러닝화와 워킹화의 차이 (러닝화 꼭 사야해?)
목차
평소에 신고 있는 운동화로 달리기 하면 되지 않아? 네 물론 맞습니다. 하지만 우리가 일상에서 신고 있는 일반 운동화(워킹화)와 달리는 것에 목적을 두고 설계된 러닝화의 차이점은 분명합니다. 그래서 러닝화와 워킹화가 어떤 차이점이 있는지 알아보겠습니다.
러닝화의 필요성
시작하기에 앞서, 달리기와 걷기는 가장 쉽게 접할 수 있는 운동이 아닐까 합니다. 부상을 예방하고 경기력을 최적화하기 위해서는 올바른 신발을 고르는 것이 필수입니다.
러닝화와 워킹화 둘 다 비슷하게 보일 수 있지만, 걷기와 달리기는 신체의 가동범위와 운동강도가 다릅니다. 그렇기 때문에 러닝화의 개발과 구조는 설계부터가 다릅니다. 무엇보다 러닝화가 필요한 이유는 부상방지 때문입니다.
축구할 때는 축구화, 등산할 때는 등산화, 러닝 할 때는 러닝화!
왜? 달리기 할 때는 일상에서 신는 운동화를 신고 달리시죠? 축구할 때는 축구화를 신고 등산할 때는 등산화를 신는 이유는 모두가 잘 알고 있습니다. 하지만 달리기 할 때 그냥 아무 운동화 신으면 되지 하고 생각해 보신 분들은 많으실 거라 예상됩니다.
왜? 러닝화를 신어야 하는 것인지 대한 의문을 풀어드립니다.
러닝도 장비빨입니다. 러닝화가 필수인 이유! 결론부터 말씀드리자면 쿠셔닝입니다! 더 잘 달리기 위해 그리고 더 즐겁게 달리기 위해 부상 없이 더 안전하게 달리기 위해서는 러닝화는 선택이 아닌 필수입니다!
러닝화의 특징 및 구조 관련 자세한 내용은 아래의 이전 글을 참고하시면 도움이 됩니다.
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쿠셔닝 (미드솔)
러닝화와 워킹화의 가장 중요한 차이점이라면 쿠션의 양입니다.
러닝화: 달리기는 상하운동으로 지면에서 뛰어오르기 때문에 충격이 큽니다. 발은 체중의 2~3배의 힘으로 땅에 닿습니다. 러닝화는 충격을 흡수하고 발과 무릎, 관절에 가해지는 충격을 최소화하기 위해 미드솔과 발 뒤꿈치에 여분의 쿠션을 사용하며 안전성에 중심을 두고 설계되었습니다. 러닝화의 핵심은 쿠셔닝입니다. 쿠셔닝의 상태에 따라 부상방지 효과를 볼 수 있습니다.
워킹화: 우리가 흔히 말하는 일상에서 신는 운동화의 경우는 걷기를 기본으로 하며 충격이 적은 활동으로 적은 힘으로 땅에 닿습니다. 따라서 발이 충격을 흡수하기 위해 많은 지지를 필요로 하지 않기 때문에 워킹화는 러닝화보다 쿠션이 적을 수밖에 없습니다.
유연성
유연성은 러닝화와 워킹화 중 하나를 선택할 때 충분히 고려해야 할 중요한 부분입니다.
러닝화: 달리기를 할 때 발은 넓은 가동범위로 앞으로 밀어내며 착지를 하는 과정을 반복하게 됩니다. 러닝화는 더 넓은 가동범위의 움직임과 발의 유연성을 위해 설계되었기 때문에 워킹화보다 더 유연합니다.
워킹화: 워킹화는 발의 지지와 안정성을 제공하기 위해 단단하게 설계되었습니다. 오랜 시간을 달리는 러닝화에 비해 달리기를 할 때의 피로도와 부상의 위험은 큽니다.
무게
신발의 무게는 러닝화와 워킹화의 큰 차이점이라고 할 수 있습니다.
러닝화: 러닝화는 장시간의 달리기를 위해 설계되었기 때문에 워킹화 보다 무게를 가볍게 하는 것이 목적입니다. 가벼운 무게는 장시간의 달리기에 유용하며 발 전체의 무게를 줄이고 속도와 성능을 향상하기 때문입니다.
워킹화: 워킹화는 발에 더 많은 안정과 지지를 제공하기 위해 러닝화 보다 무겁고 부피가 클 수밖에 없습니다.
접지력
접지력은 러닝화와 워킹화 모두 중요하지만 가동범위와 운동의 강도에 따라 다릅니다.
러닝화: 러닝화는 상하운동의 가동범위가 넓기 때문에 안전하게 착지를 위해 접지력은 매우 중요합니다. 때로는 젖은 노면이나 미끄러운 곳을 착지할 수 있기 때문에 러닝화의 아웃솔 접지력은 매우 좋은 편입니다.
워킹화: 평평하고 고른 표면을 기본으로 설계됩니다. 주로 평지를 걷는 용도이며 러닝화 보다 접지력은 좋지 않습니다.
통기성
러닝화와 워킹화의 차이점에서 통기성은 중요한 요소입니다.
러닝화: 러닝화는 장시간의 달리기가 가능하게 설계되었기 때문에 공기 순환은 매우 중요합니다. 고강도 운동이나 러닝을 할 때 공기가 순환되고 발이 시원하게 건조되어야 발의 피로감을 줄일 수 있습니다. 땀으로 인한 마찰력으로 물집이 생길 수 있기 때문입니다.
워킹화: 워킹화는 낮은 강도의 활동에 사용되기 때문에 통기성에 중점을 두기보다 지지력에 중심을 두고 설계하기 때문에 러닝화 보다 통기성이 좋지 않습니다.
마치며, 그래서 달리기를 할 때 러닝화는 가장 중요합니다. 그렇기 때문에 일반 운동화에 비해 가격이 비싼 이유이기도 합니다. 달리기를 하기 위해서 가장 중요한 것은 꾸준함과 의지입니다. 하지만 즐겁고 좋은 기록을 위해 러닝화는 가장 최선의 투자입니다.
2025 마라톤 대회 일정
단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 마라톤 대회 각각의 내용을 하나하나 정리하였습니다. 2025년 대회가 신규 접수되는 대로 빠르게 정리하여 안내드리겠습니다. 🔽 아래 대회명 링크를 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
3월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 3월 1일 (토) | 3.1절 기념 제74회 단축마라톤 | 경기 | 인천대학교 송도캠퍼스 |
| 2025년 3월 1일 (토) | 제26회 3.1절 건강달리기 | 강원 | 강원일보 본사 |
| 2025년 3월 1일 (토) | 머니투데이방송 31절 마라톤대회 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
| 2025년 3월 2일 (일) | 서울 관악산트레일 | 서울 | 낙성대공원 |
| 2025년 3월 2일 (일) | 제60회 광주일보 3.1절 전국마라톤 | 전남 | 화순파크골프장 |
| 2025년 3월 2일 (일) | 2025 수원국제하프마라톤 | 경기 | 수원종합운동장 |
| 2025년 3월 2일 (일) | 2025 버킷런 | 서울 | 여의도한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 3월 2일 (일) | 2025 구미박정희마라톤 | 경북 | 구미시민운동장 |
| 2025년 3월 8일 (토) | 오렌지 런 2025 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 3월 8일 (토) | 제3회 코리아오픈 레이스 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
| 2025년 3월 8일 (토) | 제20회 부산 비치울트라 마라톤 대회 | 부산 | 다대포 해수욕장 주차장 |
| 2025년 3월 9일 (일) | 마라톤52 투게더 레이스 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 3월 9일 (일) | 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회 | 서울 | 여의도한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 3월 9일 (일) | 2025 MBN 블루레이스 거제 | 경남 | 거제스포츠파크 |
| 2025년 3월 9일 (일) | 2025 성주 참외 전국마라톤 | 경북 | 성주별고을운동장 |
| 2025년 3월 9일 (일) | 정읍동학마라톤대회 | 전북 | 정읍시종합경기장 |
| 2025년 3월 15일 (토) | 제2회 불패마라톤 | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 3월 15일 (토) | 제19회 창녕부곡온천마라톤 | 경남 | 창녕스포츠파크 |
| 2025년 3월 16일 (일) | 2025 서울마라톤 (동아 마라톤) | 서울 | 광화문광장, 잠실종합운동장 |
| 2025년 3월 22일 (토) | 마라톤52 투게더 레이스 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 3월 22일 (토) | 2025 성남런페스티벌 | 경기 | 성남 탄천종합운동장 |
| 2025년 3월 22일 (토) | 2025 지리산 봄꽃레이스 | 전남 | 구례 토지조등학교 |
| 2025년 3월 23일 (일) | 2025 무해런 | 서울 | 여의도 한강공원 물빛무대 |
| 2025년 3월 23일 (일) | 제32회 315마라톤 | 경남 | 3.15 해양누리공원 |
| 2025년 3월 23일 (일) | 제12회 남산우정 마라톤 대회 | 서울 | 장춘단 야구장 앞 |
| 2025년 3월 23일 (일) | 제23회 성우하이텍배 KNN 환경마라톤 | 부산 | BEXCO 제1전시장 3홀 |
| 2025년 3월 23일 (일) | 2025 전마협 금산마라톤대회 | 충남 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 2025년 3월 23일 (일) | 부산 영도 태종대트레일 | 부산 | 남항대교 수변야외공연장 |
| 2025년 3월 29일 (토) | 제22회 태화강 국제마라톤 | 울산 | 태화강 국가정원 야외공연장 |
| 2025년 3월 30일 (일) | 마라톤52 투게더 레이스 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 3월 30일 (일) | 2025 한강 벚꽃마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 3월 30일 (일) | 2025 전마협 무안 해변마라톤 | 전남 | 무안낙지공원 |
| 2025년 3월 30일 (일) | 제24회 합천벚꽃마라톤 | 경남 | 합천공설운동장 |
| 2025년 3월 30일 (일) | 제25회 인천국제하프마라톤 | 인천 | 인천문학경기장 |
| 2025년 3월 30일 (일) | 제19회 정남진 장흥마라톤 | 전남 | 장흥군 탐진강 |
4월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 4월 4일 (금) | 제5회 장수트레일레이스 | 전북 | 장수종합경기장 |
| 2025년 4월 5일 (토) | 제16회 대한경제 마라톤대회 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화의광장 |
| 2025년 4월 5일 (토) | 제10회 기적의 마라톤 | 대전 | 엑스포 수상공원 |
| 2025년 4월 5일 (토) | 제32회 경주벚꽃마라톤 | 경북 | 보덕동 행정복지센터 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 제12회 메르세데스 벤츠 기브앤레이스 | 부산 | 벡스코 야외광장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 제20회 구로구연맹회장배 마라톤 | 서울 | 구일역 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 국립창원대와 함께하는 제1회 벚꽃마라톤 | 경남 | 국립창원대학교운동장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 제21회 예산윤봉길전국마라톤 | 충남 | 예산종합운동장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 2025 군산새만금마라톤 | 전북 | 군산월명종합운동장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 목포 유달산 마라톤 2025 | 전남 | 목포 종합경기장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 통영 한산도 트레일런 | 경남 | 통영항여객선터미널 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 2025 진주남강마라톤대회 | 경남 | 신안 평거 남강둔치 진양호 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 2025 서울봄꽃레이스 | 서울 | 신정교하부육상트랙구장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 제26회 이천 도자기 마라톤 대회 | 경기 | 이천종합운동장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 2025 고양특례시 하프마라톤 | 경기 | 고양종합운동장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 제11회 나주영산강마라톤 | 전남 | 나주종합스포츠파크 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 2025 영주 소백산 마라톤 | 경북 | 영주시민운동장 |
| 2025년 4월 6일 (일) | 제7회 망우산 임도산불조심 트레일 러닝 | 서울 | 사가정공원 |
| 2025년 4월 12일 (토) | 제10회 서울트레일런 | 서울 | 서울시청 앞 덕수궁 돌담길 |
| 2025년 4월 12일 (토) | 대청호 벚꽃길 마라톤 | 대전 | 동구 벚꽃한터 |
| 2025년 4월 12일 (토) | 제22회 전기사랑마라톤대회 | 경기 | 하남 미사경정공원 |
| 2025년 4월 12일 (토) | 제21회 청남대울트라마라톤 | 충북 | 청남대 |
| 2025년 4월 12일 (토) | 제17회 여명국제마라톤 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변광장 |
| 2025년 4월 12일 (토) | 제14회 양천마라톤대회 | 서울 | 안양천 해마루축구장 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 마라톤52 투게더 레이스 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 제13회 김포한강 마라톤 | 경기 | 김포종합운동장 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 중랑마라톤 2025 | 서울 | 이화교 중화체육공원 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 제21회 창원야철마라톤 | 경남 | 로봇랜드 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 2025 서울 YMCA 마라톤대회 | 서울 | 광화문 광장 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 제2회 해평마라톤 대회 | 전북 | 남원 사랑의광장 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 소외계층돕기 제13회 행복한가게 마라톤대회 | 서울 | 여의도 한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 제8회 광진구청장배 육상대회 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 제29회 삼척 황영조 국제 마라톤대회 | 강원 | 삼척엑스포광장 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 제18회 영남일보 국제 하프마라톤 | 대구 | 대구스타디움 |
| 2025년 4월 13일 (일) | 대구팔공산 소능종주32k | 대구 | 칠곡 소야고개 |
| 2025년 4월 14일 (일) | 제6회 런포더문 2025 기부런 캠페인 | 전국 | 버추얼런 캠페인 |
| 2025년 4월 19일 (토) | 마라톤52 투게더 레이스 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 4월 19일 (토) | 2025 MBN 선셋마라톤 in 영종 | 인천 | 영종도 씨사이드파크 |
| 2025년 4월 19일 (토) | 제1회 마포 서윤복 마라톤대회 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 4월 19일 (토) | 제2회 아산 신정호 트레일런 울트라마라톤 | 충남 | 아산 신정호 국민관광지 |
| 2025년 4월 19일 (토) | 내포 마라톤 2025 | 충남 | 충남도서관사거리 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 2025 롯데월드 타워 스카이런 | 서울 | 롯데월드타워 아레나광장 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 제19회 2025 단양팔경 걷기 및 마라톤대회 | 충북 | 단양생태체육공원 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 제23회 울산커플마라톤 | 울산 | 울산대공원 남문광장 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 아트밸리 아산 제3회 이순신 백의종군길 마라톤 | 충남 | 은행나무길 제2주차장 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 2025 DMZ 평화마라톤 | 경기 | 임진각 평화누리 공연장 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 부안해변마라톤 2025 | 전북 | 부안군 변산해수욕장 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 제9회 노원구청장배 및 제8회 회장배 마라톤 | 서울 | 창동교 나눔의광장 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 제23회 경기마라톤 | 경기 | 수원종합운동장 |
| 2025년 4월 20일 (일) | 제22회 호남마라톤 | 광주 | 승촌보 영산강 문화관 |
| 2025년 4월 26일 (토) | 2025 국민고향 남해 마시고 RUN | 경남 | 창선생활체육공원 |
| 2025년 4월 26일 (토) | 제2회 리사이클 환경마라톤 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 4월 26일 (토) | 빵빵런 2025 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 제13회 광명시 육상연맹 회장배 건강달리기 | 경기 | 안양천 광명찬빛광장 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 제21회 대전 3대하천 마라톤대회 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 마라톤52 투게더 레이스 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 2025 홍천트레일런 | 강원 | 홍천생명과학관 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 제7회 연합뉴스 기장바다마라톤 | 부산 | 오시리아 물음표공원 일원 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 제23회 통일기원포항해변마라톤 | 경북 | 포항종합운동장 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 제19회 반기문마라톤대회 | 충북 | 음성종합운동장 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 2025 서울하프마라톤 | 서울 | 광화문광장 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 2025 평화의 섬 제주국제마라톤 | 제주 | 제주대학교 대운동장 |
| 2025년 4월 27일 (일) | 서울 청계산트레일런 | 서울 | 청계산근린광장 공영주차장 |
5월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제25회 여성마라톤 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제20회 보성 녹차 마라톤 | 전남 | 보성공설운동장 |
| 2025년 5월 3일 (토) | 제23회 서울 불,수,사,도,북 5개산 종주 | 서울 | 원자력병원 (불암산 백세문) |
| 2025년 5월 4일 (일) | 2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 | 인천 | 상상플랫폼 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 밀양 아리랑트레일런 | 경남 | 밀양보트장 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 제22회 부산마라톤 | 부산 | 대저생태공원 |
| 2025년 5월 4일 (일) | 소아암환우돕기 제22회 서울시민마라톤 | 서울 | 여의도 한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 5월 6일 (토) | 버닝런 2025 | 서울 | 여의도한강공원 이벤트광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제26회 화성 효 마라톤대회 | 경기 | 화성종합경기타운 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 2025 도시가스 온런 광주 | 광주 | 광주월드컵경기장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 2025 가정의달 하하호호마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | BUSAN 50K | 부산 | 신라대학교 운동장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제4회 전국 무등산 무돌길 완주대회 | 광주 | 광주역 광장 |
| 2025년 5월 10일 (토) | 제18회 대전한밭벌울트라마라톤 | 대전 | 대전엑스포 시민광장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제1회 전주마라톤 | 전북 | 전주천 야외무대 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 2025 전국의병 마라톤 | 경남 | 의령공설운동장 |
| 2025년 5월 11일 (일) | 제2회 튼튼이마라톤 2025 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화의 광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 2025 TNF 100 GANGWON with VECTIV | 강원 | 강릉 경포호수광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 댕댕트레킹 2025 | 강원 | 정선 하이원 리조트 잔디광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 2025 서울신문 하프마라톤 | 서울 | 월드컵공원 평화의광장 |
| 2025년 5월 17일 (토) | 제3회 서울한강울트라마라톤 | 서울 | 우이천 다목적 광장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 2025 무의도구석구석 국제트레일런 | 인천 | 하나개 해수욕장 |
| 2025년 5월 18일 (일) | 제15회 대전 서구청장배 마라톤대회 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 제24회 제주국제울트라마라톤 | 제주 | 탑동광장, 성판악 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제30회 바다의 날 마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 제25회 5.18마라톤대회 | 광주 | 국립5.18민주묘지 광장 |
| 2025년 5월 24일 (토) | 2025 옥스팜 트레일워커 | 강원 | 인제군 일대 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제29회 제주국제관광마라톤축제 | 제주 | 구좌체육공원 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 2025 백양산숲길건강달리기 | 부산 | 부산학생교육문화회관 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 무주 하프 마라톤 2025 | 전북 | 무주등나무운동장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 독도수호를 위한 동호인마라톤대회 2025 | 경북 | 경주 서천둔치 생활체육광장 |
| 2025년 5월 25일 (일) | 제35회 지리산 화대종주 CLIMBATHON | 전남 | 화엄사 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제11회 I LOVE 방송대 마라톤대회 | 서울 | 상암 평화의공원 평화광장 |
| 2025년 5월 31일 (토) | 제12회 거제100K | 경남 | 거제스포츠파크 |
6월 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 희망드림 제22회 새벽강변 국제마라톤 | 서울 | 상암 월드컵공원 평화광장 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 제10회 너릿재마라톤대회 | 전남 | 화순 셀레브 카페 입구 |
| 2025년 6월 1일 (일) | 2025 대전 월드런 마라톤 축제 | 대전 | 대전엑스포시민광장 |
| 2025년 6월 6일 (금) | 물사랑 낙동강 200km울트라마라톤대회 | 부산 | 을숙도 물문화회관 광장 |
| 2025년 6월 7일 (토) | 제23회 청광종주 트레일러닝 | 경기 | 청계산 산림욕장 입구 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제20회 울릉도 국제 마라톤대회 | 울릉도 | 울릉예술문화체험장 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제15회 국민행복마라톤 | 서울 | 뚝섬한강공원 수변무대 |
| 2025년 6월 14일 (토) | 제22회 광주 빛고을 울트라 100km 마라톤 | 광주 | 광주광역시청 야외음악당 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제22회 춘천호반마라톤대회 | 강원 | 춘천 송암스포츠타운 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 2025 스틸런 제9회 포항철강마라톤 | 경북 | 포항 영일대 해수욕장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 2025 김해 숲길마라톤 | 경남 | 김해운동장 |
| 2025년 6월 15일 (일) | 제21회 영덕 해변 전국마라톤대회 | 경북 | 영덕군 고래불해수욕장 |
| 2025년 6월 21일 (토) | 제14회 울산 태화강 울트라마라톤 | 울산 | 태화강둔치 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 람사르습지 밤섬런 2025 (구. 온에어런) | 서울 | 여의도공원 문화의마당 |
| 2025년 6월 22일 (일) | 서울 북한산트레일 | 서울 | 우이공원유원지 |
| 2025년 6월 28일 (토) | 2025 보은 속리산 말티재 힐링 알몸 마라톤 | 충북 | 보은군 속리산 말티고개 |
7월 대회 일정
신규 대회 일정 준비중
8월 대회 일정
신규 대회 일정 준비중
9월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 9월 7일 (일) | 2025 울진금강송배 전국마라톤대회 | 경북 | 울진종합운동장 |
| 2025년 9월 20일 (토) | 제25회 홍성마라톤 | 충남 | 홍성 홍주종합경기장 |
| 2025년 9월 21일 (일) | 제23회 전국부부가족 마라톤대회 | 전북 | 전북 전주 월드컵경기장 광장 |
10월 대회 일정
신규 대회 일정 준비중
11월 대회 일정
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 2025년 11월 2일 (일) | 2025 JTBC 서울마라톤 | 서울 | 상암 월드컵경기장 |
12월 대회 일정
신규 대회 일정 준비중
2025 마라톤 일정은 확정되는 대회가 있을 때마다 꾸준하게 업데이트됩니다. 2025 마라톤 대회 일정 전체 보기는 🔽 아래 더 보기 링크를 참고하시기 바랍니다.
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