겨울 러닝 레이어링: 미들 레이어 '폴라텍 파워 그리드' 추천
목차
겨울 러닝 레이어링에 있어서 베이스 레이어가 해결이 되었다면 이제 미들 레이어를 알아보셔야죠. 미들 레이어로 폴라텍 파워 그리드를 추천합니다. 추천하는 이유와 기능에 대한 내용 공유드립니다. 그리고 폴라텍 파워 그리드 제품에 대한 추천까지 공유합니다. 그럼 시작합니다. 렛츠두잇!
겨울 러닝: 미들 레이어 운영
가장 피부와 맞닿는 레이어링을 하는 베이스 레이어를 입었다면 그다음으로 미들 레이어를 선택합니다. 미들 레이어는 베이스 레이어와 아우터의 중간에 입는 것이라 생각하시면 됩니다. 겨울 러닝에 있어서 레이어링을 어떻게 하느냐에 따라 체온 유지와 활동성 그리고 통풍성까지 좋은 쾌적한 러닝이 가능해집니다.
드라이넷 또는 슈퍼써모를 베이스 레이어로 가장 먼저 입고 그다음으로 미들 레이어를 선택합니다. 개인마다의 차이가 있어서 추위에 강한 분들은 미들 레이어로 반팔을 입고 아우터를 입기도 합니다. 보통 긴팔 기능성 티셔츠를 입게 되는데요. 미들 레이어로 '폴라텍 파워 그리드'를 추천합니다. 폴라텍 파워 그리드는 겨울철 야외 운동은 물론이며 고강도의 러닝, 등산, 테니스, 골프 등 여러 운동에서 미들 레이어로 활용하기 좋습니다.
겨울 러닝 레이어링: 베이스 레이어와 헤드 기어에 대한 자세한 내용은 🔽 아래의 이전 글을 참고하시면 도움이 됩니다.
겨울 러닝 복장: 러닝 웨어 레이어링 TIP 폴리프로필렌 소재 이너웨어가 포인트!
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겨울 러닝 복장에 있어서 어떻게 레이어링 하면 좋을까요? 이너웨어를 어떻게 구성하느냐에 따라 겨울 러닝이 쾌적하고 따뜻해질 수 있습니다. 겨울 러닝 복장 어렵지 않습니다. 폴리프로필렌
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겨울 러닝 복장: 헤드 기어 (비니, 헤어 밴드, 버프, 스포츠 고글)
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폴라텍 파워 그리드 활용
'폴라텍 파워 그리드'제품은 우리가 흔히 아는 플리스 소재로 되어 있습니다. 그리드 형태의 격자무늬로 짜임이 되어 있어서 통풍성과 보온성이 매우 우수합니다. 일상생활에서 플리스 소재가 따뜻하여 많이 착용하시죠? 다만 플리스 소재가 땀배출이 잘 안 돼서 통풍성은 다소 떨어지기 때문에 운동할 때 활용하기가 어렵습니다. 그런 단점을 보완한 것이 바로 폴라텍 파워 그리드입니다.
폴라텍 파워 그리드
폴라텍 파워 그리드는 습기를 관리하기 위해 특허받은 이중 구성 요소 설계를 위한 목표 접점을 생성하는 기하학적 구조를 사용합니다. 피부에 가까운 표면은 친수성이어서 땀을 잘 흡수하여 외부로 배출시킵니다. 그러면 외부 표면에서 수분이 분산되어 보다 효율적인 증발이 이루어집니다. 그리드 디자인은 또한 통기성을 향상하고 직물 질량을 줄이는 개방형 공기 채널을 생성합니다.
폴라텍 파워 그리드는 러닝뿐만 아니라 등산 등 여러 운동에도 범용적으로 활용하기 매우 좋습니다. 겨울철 또는 날씨가 쌀쌀해지는 환절기에 정말 좋은 러닝 웨어입니다. 아웃도어의 고어텍스 소재처럼 의류의 고기능성 웨어에서 많이 활용되는 형태입니다. 폴라텍 파워 그리드에 대한 더 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래의 공식 홈페이지를 참고해 보시기 바랍니다.
Power Grid™ Flame Resistant (FR) | Technical Fleece
Polartec® Power Grid™ FR is the evolution of fleece fabric engineering.
www.polartec.com
폴라텍 파워 그리드에 대한 생각
'폴라텍 파워 그리드' 등산 의류라고 생각하시죠? 맞습니다. 처음에 저도 또한 등산을 위한 목적으로 구매한 것이 사실이기 때문입니다. 하지만 폴라텍 파워 그리드를 겨울 러닝 레이어링에 활용하면 너무나도 훌륭한 레이어링이 완성됩니다.
러닝처럼 땀이 많이 나는 고강도의 운동은 통기성은 필수입니다. 그리고 추운 겨울에 체온 유지가 생명이죠. 폴라텍 파워 그리드는 보온성과 통기성 그리고 땀의 흡수와 빠른 건조까지 무엇 하나 빠지지 않습니다. 겨울철 야외 활동을 하는 데 있어서 폴라텍 파워 그리드만 한 소재를 찾기 어려울 만큼 정말 애용하는 소재입니다. 단점이라면 다소 가격대가 높은 편입니다.
폴라텍 파워 그리드 제품 추천
폴라텍 파워 그리드 제품은 국내 해외 브랜드에서 다양하게 출시되고 있습니다. 러닝에서 보다 등산, 백패킹 등 아웃도어 룩으로 많이 활용하고 있어서 러닝을 취미로 하는 분들에게는 다소 생소할 수 있습니다. 하지만 겨울 러닝으로 활용하면 따뜻하고 땀 배출도 원활하여 활동성과 기능성으로 정말 추천하게 됩니다. 폴라텍 파워 그리드 제품 몇 가지를 추천해 드리겠습니다.
1. 구매가 부담스러운 분들을 위한 추천
처음부터 고기능성 고가의 제품을 구매하기가 쉽지 않습니다. 국내 브랜드와 해외 브랜드의 가격 차이가 많은 편입니다. 처음 폴라텍 파워 그리드를 경험해 보고 싶은 분들에게는 국내 브랜드 제품이나 녹색 검색창에 '폴라텍 파워 그리드'라고 검색만 하셔도 다양한 제품이 있으니 가격대에 맞는 구매하는 것을 추천드립니다. 주의하실 점이라면 격자무늬의 안감을 반드시 확인하고 구매하세요. 그냥 플리스 소재인데 판매하고 있는 제품들이 많기 때문에 주의하셔야 합니다.
국내 브랜드 제품 추천
블랙야크, K2, 코오롱, 마운틴이큅먼트 등 국내 아웃도어 브랜드의 대부분에서 제품 출시하고 있습니다. 비교적 저렴하게 풀리는 이월 상품들도 많기 때문에 이월 상품의 할인된 가격으로 구매해 보시기를 추천드립니다. 브랜드 세일이나 블랙프라이데이를 노려보는 것도 좋겠습니다.
2. 폴라텍 파워 그리드의 기능을 충분히 알고 있다는 분들을 위한 추천
이미 폴라텍 파워 그리드를 입어보고 그 기능에 대한 충분한 만족도가 높은 분들을 위해서 추천하는 브랜드는 해외 제품을 추천드려 봅니다. 역시 이 또한 자기만족의 부분이기 때문에 더 좋은 디자인의 자기만족을 찾게 되는 것이죠. 국내 브랜드가 나쁘다고 말씀드리지 않지만 확실히 해외 브랜드 디자인 감성이 개인의 만족도가 다릅니다. 다소 가격대가 있기 때문에 처음 접하는 분들보다 기능에 대해 충분한 이해가 있는 분들에게 추천드립니다.
해외 브랜드 제품 추천
해외 브랜드에서 폴라텍 파워 그리드 제품으로 유명한 브랜드는 파타고니아, 마운틴하드웨어, 살로몬 등이 있습니다. 파타고니아 R1 제품이 많은 사람들의 인기와 사랑을 받고 있죠. 높은 가격대를 형성하고 있지만 하나쯤 구매해 봐도 충분히 만족도가 높은 제품이기 때문에 개인적으로 추천드려 봅니다.
마치는 글과 생각 공유
마치며, 겨울 러닝 레이어링에 미들 레이어 러닝 활용과 폴라텍 파워 그리드에 대해 공유했습니다. 미들 레이어로 폴라텍 파워 그리드를 추천하는 이유 그리고 그 기능에 대한 내용, 제품에 대한 추천 내용까지 도움이 되었으면 합니다. 등산 의류에서 많이 활용되고 있는 폴라텍 파워 그리드 소재의 의류를 등산에서만 활용하지 말고 겨울 러닝 미들 레이어로 활용해 보셨으면 합니다.
개인적으로 플라텍 파워 그리드 제품을 미들 레이어로 아주 만족하며 러닝하고 있습니다. 추운 겨울 러닝은 무엇보다 신체의 웜업과 워밍업 그리고 장비가 중요합니다. 슬기롭고 현명한 지출로 겨울 러닝의 매력에 빠져 보셨으면 합니다. 추운 겨울 웅크려 있지만 말고 즐겁게 러닝 하시기 바랍니다!
참고하면 좋은 러닝 콘텐츠
마라톤 대회 일정 2025
단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 마라톤 대회 각각의 내용을 하나하나 정리하였습니다. 2025년 대회가 신규 접수되는 대로 빠르게 정리하여 안내드리겠습니다. 🔽 아래 대회명 링크를 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 2월 15일 (토) | 희망드림 제22회 동계국제마라톤 | 서울 | 여의도 한강공원 이벤트광장 (여의나루역) |
| 2025년 2월 16일 (일) | 2025 전마협 청주 무심천 마라톤대회 | 충북 청주 | 청주 무심천 체육공원 (롤러스케이트장) |
| 2025년 2월 23일 (일) | 제7회 산불조심 한국서울마라톤 2025 | 서울 | 탄천 광평교 아래 (강남 송파 둘레길) |
| 2025년 2월 23일 (일) | 제21회 밀양아리랑마라톤대회 | 경남 | 밀양종합운동장 |
| 2025년 2월 23일 (일) | 2025 대구마라톤 | 대구 | 대구 스타디움 |
마라톤 대회 일정 2024
단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 마라톤 대회 각각의 내용을 하나하나 총정리하였으며 추가되는 대회에 따라 지속적인 업데이트가 진행되고 있습니다. 🔽 아래 월별 일정을 참고해 주세요. 달리는 모든 러너들을 응원합니다! 항상 부상없는 즐거운 달리기 하세요!
12월 마라톤 대회 일정
2024년 하반기 마라톤 대회 12월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
▶2024 영암모터피아 F1 전국 마라톤대회
▶제10회 월미알몸마라톤대회
▶소외계층돕기 제12회 행복한가게 마라톤대회
▶제18회 양산전국하프마라톤
▶경주 통포트레일런
▶2024 골드런 레이스
▶2024 일사천리 레이스
▶제34회 진주마라톤대회
▶제21회 한강시민마라톤대회
▶2024 시즌마감 마라톤대회
▶2024 경산 삼성현 전국마라톤대회
▶울산 무룡산 트레일런
▶대전 보문산 트레일
▶제21회 화순 고인돌 전국마라톤대회
11월 마라톤 대회 일정
2024년 하반기 마라톤 대회 11월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
▶ 2024 전국사상 ECO 마라톤
▶ 제15회 중소기업 기 살리기 마라톤대회
▶ 제22회 상주 곶감 마라톤대회
▶ 제26회 국제신문 부산마라톤대회
▶ 제24회 순천남승룡 마라톤대회
▶ 2024 남원 춘향 전국마라톤대회
▶2024 제20회 제주감귤국제마라톤
▶제22회 고창 고인돌 마라톤대회
▶제10회 아트밸리 아산 은행나무길 전국마라톤
▶제18회 자원봉사 사랑 굿펀마라톤대회
▶2024 김대중마라톤대회
▶JTBC 서울마라톤 2024
▶2024 제18회 달구벌 마라톤
▶제24회 안성맞춤전국마라톤대회
▶제2회 거제 파노라마 단풍레이스
▶제22회 나주 금성산 숲길 마라톤대회
▶제7회 서울평화마라톤대회 2024
▶제19회 부천복사골마라톤대회
▶제10회 송파구청장배 한성백제마라톤대회
▶2024 제주국제울트라마라톤대회
▶소아암환우돕기 제15회 행복트레일런 축제
▶2024 김천전국마라톤대회
▶지리산 숲길 단감레이스
▶제6회 유성국화마라톤대회
▶2024 서울구석구석트레일런대회
▶용인마라톤 2024
▶제17회 진해마라톤대회
▶제6회 산불조심 한국서울마라톤대회
▶시즌오프레이스 2024
▶남한산성 트레일런
▶대구 앞산트레일런
▶부산 금정산성트레일
▶제17회 강남구연맹회장배 육상대회
▶제11회 환경마라톤대회
▶양주시건강달리기대회
▶제19회 담양 메타세쿼이아 전국마라톤대회
▶2024 블루런 with 정관장
▶에버랜드 10K 서킷런
▶서울 라이프마라톤
▶2024 밤섬 환경마라톤대회
▶2024 Save Race 친환경 기부 마라톤
▶제38회 서봉기단축마라톤대회
▶2024 유관순 평화 마라톤대회
▶2024 무안 해안 노을길 전국 걷기 마라톤대회
▶제24회 창원통일마라톤대회
▶2024 한강 나이트런 비대면 버추얼런
▶제12회 정서진 아라뱃길 전국마라톤대회
▶제19회 광진구연맹회장배 육상대회
▶2024 자유민주 마라톤
▶제4회 영등포구청장배 육상대회
▶2024 성남 누비길 트레일 러닝대회
▶댕댕이레이스 11월 복서런 버추얼 레이스
▶2024 손기정 평화 마라톤
10월 마라톤 대회 일정
2024년 하반기 마라톤 대회 10월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
▶ 2024 국제국민마라톤
▶ 제21회 국제평화마라톤
▶ 제23회 김제새만금 지평선 전국마라톤대회
▶ 2024 YTN 서울투어마라톤대회
▶ 2024 제16회 사이버 영토수호 마라톤대회
▶제21회 경남마라톤대회
▶ 제13회 광주평화통일마라톤
▶ 2024 슈퍼블루마라톤
▶ 제 7회 거제시장배 섬꽃 전국마라톤대회
▶ DMZ 평화 마라톤 대회
▶ 2024 안동마라톤
▶ 제2회 영남알프스 전국 하프 마라톤 대회
▶ 2024 용인마라톤 대회
▶ 마블런 서울 2024
▶ 2024 경포마라톤
▶ 제5회 태안 전국어울림마라톤
▶ 2024 MBN 전국 나주 마라톤대회
▶ 제25회 울산마라톤대회
▶ 제18회 충주 앙성 비내길 마라톤
▶ 2024 서울 레이스 (Seoul Race)
▶ 제3회 무등산권 GEO 무등산마라톤대회
▶ 2024 청송사과트레일런 & 마라톤대회
▶ 2024 경주국제마라톤
▶ 제17회 가평자라섬 전국마라톤
▶ 제2회 세종특별자치시 전국어울림 마라톤
▶제2회 강서허준RUN
▶ 제16회 아름다운제주국제 마라톤대회
▶ 제23회 대청호마라톤대회
▶ 2024 평택항마라톤
▶ 성남 탄천 마라톤
▶ 제2회 아시아투데이 사회공헌 마라톤대회
▶ 제19회 울산인권마라톤대회
▶ Bravo Ur RuNning 사랑밭 기부런
▶ 2024 인천송도국제마라톤
▶ Global 6K for Water 2024
▶2024 태종대전국마라톤대회
▶ 제17회 청도반시 전국마라톤
▶ 제20회 국방일보 전우마라톤 대회
▶2024 효도밥상 마라톤대회
▶제21회 오산독산성 전국 하프마라톤대회
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▶2024 두근두근런
▶제3회 거제앵산 트레일레이스
▶서울 대모산트레일런
▶2024 영남알프스 산악마라톤대회
▶제19회 구로구 연맹회장배 마라톤
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▶제30회 한국국제걷기대회ㆍ제6회 IVV 아시안피아드
▶2024 의정부시 어울림 걷기대회
▶순천만 어싱길 맨발 걷기대회
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서울 인천 경기권 마라톤 대회 모음
2024년 하반기 12월까지 서울 인천 경기권 마라톤 대회 일정을 따로 정리하였습니다. 아래 링크 참고하시기 바랍니다!
마라톤 트레일런 기부런 대회 일정 전체
마라톤 대회 일정 전체보기는 아래 링크를 확인해 주세요. 달리는 러너를 응원합니다. 항상 부상 없는 즐거운 러닝 하세요!
걷기대회 일정
단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 2024년 하반기 걷기 대회 각각의 내용을 하나하나 정리하였으며 추가되는 대회에 따라 지속적인 업데이트가 진행되고 있습니다. 🔽 아래 월별 일정을 참고해 주세요. 걷기 좋은 계절입니다. 건강하고 활기찬 하루 되시기 바랍니다!
10월 걷기 대회
10월에 진행되는 걷기 대회를 업로드하고 있습니다. 아래 🔽 대회명을 확인하시면 해당 대회에 대한 자세한 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 날짜 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 10/12 | 제15회 군산새만금 전국걷기대회 | 전북 | 새만금 비응공원 |
| 10/19 | 2024 의정부시 어울림 걷기대회 | 경기 | 의정부 낙양물사랑공원 |
| 10/25 | 제30회 한국국제걷기대회 아시안피아드대회 | 서울 | 올림픽공원 평화의광장 |
| 10/26 | 순천만 어싱길 맨발 걷기대회 | 전남 | 순천만습지 잔디광장 |
| 10/26 | 제30회 원주국제걷기대회 | 강원 | 원주 댄싱공연장 |
| 10/26 | 영월 운탄고도 탄소중립 그린워킹 페스티벌 | 강원 | 영월 모운동 운탄고도 마을호텔 캠핑장 |
11월 걷기 대회
11월에 진행되는 걷기 대회를 업로드하고 있습니다. 아래 🔽 대회명을 확인하시면 해당 대회에 대한 자세한 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 날짜 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 11/2 | 제14회 부산갈맷길국제걷기대회 | 부산 | 해운대해수욕장 이벤트광장 |
| 11/7 | 2024 제주올레걷기축제 | 제주 | 저지녹색농촌체험장, 고내리레포츠공원 |
| 11/10 | 제17회 울산태화강 전국걷기대회 | 울산 | 태화강국가정원 왕버들마당 |
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