러닝어플 6가지 추천과 장점 단점
목차
러닝에 즐거움을 더해 줄 러닝 어플을 추천드립니다. 대표적으로 많이 사용하는 런데이, 나이키런클럽, 스타라바, 마이 뉴발란스, 맵마이런, 런키퍼 러닝 어플에 대한 간략한 소개와 장점과 단점을 비교하여 나에게 맞는 어플이 무엇인지 추천해 드리겠습니다.
러닝에 필요한 어플이 다양하게 많은 가운데 그중에서 어떤 러닝 어플을 사용하면 좋을지 선택 장애가 오기도 합니다. 그냥 달리면 되는데 막상 달리려고 하면 마음처럼 쉽지 않습니다. 러닝 어플을 이용하면 힘든 러닝도 즐겁게 달리는데 큰 도움이 됩니다.
2025년 러닝 마라톤 대회 일정을 해당 글 아래 부분에 추가되었습니다. 일면식 하나 없는 사람들이 주는 에너지! 아낌없이 응원해주고 박수를 보내는 그 느낌과 기분은 마라톤 대회에서만 느낄 수 있어요. 🔽 아래 마라톤 대회 일정 참고하시고 대회 참가해 보시기 바랍니다.
나이키 런 클럽 - NRC
나이키 런 클럽은 인스타그램을 하는 분들이라면 너무나도 유명한 어플입니다. 가장 많이 알고 있는 어플이 바로 나이키 런 클럽(NRC)입니다. 많은 분들이 사용하는 만큼 쉽게 접할 수 있는 러닝 어플이기도 합니다.
무료 어플이며 스포츠 브랜드에서 국내의 점유율과 인지도가 가장 높은 나이키에서 제공하는 러닝 어플입니다. 달린 거리에 대한 주간 챌린지 월 챌린지를 진행하며 게임처럼 달성해 가는 재미가 있습니다. 인스타그램에서 가장 흔하게 인증기록 된 것을 보셨을거에요.
나이키런클럽 NRC 특징
러닝 거리, 평균 페이스, 시간, 칼로리 소모, 고도를 기본으로 측정할 수 있습니다. 러닝 총거리에 따른 옐로우, 오렌지, 그린, 블루, 퍼플, 블랙, 볼트의 러닝 레벨 구분으로 게임하듯이 레벨 업하는 재미가 있으며 간단한 러닝 가이드(러닝 코칭) 프로그램이 있어서 러닝 동기부여하기 좋은 어플입니다.
쉬운 인터페이스로 인스타그램에 사진 공유하기 좋으며 가민 워치와 연동이 가능합니다. 단점이라면 가끔 오류가 나서 백업의 문제가 있으며 러닝 거리가 가끔 인식이 안되기도 하는 단점이 있습니다.
가장 많이 사용하고 있는 러닝앱이라면 NRC가 아닐까 생각합니다. 간편한 인터페이스와 나이키 로고의 멋진 인증으로 추천합니다. 앱 다운로드는 아래 링크를 참고해 주세요. NRC와 함께 즐거운 달리기 하시기 바랍니다!
런데이 - RunDay
런데이 어플은 러닝 할 때마다 가상의 트레이너가 옆에서 함께 달려주는 것과 같은 코칭과 응원을 해주는 러닝 어플입니다. 러닝 동기부여에 매우 좋은 어플이며 러닝을 시작한 입문 러너들에게 강력 추천하는 어플입니다.
무료 어플이며 맞춤형 달리기 트레이닝 플랜이 특화된 러닝 어플입니다. 매일 30분 달리기, 능력향상, 즐겁게 걷기, 자유 달리기, LSD트레이닝, 대회 준비와 같은 다양한 맞춤형 러닝 프로그램으로 진행할 수 있는 러닝 어플입니다.
런데이 특징
러닝 어플 중에서 맞춤형 프로그램이 가장 잘 되어 있고 혼자 달려도 함께 달리는 것과 같은 느낌을 줄 수 있기 때문에 러닝 동기부여에 매우 특화된 어플입니다. 가민 워치와 같은 스마트 워치의 연동이 가능하며 친구등록을 통한 커뮤니티 활성도 또한 좋습니다. 러닝을 처음 시작한 분들이라면 런데이 어플을 추천드립니다.
혼자 달리는 것이 싫으며 동기부여가 절실히 필요하신 분들 그리고 옆에서 누군가 함께 달리는 기분을 느끼고 싶은 분들이라면 런데이 앱을 적극 추천드립니다. 위에 소개해 드렸던 나이키 런클럽과 런데이 앱을 가장 많이 사용합니다. 런데이 앱 다운로드는 아래 링크를 참고해 주세요.
런데이: 즐겁게 달리기, 걷기, 계단, 등산 코칭 PT
국내 개발사가 제작한 국가대표 러닝 앱! 100% 풀 보이스의 놀라운 감동을 지금 경험해보세요. "달리기를 시작하고 싶지만 어떻게 하는 게 잘하는건지.. 정보가 부족해요" "혼자 달리자니 지루
apps.apple.com
스트라바 - Strava
스트라바 어플은 부분 유료이며 러닝, 라이딩, 하이킹, 요가 등 30여 가지의 운동을 지원합니다. 다양한 스포츠의 호환으로 운동을 기록하고 공유하는 어플이며 부분 유료인 만큼 정확하고 안정적인 어플이며 초보에서부터 엘리트 사용자까지 다양한 유저들이 사용합니다.
무료 버전과 프리미엄 기능의 유료 버전으로 구분되어 있으며 운동에 입문한 초보나 전문 엘리트 선수 구분 없이 다양하게 사용하는 스포츠 전문 어플입니다. 많은 종류의 운동의 지원과 챌린지 참여가 가능하며 스트라바 데이터를 활용한 취향에 맞는 인기 경로를 추천해주기도 합니다.
스트라바 특징
아웃도어 활동 시 실시간 위치를 공유하여 만약에 대한 위험을 대비할 수 있습니다. 국내 및 해외 구분 없이 많은 유저들이 있으며 다양한 커뮤니티 활동과 엄청나게 많은 디바이스 호환이 가능합니다.
러닝이나 다양한 스포츠 활동에 안정적인 데이터 운영이 가능하며 부분 유료이지만 디테일한 데이터와 전문성을 갖춘 어플입니다. 스트라바는 국내 뿐만 아니라 전세계적으로도 유명한 앱입니다.
러닝 뿐만 아니라 다양한 스포츠 활동의 기록을 위한 분들 또는 전문적인 앱을 원하는 분들이라면 스트라바를 추천드립니다. 스트라바 앱 다운로드는 아래 링크를 참고해 주세요.
마이 뉴발란스 - My NB
뉴발란스에서 제공하는 어플로 포인트를 쌓는 재미와 뉴발란스의 제품 구매에 대한 다양한 혜택이 있습니다. 스트라바 어플 연동으로 러닝 프로젝트를 통한 운동에 즐거움과 러닝 거리 포인트 적립이 가능합니다.
마이뉴발란스 특징
마이 뉴발란스는 무료 어플이며 출석체크, 콘텐츠 공유, 러닝 거리에 대한 포인트 획득으로 뉴발란스 제품을 구매 시 혜택이 있는 어플입니다. 적립한 포인트로 쿠폰 교환을 할 수 있으며 상품 쿠폰과 액티비티 쿠폰으로 교환이 가능합니다.
해당 어플은 다른 러닝 어플과 다르게 스트라바 어플 계정 연동으로 러닝 거리에 대한 포인트를 적립할 수 있습니다. 러닝을 꾸준히 하는 러너들에게는 포인트 적립이라는 큰 혜택이 있기 때문에 많은 분들이 사용하고 있습니다.
직접적으로 기록하는 앱은 아니지만 스트라바 앱과 연동되며, 달린 거리만큼 포인트 적립을 할 수 있습니다. 뉴발란스 제품 구매에 포인트를 활용 할 수 있기 때문에 함께 사용해 보시기 바랍니다.
마이뉴발란스 - Android 앱 Google Play
수백만 개의 최신 Android 앱, 게임, 음악, 영화, TV 프로그램, 도서, 잡지 등을 즐기세요. 기기 간에 공유되어 언제 어디서든 이용할 수 있습니다.
play.google.com
언더아머 - Map My Run
언더아머에서 제공하는 러닝 어플 맵마이런입니다. 부분 유료 어플이며 나이키 런 클럽과 런데이 어플과 같은 기본 프로그램을 제공하며 음성으로 자세나 보폭에 대한 코칭으로 달리기에 대한 또 다른 재미를 주는 러닝 어플입니다.
맵마이런 특징
맵마이런 어플은 무료버전과 MVP 프리미엄 버전으로 부분 유료 어플입니다. 런데이 어플과 나이키 런 클럽 어플과는 또 다른 디테일한 수치들을 제공해 줍니다.
러닝시간, 페이스, 칼로리 소모, 고도와 같은 기본 데이터를 제공함과 동시에 케이던스, 지면접촉시간, 착지각도, 보폭, 맞춤형 코칭과 같은 데이터들을 시각적인 그래프로 볼 수 있는 장점이 있습니다.
주법에 대한 자세한 데이터 활용으로 자세 교정이 가능하며 그래프 분석을 통한 효율적인 러닝을 가능하게 해 줍니다. 다양한 웨어러블 연동으로 러닝 데이터 기록이 가능합니다.
아식스 - Run Keeper
아식스에서 제공하는 러닝어플 런키퍼입니다. 부분 유료 어플이며 목표설정에 따른 운영이 장점이며 러닝, 걷기, 자전거, 하이킹 등의 다양한 아웃도어 활동을 기록해 줍니다.
나이키 런 클럽이나 런데이 어플에 비해 많이 알려지지 않은 어플이지만 가민워치, 애플워치와 같은 웨어러블 연동과 직관적인 인터페이스로 누구나 쉽게 운동 기록을 할 수 있습니다. 무엇보다 목표 설정이 특화된 어플로 목표 달성을 위한 트레이닝 계획을 구체적으로 설정할 수 있습니다.
런키퍼 특징
체중감량, 달리기 익히기, 체력단련 등 다양한 프로그램 참여가 가능하며 프리미엄 유료 버전과 무료 트레이닝 버전으로 사용이 가능합니다. 애플 뮤직 및 스포티파이 음악을 연동하여 들을 수 있으며 프리미엄 유료 버전 사용 시 체계적인 마라톤 트레이닝과 맞춤형 레이스를 활용할 수 있는 장점이 있습니다.
Runkeeper – 달리기 추적기 - Google Play 앱
당신의 피트니스 활동을 추적하면서 즐겨보십시오.
play.google.com
2025 마라톤 대회 일정 - 하반기
2025년 대회가 신규 접수되는 대로 빠르게 정리하여 안내하고 있습니다. 🔽 아래는 2025 마라톤 대회 전체 일정입니다. 전체 일정을 참고하시기 바랍니다.
단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 마라톤 대회 각각의 내용을 하나하나 정리하였습니다. 2025 마라톤 일정 7월 부터 12월까지 입니다. 🔽 아래 대회명 링크를 참고하여 자세한 대회 내용을 알아보세요.
7월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 7월 5일 (토) | 2025 자연특별시 무주 전마협 무료 초청 훈련 마라톤 | 전북 | 무주 소이나루 공원 |
| 2025년 7월 6일 (일) | 군포수리산 한반도트레일 | 경기 | 반월호수공원 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 전마협 별들의 전쟁 & 꽃들의 전쟁 | 충남 | 금산인삼엑스포 주차장 |
| 2025년 7월 13일 (일) | 2025 울릉도 국제트레일러닝 UiiT 40K | 울릉도 | 울릉군공설운동장 |
| 2025년 7월 20일 (일) | 제7회 안산 인왕산 북악산 CLIMBATHON | 서울 | 연세대 정문 |
| 2025년 7월 20일 (일) | 2025 제15회 태종대 전국마라톤대회 | 부산 | 태종대공원 |
8월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 8월 2일 (토) | 2025 나이트레이스 인 부산 | 부산 | 광안리해변공원 야외무대 |
| 2025년 8월 2일 (토) | 제2회 쿨밸리 트레일레이스 | 전북 | 장수종합경기장 |
| 2025년 8월 2일 (토) | 2025 한강나이트워크 42K With 토레타! | 서울 | 여의도 한강공원 녹음수광장 |
| 2025년 8월 15일 (금) | 2025 815런 잘될 거야 대한민국 | 미정 | 미정 |
| 2025년 8월 16일 (토) | 2025 순천 야광레이스 in 동천야광축제 | 전남 | 동천야광축제 주무대 |
| 2025년 8월 17일 (일) | 2025 Happy700 평창 대관령 전국 하프마라톤 | 강원 | 2018 평창동계올림픽 기념관 |
| 2025년 8월 23일 (토) | 2025 부산나이트워크 42K | 부산 | APEC나루공원 |
| 2025년 8월 23일 (토) | 2025 전국마라톤협회장배 10Km 레이스 (무료초청) | 충남 | 금산 엑스포 주차장 |
| 2025년 8월 24일 (일) | 2025 금수산트레일 러닝대회 | 충북 | 청풍리조트 힐하우스 |
| 2025년 8월 24일 (일) | 제2회 고대관령트레일런 | 강원 | 평창올림픽 기념관 |
| 2025년 8월 24일 (일) | 포항 호미반도트레일 | 경북 | 도구해수욕장 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 제2회 삼척시장배 단방산 숲길 마라톤 | 강원 | 삼척 궁촌항 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 제4회 선샤인 런 | 서울 | 잠실한강공원 청소년광장 |
| 2025년 8월 30일 (토) | 2025 단양 달빛레이스 | 충북 | 단양공설운동장 |
| 2025년 8월 31일 (일) | 2025 설레임 RUN | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
9월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 9월 6일 (토) | 제19회 순천만울트라마라톤 | 전남 | 순천 동천천변공원 |
| 2025년 9월 6일 (토) | 2025 초록우산 나눔 마라톤 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 9월 6일 (토) | 2025 정선 동강마라톤 | 강원 | 정선 동강변 일원 |
| 2025년 9월 6일 (토) | 2025 다이나핏 태백 트레일 | 강원 | 태백소원지 오토캠핑장 |
| 2025년 9월 7일 (일) | 제17회 사이버 영토 수호 마라톤 | 서울 | 여의도 한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 9월 7일 (일) | 제1회 영광 광풍 마라톤 대회 | 전남 | 영광스포디움 |
| 2025년 9월 7일 (일) | 지리산 릿지 레이스 | 전남 | 구례지리산리조트 |
| 2025년 9월 7일 (일) | RUN SEOUL RUN 2025 (런서울런) | 서울 | 서울광장 |
| 2025년 9월 7일 (일) | 2025 광산구 양성평등 동행마라톤 | 광주 | 송산근린공원 |
| 2025년 9월 7일 (일) | 제 11회 시각장애인과 함께하는 어울림 마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 9월 7일 (일) | 2025 광제산 트레일런 | 경남 | 진주 광제산 입구 |
| 2025년 9월 13일 (토) | 2025 양양 강변 전국마라톤 | 강원 | 양양군 웰컴센터 남대천 일원 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 마블런 서울 | 서울 | 서울 광장 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 제15회 스마일런 페스티벌 | 서울 | 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 울진금강송배 전국마라톤대회 | 경북 | 울진종합운동장 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 금산인삼축제 마라톤 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 제4회 울산 동구 염포산 전국마라톤대회 | 울산 | 서부시민운동장 |
| 2025년 9월 14일 (일) | 2025 KTX 광명역 평화 마라톤 | 경기 | KTX 광명역 일원 |
| 2025년 9월 20일 (토) | 제25회 홍성마라톤 | 충남 | 홍성 홍주종합경기장 |
| 2025년 9월 20일 (토) | 2025 인천키즈마라톤 | 인천 | 동구구민운동장 |
| 2025년 9월 20일 (토) | 2025 V런 | 서울 | 신정교하부육상트랙구장 |
| 2025년 9월 20일 (토) | 2025 장수 레드푸드레이스 | 전북 | 장수말역사체험관 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 춘천 스카이레이스 | 강원 | 엘리시안 강촌 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 철원DMZ 국제평화마라톤 | 강원 | 철원군 고석정 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 제1회 대전 신채호 마라톤 | 대전 | 뿌리공원 잔디광장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 서울어스마라톤대회 | 서울 | 광화문 광장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 제23회 전국부부가족 마라톤대회 | 전북 | 전북 전주 월드컵경기장 광장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 2025 안산마라톤대회 | 경기 | 대부바다향기테마파크 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 제25회 강화해변 마라톤 | 인천 | 강화함상공원 |
| 2025년 9월 27일 (토) | 제6회 장수트레일레이스 | 전북 | 장수종합경기장 |
| 2025년 9월 27일 (토) | 제6회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 | 충남 | 천안삼거리공원 |
| 2025년 9월 27일 (토) | 경북 하프 마라톤 | 경북 | 경북도서관 앞 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 뉴발란스 런유어웨이 서울 10K 레이스 | 서울 | 여의도공원 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제19회 선사마라톤 | 서울 | 암사동 유적 특설무대 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 공주백제마라톤 | 충남 | 공주시민운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 안동마라톤 | 경북 | 안동시민운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제18회 가평자라섬 전국마라톤대회 | 경기 | 가평종합운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 | 충남 | 서산스포츠테마파크 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 포항2차전지 전국마라톤대회 | 경북 | 포항송도해수욕장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제19회 달서 하프마라톤 | 경북 | 대구 달서구 호림강나루공원 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 봉화송이 전국마라톤 | 경북 | 봉화공설운동장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 동대문마라톤 | 서울 | 중랑천 제1체육공원 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 제22회 경남마라톤대회 | 경남 | 창원종합운동장 보조경기장 |
| 2025년 9월 28일 (일) | 2025 인천송도국제마라톤대회 | 인천 | 국립 인천대학교 송도캠퍼스 |
| 2025년 9월 28일 (일) | Green Step 2025 ESG 실천마라톤 | 전남 | 해남군 솔라시도 |
10월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 10월 3일 (금) | 제2회 울트라서울 | 서울 | 시청 별관 앞 덕수궁 돌담길 |
| 2025년 10월 3일 (금) | 2025 춘천연합마라톤 | 강원 | 엘리시안 강촌 |
| 2025년 10월 3일 (금) | 2025 김제새만금 지평선마라톤 | 전북 | 김제시민운동장 |
| 2025년 10월 3일 (금) | 2025 천사데이 동두천 천사마라톤 | 경기 | 동두천 캠프보산 야외무대 |
| 2025년 10월 9일 (목) | 2025 한글런 | 충남 | 세종시 중앙공원 도시축제마당 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 제4회 무등산권 지오 마라톤 | 전남 | 화순 금호스파리조트 |
| 2025년 10월 11일 (토) | 제1회 아산 이순신 트레일런 | 충남 | 신정호 국민관광지 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 제18회 중랑 마라톤대회 | 서울 | 중화체육공원 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 제8회 거제시장배 섬꽃 전국 마라톤 | 경남 | 거제스포츠파크 주경기장 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 2025 MBN 전국 나주 마라톤 | 전남 | 나주종합스포츠파크 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 2025 서울레이스 (Seoul Race) | 서울 | 청계광장앞 |
| 2025년 10월 12일 (일) | 빵빵런 2025 in 대전 | 대전 | 대전 엑스포 시민광장 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 2025 가민 런 코리아 | 경기 | 하남미사경정공원 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 2025 경주국제마라톤대회 | 경북 | 경주시민운동장 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 제23회 청원생명쌀 대청호마라톤 | 충북 | 문의체육공원 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 2025 경포마라톤 | 강원 | 경포해변 중앙광장 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 제19회 충주 앙성 비내길 마라톤 | 충북 | 충주앙성온천광장 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 제3회 강서허준런 | 서울 | 서울식물원 초지원 |
| 2025년 10월 18일 (토) | 제6회 충청남도 태안 전국어울림마라톤 | 충남 | 꽃지해안공원주차장 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 2025 제26회 울산마라톤 | 울산 | 울산종합운동장 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제24회 대청호마라톤대회 | 대전 | 대청공원 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제14회 광주평화통일마라톤 | 광주 | 광주공항 주변도로 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제22회 오산독산성 전국 하프마라톤 | 경기 | 오산종합운동장 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제22회 여주 세종대왕 마라톤 | 경기 | 여주종합운동장 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제2회 효도밥상 마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 10월 19일 (일) | 제21회 대구 북구사랑 마라톤 | 대구 | 금호강 산격야영장 |
| 2025년 10월 25일 (일) | 제24회 충주마라톤 | 충북 | 충주종합운동장 |
| 2025년 10월 25일 (일) | 제20회 사천노을 마라톤 | 경남 | 사천 선진거북선공원 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 제7회 유성국화마라톤 | 대전 | 유림공원 잔디광장 일대 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 2025 춘천마라톤 | 강원 | 춘천 공지천 인조잔디구장 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 2025 감성런 | 서울 | 잠실 한강공원 트랙구장 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 2025 부산바다마라톤 | 부산 | 해운대 벡스코 야외광장 |
| 2025년 10월 26일 (일) | 제20회 부천마라톤대회 | 경기 | 부천중앙공원 |
11월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 11월 1일 (토) | 2025 무안해안 노을길 전국걷기 및 마라톤대회 | 전남 | 무안낙지공원 |
| 2025년 11월 2일 (일) | 2025 JTBC 서울마라톤 | 서울 | 상암 월드컵경기장 |
| 2025년 11월 2일 (일) | 제22회 부산마라톤 | 부산 | 대저생태공원 |
| 2025년 11월 2일 (일) | 2025 전마협 대전 코리아 마스터즈 최강전 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 11월 8일 (토) | 2025 해남땅끝 전국마라톤대회 | 전남 | 해남공설운동장 |
| 2025년 11월 8일 (토) | 2025 영천댐 마라톤 | 경북 | 영천댐공원 |
| 2025년 11월 8일 (토) | 2025 문경 레전드 트레일 백두대간 | 경북 | 문경새재 도립공원 |
| 2025년 11월 8일 (토) | 제25회 순천 남승룡마라톤대회 | 전남 | 순천팔마종합운동장 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 제14회 부여 굿뜨레 마라톤대회 | 충남 | 부여 구드래 나루터 선착장 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 제1회 세종특별자치시 전국마라톤대회 | 세종시 | 세종시민운동장 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 2025 서울구석구석 국제 트레일런 | 서울 | 서울신문 서울마당 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 제4회 거제앵산트레일레이스 | 경남 | 하청스포츠타운 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 2025 홍천사랑마라톤 | 강원 | 홍천종합운동장 |
| 2025년 11월 9일 (일) | 제11회 아산 은행나무길 전국마라톤 | 충남 | 현충사 은행나무길 광장 |
| 2025년 11월 15일 (토) | 제3회 거제 파노라마 단풍레이스 | 경남 | 거제 파노라마 케이블카 |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제20회 울산인권 마라톤대회 | 울산 | 태화강 둔치 |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제5회 한강의 기적 마라톤 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변광장 |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제23회 상주 곶감 마라톤대회 | 경북 | 상주시민운동장 |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제16회 행복 트레일런 축제 | 서울 | 수서역 6번출구 광장 |
| 2025년 11월 16일 (일) | 제23회 고창고인돌마라톤 | 전북 | 고창공설운동장 |
| 2025년 11월 23일 (일) | 2025 남원 춘향 전국 마라톤 | 전북 | 남원공설운동장 |
12월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 12월 7일 (일) | 2025 골드런 레이스 | 충남 | 금산인삼엑스포 주차장 |
2026 마라톤 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2026년 2월 22일 (일) | 2026 대구마라톤 | 대구 | 대구스타디움 |
2025 마라톤 일정은 확정되는 대회가 있을 때마다 꾸준하게 업데이트됩니다. 2025 마라톤 대회 일정 전체 보기는 🔽 아래 정리 내용 전체보기 링크를 참고하시기 바랍니다.
일면식 하나 없는 관중들이 보내는 에너지! 아낌없는 응원과 박수를 받는 그 느낌과 기분은 오직! 마라톤 대회에서만 느낄 수 있습니다! 즐겁고 행복하고 항상 부상 없는 달리기하세요!
마라톤 대회 참가 처음이라면?
마라톤 대회 참가 시 반드시 준비해야 할 것들과 알고 있으면 좋은 팁들이 있습니다.
아래의 🔽 정리된 콘텐츠를 반드시 참고하셔서 대회에서 좋은 추억과 즐거움 만드시기 바랍니다!
마라톤 대회 당일 준비: 예상되는 사항과 준비 방법 A-Z까지!
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마라톤 대회의 당일은 나 자신의 훈련, 헌신, 정신적 준비를 증명할 기회입니다. 숙련된 러너나 이제 막 러닝을 시작한 입문 러너든 어떻게 대회를 준비해야 하는지를 아는 것은 대회를 성공적
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마라톤 대회 멘탈 관리: 한계에 도전하는 마인드 게임의 챔피언
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마라톤 대회에서 스타트 라인을 지나 피니쉬 라인까지의 여정은 단순히 육체적인 도전이 아니라 정신적인 도전이기도 합니다. 이 글에서는 마라톤 대회에서의 멘털 관리, 정신 승리를 하기 위
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러닝 케이던스 훈련: 효율적인 달리기 마법
달리기를 처음 접하거나 러닝을 통해 운동 능력을 향상하려는 경우 케이던스 훈련은 필수적인 요소입니다. 효율적인 달리기를 하기 위한 훈련으로 케이던스란 무엇인지, 왜 중요한지, 케이던스
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느린 속도로 긴 거리를 달리는 LSD 달리기 훈련은 마라톤, 러닝 훈련의 꽃이라 할 수 있으며 달리기 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 강력하고 효과적인 훈련입니다. LSD 달리기 훈련에 대해
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젖산 역치 달리기라고 불리는 템포런, 템포 러닝은 젖산 역치를 높이는 장거리 달리기에서 필수 훈련입니다. 마라톤 하프 코스 그리고 풀 코스를 완주하기 위한 훈련으로 템포런에 대해 자세하
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