 공유합니다. 러닝에 있어서 현실적이며 실제 착용하고 있는 검증된 제품 추천까지 공유합니다. 렛츠두잇!
겨울 러닝: 이너 웨어, 베이스레이어
베이스 레이어, 이너웨어는 피부에 맞닿는 가장 먼저 착용하는 러닝 웨어입니다. 겨울 러닝 복장에 있어서 이너웨어, 베이스 레이어의 선택은 무엇보다 중요합니다. 이너웨어 선택에 따라 활동성과 보온성 그리고 쾌적함을 느낄 수 있기 때문입니다. 결론부터 말씀드리면 폴리프로필렌 소재로 제작된 메쉬 형태의 이너웨어를 추천합니다. 그럼 시작합니다. 렛츠두잇!
폴리프로필렌 소재의 베이스 레이어 추천
'폴리프로필렌' 소재 참 생소하시죠? 폴리프로필렌 섬유는 배수성, 위생성, 경량성, 보온성까지 무엇 하나 빠지지 않는 원사입니다. 땀을 많이 흘리는 러닝, 등산, 자전거, 테니스 또는 골프와 같은 아웃도어 활동에 있어서 이너 웨어 활용으로 아주 좋은 소재로 활용되고 있습니다.
땀을 잘 흡수하고 아주 잘 마르고 땀 냄새로 악취가 나지 않으며 가볍고 공기층을 형성하게 되어 보온성까지 높여주기 때문에 주로 환절기나 겨울철에 베이스 레이어로 활용하시면 아주 좋습니다. 러닝, 운동의 질이 달라지는 경험을 하게 될 것입니다!
폴리프로필렌 소재 이너웨어 추천 브랜드 제품
폴리프로필렌 소재의 이너웨어로 유명한 브랜드 제품으로는 브린제 '슈퍼 써모' 그리고 오스 바이크의 '드라이넷'입니다. 슈퍼 써모, 드라이넷 두 제품 모두 폴리프로필렌 소재를 사용한 메쉬 망사 형태의 이너웨어입니다. 각각의 제품 추천하는 이유에 대해서 아래 내용 이어가겠습니다. 실제 착용해 본 결과 아주 만족스러운 제품이라 강력 추천합니다.
오스 바이크: '드라이넷'
자전거 라이딩 하시는 분들은 잘 알고 있을 텐데요. 오스 바이크는 자전거 라이딩 웨어 브랜드입니다. 해당 업체에서 판매하고 있는 '드라이넷' 제품이 이너 웨어로 아주 인기가 많습니다. 저도 개인적으로 여러 개 구입하여 착용하고 있으며 아주 만족스러워서 단점을 찾을 수가 없었습니다. 드라이넷은 망사형태 메쉬 구조의 이너웨어입니다. 러닝을 하며 여러 해 동안 아주 만족하며 착용하고 있기 때문에 러닝에 진심인 분들에게도 적극 추천합니다.
드라이넷 러닝 활용
러닝에 있어서 드라이넷 이너웨어 계절 활용은 환절기 겨울철에 다양하게 활용하고 있습니다. 러닝뿐만 아니라 등산, 사이클, 러닝, 골프 등 여러 활동으로 이너웨어 활용하기 좋습니다. 아래 링크 남깁니다. 드라이넷 제품에 대한 내용 참고하시기 바랍니다.
오스바이크웨어
자전거의류,커스텀 전문 브랜드 오스바이크웨어
ossbike.com
브린제: '슈퍼 써모'
브린제는 노르웨이 브랜드로 노르웨이를 비롯한 스칸디나비아 반도 여러 국가의 기관에서 제품력에 대한 높은 점수를 받아 기능성을 입증했습니다. 브린제 슈퍼 써모 제품은 폴리프로필렌 소재의 이너웨어로 망사 형태 메쉬 구조로 되어 있는 이너웨어입니다. 공기층을 형성하게 되어 보온성이 좋으며 빠른 땀흡수와 건조 그리고 악취가 나지 않아서 이너웨어로 인기가 많습니다.
위에서 말씀드린 오스 바이크의 '드라이넷' 제품과 비슷하지만 실제 착용해 본 입장에서 설명드리자면 드라이넷 제품보다 브린제 슈퍼 써모 제품의 보온성이 좀 더 좋았습니다.
브린제 슈퍼써모의 러닝 활용
겨울 러닝에 있어서 브린제 슈퍼 써모 제품의 활용은 한겨울 영하의 기온에서 활용하거나 등산, 트레일 러닝에서도 활용하시면 좋습니다. 드라이넷 제품보다 보온이 더 좋다는 느낌을 받았습니다. 그래서 슈퍼 써모는 영하의 기온일 때 주로 이너웨어로 활용하고 있습니다. 브린제 슈퍼 써모 제품에 대해 궁금하신 분들은 아래의 브린제 공홈 링크 남겨 드리겠습니다. 참고하시기 바랍니다. 국내에서는 오케이몰에서 구매가 가능합니다.
Super Thermo Mesh Base Layers for Winter Warmth - Brynje USA
Brynje original Super Thermo mesh is made from a synthetic yarn that provides 4 to 6 times the insulating power of any solid knit by weight.
www.brynjeusa.com
겨울 러닝 이너웨어에 대한 생각 공유
마치며, 폴리프로필렌 소재의 이너웨어에 대해 실제 착용하고 검증된 제품으로 추천드려 봤습니다. 망사 형태의 메쉬 구조로 되어 있어서 겨울에 입으면 추운 것 아닐까?라고 생각하실 수 있겠지만 이너웨어로 입고 그 위에 티셔츠 같은 미들 레이어를 입게 되면 공기층이 형성이 되어 아주 따뜻합니다.
쉽게 말해서 덕다운 패딩, 구스 다운 패딩이 공기층을 형성하여 따뜻하게 체온 유지해 주는 구조와 같습니다. 착용해 보면 러닝의 질이 달라집니다. 적극 추천합니다!
땀이 많이 나는 고강도의 러닝의 경우 겨울철 저체온이 쉽게 올 수 있기 때문에 무엇보다 체온 유지와 쾌적함 유지 차원에서 폴리프로필렌 소재의 이너웨어는 선택이 아닌 필수라고 말씀드리고 싶습니다. 한 번도 안 입어 본 사람은 있을지 몰라도 한 번만 입어본 사람은 없을 것입니다. 러닝뿐만 아니라 다른 운동 할 때에도 활용해 보셨으면 합니다.
이번 글에서는 겨울 러닝 복장에 있어서 베이스 레이어, 이너웨어 선택과 추천에 대해 공유했습니다. 다음 글에서는 미들 레이어를 추천드리겠습니다. 그럼 오늘도 춥다고 방안에만 있지 말고 러닝화 끈을 묶고 밖으로 나가보세요! 항상 부상 없는 즐거운 달리기 하시기 바랍니다!
2025 마라톤 대회 일정
글 작성일에 따라 대회 일정 내용이 상이합니다. 자세한 내용은 전체 일정을 확인하시기 바랍니다. 2025년 대회가 신규 접수되는 대로 빠르게 정리하여 안내하고 있습니다. 🔽 아래 대회명 링크 또는 전체 일정을 참고하시기 바랍니다.
5월 일정
대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
2025년 5월 3일 (토) | 제25회 여성마라톤 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
2025년 5월 3일 (토) | 2025 서울 유아차 런 | 서울 | 광화문광장 |
2025년 5월 3일 (토) | 제20회 보성 녹차 마라톤 | 전남 | 보성공설운동장 |
2025년 5월 3일 (토) | 제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 | 서울 | 원자력병원 (불암산 백세문) |
2025년 5월 4일 (일) | 2025 한강 서울 하프 마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
2025년 5월 4일 (일) | 2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 | 인천 | 상상플랫폼 |
2025년 5월 4일 (일) | 밀양 아리랑트레일런 | 경남 | 밀양보트장 |
2025년 5월 4일 (일) | 제22회 부산마라톤 | 부산 | 대저생태공원 |
2025년 5월 4일 (일) | 소아암환우돕기 제22회 서울시민마라톤 | 서울 | 여의도 한강공원 이벤트광장 |
2025년 5월 5일 (월) | 제10회 기적의 마라톤 with 이봉주 | 대전 | 엑스포수상공원 |
2025년 5월 6일 (화) | 버닝런 2025 | 서울 | 여의도한강공원 이벤트광장 |
2025년 5월 10일 (토) | 제1회 화이트런 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
2025년 5월 10일 (토) | 제26회 화성 효 마라톤대회 | 경기 | 화성종합경기타운 |
2025년 5월 10일 (토) | 2025 도시가스 온런 광주 | 광주 | 광주월드컵경기장 |
2025년 5월 10일 (토) | 2025 가정의달 하하호호마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화광장 |
2025년 5월 10일 (토) | BUSAN 50K | 부산 | 신라대학교 운동장 |
2025년 5월 10일 (토) | 제4회 전국 무등산 무돌길 완주대회 | 광주 | 광주역 광장 |
2025년 5월 10일 (토) | 제18회 대전한밭벌울트라마라톤 | 대전 | 대전엑스포 시민광장 |
2025년 5월 11일 (일) | 2025 금산무료초청마라톤 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
2025년 5월 11일 (일) | 제22회 여주 세종대왕 마라톤대회 | 경기 | 여주종합운동장 |
2025년 5월 11일 (일) | 제1회 전주마라톤 | 전북 | 전주천 야외무대 |
2025년 5월 11일 (일) | 2025 전국의병 마라톤 | 경남 | 의령공설운동장 |
2025년 5월 11일 (일) | 제2회 튼튼이마라톤 2025 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화의 광장 |
2025년 5월 17일 (토) | 컬처런 2025 인천영종국제도시 마라톤 | 인천 | 씨사이드파크 하늘구름광장 |
2025년 5월 17일 (토) | 안산청년회의소 회장배 마라톤대회 | 경기 | 안산호수공원 일대 |
2025년 5월 17일 (토) | 2025 TNF 100 GANGWON with VECTIV | 강원 | 강릉 경포호수광장 |
2025년 5월 17일 (토) | 댕댕트레킹 2025 | 강원 | 정선 하이원 리조트 잔디광장 |
2025년 5월 17일 (토) | 2025 서울신문 하프마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화의광장 |
2025년 5월 17일 (토) | 제3회 서울한강울트라마라톤 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
2025년 5월 18일 (일) | 2025 굽네 오븐런 5K | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
2025년 5월 18일 (일) | 제3회 여의도 밤섬마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
2025년 5월 18일 (일) | 2025 무의도구석구석 국제트레일런 | 인천 | 하나개 해수욕장 |
2025년 5월 18일 (일) | 제15회 대전 서구청장배 마라톤대회 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
2025년 5월 24일 (토) | 2025 라이트업! 키즈레이스 | 서울 | 강남 대치유수지 체육공원 |
2025년 5월 24일 (토) | 제22회 보령머드 임해마라톤 | 충남 | 대천해수욕장 제2주차장 |
2025년 5월 24일 (토) | 2025 제24회 제주국제울트라마라톤 | 제주 | 탑동광장, 성판악 |
2025년 5월 24일 (토) | 2025 컬러레이스 | 부산 | 렛츠런파크 부산경남에코랜드 |
2025년 5월 24일 (토) | 제30회 바다의 날 마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
2025년 5월 24일 (토) | 제25회 5.18마라톤대회 | 광주 | 국립5.18민주묘지 광장 |
2025년 5월 24일 (토) | 2025 옥스팜 트레일워커 | 강원 | 인제군 일대 |
2025년 5월 24일 (토) | 제2회 남해 다랑논 마라톤 | 경남 | 회룡 농촌체험 휴양마을 |
2025년 5월 25일 (일) | 2025 구리 유채꽃 마라톤 | 경기 | 구리한강시민공원 |
2025년 5월 25일 (일) | 제19회 강북구청장배 마라톤 | 서울 | 우이천 한일병원 맞은편 |
2025년 5월 25일 (일) | 제5회 영등포구청장배 육상대회 | 서울 | 안양천 신정교 육상트랙구장 |
2025년 5월 25일 (일) | 2025 KTX 광명역 평화 마라톤 | 경기 | KTX 광명역 일원 |
2025년 5월 25일 (일) | 제29회 제주국제관광마라톤축제 | 제주 | 구좌체육공원 |
2025년 5월 25일 (일) | 2025 백양산숲길건강달리기 | 부산 | 부산학생교육문화회관 |
2025년 5월 25일 (일) | 무주 하프 마라톤 2025 | 전북 | 무주등나무운동장 |
2025년 5월 25일 (일) | 독도수호를 위한 동호인마라톤대회 2025 | 경북 | 경주 서천둔치 생활체육광장 |
2025년 5월 25일 (일) | 제35회 지리산 화대종주 CLIMBATHON | 전남 | 화엄사 |
2025년 5월 31일 (토) | 제18회 강남구 육상연맹회장배 육상대회 | 서울 | 대치유수지 체육공원 |
2025년 5월 31일 (토) | 2025 지구런 더 피스로드 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
2025년 5월 31일 (토) | 2025 한밭 런앤워크 페스티벌 | 대전 | 대전 엑스포 시민광장 |
2025년 5월 31일 (토) | 제11회 I LOVE 방송대 마라톤대회 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
2025년 5월 31일 (토) | 제12회 거제100K | 경남 | 거제스포츠파크 |
2025년 5월 31일 (토) | 2025 서천한산모시마라톤대회 | 충남 | 서천종합운동장 |
6월 일정
대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
2025년 6월 1일 (일) | 커피 빵빵런 in 강릉 | 강원 | 강릉 경포호수광장 |
2025년 6월 1일 (일) | 희망드림 제22회 새벽강변 국제마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
2025년 6월 1일 (일) | 제10회 너릿재마라톤대회 | 전남 | 화순 셀레브 카페 입구 |
2025년 6월 1일 (일) | 2025 대전 월드런 마라톤 축제 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
2025년 6월 6일 (금) | 물사랑 낙동강 200km울트라마라톤대회 | 부산 | 을숙도 물문화회관 광장 |
2025년 6월 7일 (토) | 2025 춘천봄내마라톤대회 | 강원 | 춘천시청 호반광장 일원 |
2025년 6월 7일 (토) | 2025 하루런 | 경기 | 미사경정공원 |
2025년 6월 7일 (토) | SNTR 성남 누비길 트레일러닝 | 경기 | 동서울대학교 |
2025년 6월 7일 (토) | 제23회 청광종주 트레일러닝 | 경기 | 청계산 산림욕장 입구 |
2025년 6월 7일 (토) | 2025 희망 서울 마라톤 | 서울 | 평화의공원 평화광장 |
2025년 6월 7일 (토) | 제27회 양평이봉주마라톤겸 경인일보남한강마라톤 | 경기 | 양평강상체육공원 |
2025년 6월 8일 (일) | 2025 청춘런 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
2025년 6월 14일 (토) | 2025 한화생명 시그니처 63 RUN | 서울 | 63한화생명빌딩 |
2025년 6월 14일 (토) | 2025 제주오름 트레일러닝 | 제주 | 유채꽃플라자 |
2025년 6월 14일 (토) | 2025 빵트레일런 | 강원 | 하이원 리조트 잔디광장 |
2025년 6월 14일 (토) | 제20회 울릉도 국제 마라톤대회 | 울릉도 | 울릉예술문화체험장 |
2025년 6월 14일 (토) | 제15회 국민행복마라톤 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
2025년 6월 14일 (토) | 제22회 광주 빛고을 울트라 100km 마라톤 | 광주 | 광주광역시청 야외음악당 |
2025년 6월 14일 (토) | 2025 인천광역시육상연맹회장배 마라톤 | 경기 | 정서진 아라타워 일원 |
2025년 6월 15일 (일) | 제2회 긍정의힘 마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
2025년 6월 15일 (일) | 미니언즈 런 2025 서울 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
2025년 6월 15일 (일) | 수원트레일레이스 | 경기 | 효행공원 |
2025년 6월 15일 (일) | 제22회 춘천호반마라톤대회 | 강원 | 춘천 송암스포츠타운 |
2025년 6월 15일 (일) | 2025 스틸런 제9회 포항철강마라톤 | 경북 | 포항 영일대 해수욕장 |
2025년 6월 15일 (일) | 2025 김해 숲길마라톤 | 경남 | 김해운동장 |
2025년 6월 15일 (일) | 제21회 영덕 해변 전국마라톤대회 | 경북 | 영덕군 고래불해수욕장 |
2025년 6월 15일 (일) | 대전 보문산트레일 | 충남 | 대전 오월드주차장 |
2025년 6월 21일 (토) | 2025 글로벌 6K 마라톤 | 전국 | 6개 도시 |
2025년 6월 21일 (토) | 제14회 울산 태화강 울트라마라톤 | 울산 | 태화강둔치 |
2025년 6월 21일 (토) | 2025 스피드업 라이트 금산 마라톤 대회 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
2025년 6월 22일 (일) | 2025 용인마라톤 | 경기 | 용인시청 앞 광장 |
2025년 6월 22일 (일) | 람사르습지 밤섬런 2025 (구. 온에어런) | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
2025년 6월 22일 (일) | 서울 북한산트레일 | 서울 | 우이공원유원지 |
2025년 6월 22일 (일) | 2025 블루베리 마라톤축제 | 전북 | 대흥초등학교 운동장 |
2025년 6월 28일 (토) | 2025 보은 속리산 말티재 힐링 알몸 마라톤 | 충북 | 보은군 속리산 말티고개 |
2025년 6월 28일 (토) | 2025 행복안전동행 마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
7월 부터 12월까지 하반기 2025 마라톤 일정은 🔽 아래 링크 또는 전체 일정 보기를 참고해 주세요.
7월 대회 일정
대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
2025년 7월 13일 (일) | 2025 전마협 별들의 전쟁 & 꽃들의 전쟁 | 충남 | 금산인삼엑스포 주차장 |
2025년 7월 13일 (일) | 2025 광제산 트레일런 | 경남 | 진주 광제산 입구 주차장 |
2025년 7월 13일 (일) | 2025 울릉도 국제트레일러닝 UiiT 40K | 울릉도 | 울릉군공설운동장 |
2025년 7월 20일 (일) | 2025 제15회 태종대 전국마라톤대회 | 부산 | 태종대공원 |
2025년 7월 20일 (일) | 제7회 안산 인왕산 북악산 CLIMBATHON | 서울 | 연세대 정문 |
8월 대회 일정
대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
2025년 8월 2일 (토) | 제2회 쿨밸리 트레일레이스 | 전북 | 장수종합경기장 |
2025년 8월 17일 (일) | 2025 Happy700 평창 대관령 전국 하프마라톤 | 강원 | 2018 평창동계올림픽 기념관 |
2025년 8월 24일 (일) | 2025 금수산트레일 러닝대회 | 충북 | 청풍리조트 힐하우스 |
2025년 8월 30일 (토) | 제2회 삼척시장배 단방산 숲길 마라톤 | 강원 | 삼척 궁촌항 |
2025년 8월 30일 (토) | 제4회 선샤인 런 | 서울 | 잠실한강공원 청소년광장 |
2025년 8월 30일 (토) | 2025 단양 달빛레이스 | 충북 | 단양공설운동장 |
9월 대회 일정
대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
2025년 9월 6일 (토) | 제19회 순천만울트라마라톤 | 전남 | 순천 동천천변공원 |
2025년 9월 13일 (토) | 2025 양양 강변 전국마라톤 | 강원 | 양양군 웰컴센터 남대천 일원 |
2025년 9월 14일 (일) | 2025 울진금강송배 전국마라톤대회 | 경북 | 울진종합운동장 |
2025년 9월 14일 (일) | 2025 금산인삼축제 마라톤 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
2025년 9월 20일 (토) | 제25회 홍성마라톤 | 충남 | 홍성 홍주종합경기장 |
2025년 9월 21일 (일) | 2025 철원DMZ 국제평화마라톤 | 강원 | 철원군 고석정 |
2025년 9월 21일 (일) | 제23회 전국부부가족 마라톤대회 | 전북 | 전북 전주 월드컵경기장 광장 |
2025년 9월 21일 (일) | 2025 서울어스마라톤대회 | 서울 | 광화문 광장 |
2025년 9월 27일 (토) | 제6회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 | 충남 | 천안삼거리공원 |
2025년 9월 28일 (일) | 2025 공주백제마라톤 | 충남 | 공주시민운동장 |
2025년 9월 28일 (일) | 2025 안동마라톤 | 경북 | 안동시민운동장 |
2025년 9월 28일 (일) | 2025 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 | 충남 | 서산스포츠테마파크 |
2025년 9월 28일 (일) | 제18회 가평자라섬 전국마라톤대회 | 경기 | 가평종합운동장 |
2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
2025년 9월 28일 (일) | 2025 포항2차전지 전국마라톤대회 | 경북 | 포항송도해수욕장 |
2025년 9월 28일 (일) | 제19회 달서 하프마라톤 | 경북 | 대구 호림강나루공원 |
2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
10월 대회 일정
대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
2025년 10월 3일 (금) | 제2회 울트라서울 | 서울 | 시청 별관 앞 덕수궁 돌담길 |
2025년 10월 9일 (목) | 2025 한글런 | 충남 | 세종시 중앙공원 도시축제마당 |
2025년 10월 11일 (토) | 제4회 무등산권 지오 마라톤 | 전남 | 화순 금호스파리조트 |
2025년 10월 11일 (토) | 제1회 아산 이순신 트레일런 | 충남 | 신정호 국민관광지 |
2025년 10월 11일 (토) | 2025 해남땅끝 전국마라톤대회 | 전남 | 해남공설운동장 우슬체육공원 |
2025년 10월 12일 (일) | 제8회 거제시장배 섬꽃 전국 마라톤 | 경남 | 거제스포츠파크 주경기장 |
2025년 10월 12일 (일) | 2025 MBN 전국 나주 마라톤 | 전남 | 나주종합스포츠파크 |
2025년 10월 18일 (토) | 2025 경주국제마라톤대회 | 경북 | 경주시민운동장 |
2025년 10월 18일 (토) | 제23회 청원생명쌀 대청호마라톤 | 충북 | 문의체육공원 |
2025년 10월 18일 (토) | 2025 경포마라톤 | 강원 | 경포해변 중앙광장 |
2025년 10월 19일 (일) | 제24회 대청호마라톤대회 | 대전 | 대청공원 |
2025년 10월 26일 (일) | 제7회 유성국화마라톤 | 대전 | 유림공원 잔디광장 일대 |
2025년 10월 26일 (일) | 2025 춘천마라톤 | 강원 | 춘천 공지천 인조잔디구장 |
11월 대회 일정
대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
2025년 11월 1일 (토) | 2025 무안해안 노을길 전국걷기 및 마라톤 | 전남 | 무안낙지공원 |
2025년 11월 2일 (일) | 2025 JTBC 서울마라톤 | 서울 | 상암 월드컵경기장 |
2025년 11월 9일 (일) | 제14회 부여 굿뜨레 마라톤대회 | 충남 | 부여 구드래 나루터 선착장 |
2025년 11월 16일 (일) | 제20회 울산인권 마라톤대회 | 울산 | 태화강 둔치 (태화로터리) |
2025년 11월 16일 (일) | 제23회 상주 곶감 마라톤대회 | 경북 | 상주시민운동장 |
12월 대회 일정
신규 대회 일정 준비중
2025 마라톤 일정은 확정되는 대회가 있을 때마다 꾸준하게 업데이트됩니다. 2025 마라톤 대회 일정 전체 보기는 🔽 아래 더 보기 링크를 참고하시기 바랍니다.
일면식 하나 없는 관중들이 보내는 에너지! 아낌없는 응원과 박수를 받는 그 느낌과 기분은 오직! 마라톤 대회에서만 느낄 수 있습니다! 즐겁고 행복하고 항상 부상 없는 달리기하세요!
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