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제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 2025 접수 참가 신청 안내

목차

    2025년 5월 3일 (토) 서울 원자력병원 (불암산 백세문)에서 출발하여 불암산, 수락산, 사패산, 도봉산, 북한산 5개산을 종주하는 러닝 마라톤 트레일런 일정입니다. '제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주' 대회개요, 참가비, 유의사항, 코스, 문의, 시상, 기념품, 찾아오는 길 안내드리겠습니다. 접수기간은 2024년 11월 16일~2025년 4월 10일까지입니다. 

    2024년 하반기 마라톤 대회 일정 또한 개별 정리되어 있습니다. 2025년 대회는 신규 등록이 되는대로 업데이트 중입니다. 일면식 하나 없는 관중들이 보내는 에너지! 아낌없는 응원과 박수를 받는 그 느낌과 기분은 오직! 마라톤 대회에서만 느낄 수 있어요!


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    대회 정보 참고하시고 원하는 대회 참가신청 해보세요! 항상 즐겁고 부상 없는 러닝 달리기 하세요! 달리는 모든 러너들을 응원합니다!

     

    제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 빠른 참가신청을 원하시는 분들은 🔽 아래의 참가신청 바로가기를 먼저 확인하세요.

     

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    제23회-서울-불수사도북-5개산-종주-썸네일

     

    대회 개요

    대회명 제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주
    대회 지역 서울
    장소 원자력 병원 (불암산 백세문)
    일시 2025년 5월 3일 (토) 출발 04:00
    종목  42km
    접수 기간 2024년 11월 16일~2025년 4월 10일
    주최  사단법인 한국산악마라톤연맹
    주관 한국트레일러너연맹,타이밍코리아,라이브런.우상스포츠,티어페놀
    후원 사단법인 한국산악마라톤연맹
    홈페이지 제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 공식 홈페이지

     

    대회 문의하기

    제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 사무국

     

    참가자 유의사항

    탈의실, 보관소, 번호표 등 자세한 내용은 참가자 유의사항을 확인하세요.

     

    참가자 유의사항 👆

     

    대회 신청 

    종목 참가비 기록 측정 출발 참가자격
    42km 60,000원 기록칩 사용 O Am 04:00 만 18세 이상~만 65세 미만의 신체 건강한 남녀로서 참가자 유의사항에 동의한 자

     

    참가 신청 

    개인 및 단체 참가신청 바로가기는 아래 링크를 확인하세요.

     

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    신청 조회 확인

    참가 신청 후 수정사항 또는 신청 조회 확인은 아래 링크를 확인하세요.

     

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    대회 코스

    종목 코스
    42km 공능동 원자력병원 후문 백세문 -299봉-헬기장(봉화대)-불암산-406봉-덕능고개-24번철탑-314봉-540봉-수락산향로봉-기차바위(홈통바위)-524봉-509봉-동막골초소(장암동)-범골매표소-범골능선-사패산-사패능선-포대능선-도봉산신선대-도봉주능선-우이암-우이남능선-송전탑-우이암매표소-우이동버스종점-할레루야 .소귀천 계곡입구 -동장대-대동문-보국문-대성문-대남문-청수동암문-승가봉-비봉-탕춘대매표소-탕춘대 성암문-장미공원
    • 목표 시간은 13시간 내 완주로 설정됨.
    • 주요 경로마다 소요 시간을 구체적으로 계산하여 배치

     

    코스 안내

    대회 코스에 대한 내용을 반드시 확인하세요. 더 자세한 내용은 아래 공식 홈페이지 링크에서 확인 가능합니다.

     

    코스 자세히 알아보기 👆

     

    전체 코스

    제23회-서울-불수사도북-5개산-종주-코스

     

    GPX 파일

    코스 이탈을 방지하기 위해 GPX 파일은 필수 입니다. 아래 GPX파일 반드시 확인하세요.

     

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    참고하면 좋은 러닝 콘텐츠

     

    시상 안내

    종목별 시상 

    순위 남자 여자
    1위 300,000원, 상장, 트로피 300,000원, 상장, 트로피
    2위 200,000원, 상장, 트로피 200,000원, 상장, 트로피
    3위 100,000원, 상장, 트로피 100,000원, 상장, 트로피
    4위 상장 상장
    5위 상장 상장

     

    연대별 시상 

    연령대 순위 상금 및 상장
    50대 1위 100,000원, 상장
    60대 1위 100,000원, 상장

     

    기념품 안내

    기능성 티셔츠

    제23회-서울-불수사도북-5개산-종주-기념품

     

    대회장 안내

    대회 일정

    시간 장소/경로 비고
    04:00 출발 공능동 원자력병원 후문 백세문
    04:50 불암산  
    05:30 덕능고개  
    06:40 수락산  
    07:40 동막골초소  
    07:50 회룡역사거리  
    09:00 사패산  
    10:20 도봉산 자운봉  
    11:40 우이매표소  
    13:10 대동문  
    14:20 대남문  
    15:30 비봉  
    16:00 탕춘대 암문  
    17:00 장미공원 (거북이 약수터) 완주 목표

     

    대회장 위치 

    원자력병원 (불암산 백세문)

     

    불암산백세문 : 네이버

    블로그리뷰 35

    m.place.naver.com

    • 주소: 서울특별시 노원구 공릉동 96-1
    • 대회일시: 2025년 5월 3일 (토) 출발 04:00

     

    대회장 문의

    제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 사무국

     

    2025 마라톤 대회 일정 

    단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 마라톤 대회 각각의 내용을 하나하나 정리하였습니다. 2025년 대회가 신규 접수되는 대로 빠르게 정리하여 안내드리겠습니다. 🔽 아래 대회명 링크를 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.

     

    1월 

    대회일 대회명 지역 장소
    2025년 1월 1일 (수) 2025 새해일출런 서울 신정교하부육상트랙구장
    2025년 1월 1일 (수) 2025 선양맨몸마라톤 대전 엑스포과학공원 물빛광장
    2025년 1월 4일 (토) 새해맞이 거제 계룡산 임도 RUN 경남 거제시 카페 엄마의바다
    2025년 1월 5일 (토) 서울 불암산트레일 서울 상계역 1번출구
    2025년 1월 3일 (금) ~ 1월 6일 (월) 총 4일간 2025 전마협 제주 4Full 마라톤대회 제주 제주종합경기장
    2025년 1월 12일 (일) 부산 회동호트레일 부산 선한청지기교회 앞 소공원
    2025년 1월 12일 (일) 제19회 여수해양마라톤 전남 여수 진남경기장 주경기장
    2025년 1월 12일 (일) 제17회 제천의림지 삼한초록길알몸마라톤대회 충북 제천 의림지 수변무대
    2025년 1월 19일 (일) 2025 코리아 스노우 트레일 강원 태백 알리소
    2025년 1월 19일 (일) 광주 무등산 트레일런 광주 무등산국립공원 증심사지구

     

    2월 

    대회일 대회명 지역 장소
    2025년 2월 2일 (일) 대구 붕어빵트레일 대구 대구남구구민체육광장 강당골입구
    2025년 2월 9일 (일) 서울 북한산트레일 서울 우이공원유원지
    2025년 2월 15일 (토) 희망드림 제22회 동계국제마라톤 서울 여의도 한강공원 이벤트광장 (여의나루역)
    2025년 2월 16일 (일) 부산 영도 태종대 트레일 부산 영도 남항대교 수변야외공연장
    2025년 2월 16일 (일) 2025 전마협 청주 무심천 마라톤대회 충북  청주 무심천 체육공원 (롤러스케이트장)
    2025년 2월 23일 (일) 제7회 산불조심 한국서울마라톤 2025 서울 탄천 광평교 아래 (강남 송파 둘레길)
    2025년 2월 23일 (일) 제21회 밀양아리랑마라톤대회 경남 밀양종합운동장
    2025년 2월 23일 (일) 2025 대구마라톤 대구 대구 스타디움
    2025년 2월 23일 (일) 고구려 마라톤 2025 서울 뚝섬한강공원 수변무대

     

    3월 

    대회일 대회명 지역 장소
    2025년 3월 2일 (일) 2025 구미박정희마라톤 경북 구미시민운동장
    2025년 3월 23일 (일) 제12회 남산우정 마라톤 대회 서울 장춘단 야구장 앞
    2025년 3월 23일 (일) 2025 전마협 금산마라톤대회 충남 금산인삼엑스포주차장

     

    4월 

    대회일 대회명 지역 장소
    2025년 4월 6일 (일) 2025 영주 소백산 마라톤  경북 영주시민운동장
    2025년 4월 6일 (일) 제7회 망우산 임도산불조심 트레일 러닝 서울 사가정공원
    2025년 4월 13일 (일) 제18회 영남일보 국제 하프마라톤 대구 대구스타디움
    2025년 4월 12일 (토) 제14회 양천마라톤대회 서울 안양천 해마루축구장
    2025년 4월 27일 (일) 제7회 연합뉴스 기장바다마라톤 부산 오시리아 물음표공원 일원
    2025년 4월 27일 (일) 제23회 통일기원포항해변마라톤 경북 포항종합운동장

     

    5월 

    대회일 대회명 지역 장소
    2025년 5월 4일 (일) 제22회 부산마라톤 부산 대저생태공원

     

    마라톤 일정 1월 부터 6월까지 상반기 총정리 내용을 개별 업로드 중입니다. 더 자세한 일정은 🔽 아래 더 보기 링크를 참고하시기 바랍니다.

     

    2025 마라톤 대회 일정 전체 보기 👆

     

     

    마라톤 대회 일정 2024

    단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 마라톤 대회 각각의 내용을 하나하나 정리하였습니다. 추가되는 대회에 따라 지속적인 업데이트가 진행되고 있습니다. 🔽 아래 월별 일정을 참고해 주세요. 달리는 모든 러너들을 응원합니다! 항상 부상없는 즐거운 달리기 하세요!

     

    12월 마라톤 대회 일정

    2024년 하반기 마라톤 대회 12월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다. 

    2024 영암모터피아 F1 전국 마라톤대회
    제10회 월미알몸마라톤대회
    소외계층돕기 제12회 행복한가게 마라톤대회
    제18회 양산전국하프마라톤
    경주 통포트레일런

    마라톤52 투게더 레이스
    2024 골드런 레이스
    2024 일사천리 레이스
    제34회 진주마라톤대회
    제21회 한강시민마라톤대회

    2024 시즌마감 마라톤대회
    marathon52 크리스마스 레이스
    2024 경산 삼성현 전국마라톤대회
    울산 무룡산 트레일런
    대전 보문산 트레일

    제21회 화순 고인돌 전국마라톤대회

     

    11월 마라톤 대회 일정

    2024년 하반기 마라톤 대회 11월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다. 

    2024 전국사상 ECO 마라톤
    제15회 중소기업 기 살리기 마라톤대회
    제22회 상주 곶감 마라톤대회
    제26회 국제신문 부산마라톤대회
    제24회 순천남승룡 마라톤대회

    2024 남원 춘향 전국마라톤대회
    2024 제20회 제주감귤국제마라톤
    제22회 고창 고인돌 마라톤대회
    제10회 아트밸리 아산 은행나무길 전국마라톤
    제18회 자원봉사 사랑 굿펀마라톤대회

    2024 김대중마라톤대회
    JTBC 서울마라톤 2024
    2024 제18회 달구벌 마라톤

    제24회 안성맞춤전국마라톤대회
    제2회 거제 파노라마 단풍레이스

    제22회 나주 금성산 숲길 마라톤대회
    제7회 서울평화마라톤대회 2024
    제19회 부천복사골마라톤대회
    제10회 송파구청장배 한성백제마라톤대회

    2024 제주국제울트라마라톤대회

    소아암환우돕기 제15회 행복트레일런 축제
    2024 김천전국마라톤대회
    지리산 숲길 단감레이스
    제6회 유성국화마라톤대회
    2024 서울구석구석트레일런대회

    용인마라톤 2024
    제17회 진해마라톤대회
    제6회 산불조심 한국서울마라톤대회
    시즌오프레이스 2024
    남한산성 트레일런

    대구 앞산트레일런
    부산 금정산성트레일
    제17회 강남구연맹회장배 육상대회
    제11회 환경마라톤대회
    양주시건강달리기대회

    제19회 담양 메타세쿼이아 전국마라톤대회
    2024 블루런 with 정관장
    에버랜드 10K 서킷런
    서울 라이프마라톤
    2024 밤섬 환경마라톤대회

    2024 Save Race 친환경 기부 마라톤
    제38회 서봉기단축마라톤대회
    2024 유관순 평화 마라톤대회
    2024 무안 해안 노을길 전국 걷기 마라톤대회
    제24회 창원통일마라톤대회

    2024 한강 나이트런 비대면 버추얼런
    제12회 정서진 아라뱃길 전국마라톤대회
    제19회 광진구연맹회장배 육상대회
    2024 자유민주 마라톤
    제4회 영등포구청장배 육상대회

    미니언즈런 2024 부산
    2024 성남 누비길 트레일 러닝대회
    댕댕이레이스 11월 복서런 버추얼 레이스
    2024 손기정 평화 마라톤

     

    서울 인천 경기권 마라톤 대회 모음 

    2024년 하반기 12월까지 서울 인천 경기권 마라톤 대회 일정을 따로 정리하였습니다. 아래 링크 참고하시기 바랍니다!

     

    서울 인천 경기권 마라톤 대회 보기 👆

     

    마라톤 트레일런 기부런 대회 일정 전체 

    마라톤 대회 일정 전체보기는 아래 링크를 확인해 주세요. 달리는 러너를 응원합니다. 항상 부상 없는 즐거운 러닝 하세요!

     

    마라톤 트레일런 기부런 대회 전체 보기 👆

     

     

    마라톤 대회 참가 처음이시라면?

    마라톤 대회 참가 시 반드시 준비해야 할 것들과 알고 있으면 좋은 팁들이 있습니다.
    아래의 🔽 정리된 콘텐츠를 반드시 참고하셔서 대회에서 좋은 추억과 즐거움 만드시기 바랍니다!

     

    마라톤 대회 당일 준비: 예상되는 사항과 준비 방법 A-Z까지!

     

    마라톤 대회 당일 준비: 예상되는 사항과 준비 방법 A-Z 까지!

    마라톤 대회의 당일은 나 자신의 훈련, 헌신, 정신적 준비를 증명할 기회입니다. 숙련된 러너나 이제 막 러닝을 시작한 입문 러너든 어떻게 대회를 준비해야 하는지를 아는 것은 대회를 성공적

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    마라톤 대회에서 스타트 라인을 지나 피니쉬 라인까지의 여정은 단순히 육체적인 도전이 아니라 정신적인 도전이기도 합니다. 이 글에서는 마라톤 대회에서의 멘털 관리, 정신 승리를 하기 위

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    달리기를 처음 접하거나 러닝을 통해 운동 능력을 향상하려는 경우 케이던스 훈련은 필수적인 요소입니다. 효율적인 달리기를 하기 위한 훈련으로 케이던스란 무엇인지, 왜 중요한지, 케이던스

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    느린 속도로 긴 거리를 달리는 LSD 달리기 훈련은 마라톤, 러닝 훈련의 꽃이라 할 수 있으며 달리기 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 강력하고 효과적인 훈련입니다. LSD 달리기 훈련에 대해

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