입문용 러닝화 추천 '호카 본디8' 부모님을 위한 어버이날 선물 워킹화
목차
호카의 최다판매량을 자랑하는 시그니처 모델, 맥시멈 쿠셔닝의 대명사 호카 본디 8 (Hoka Bondi8)입니다. 어버이날 선물이나 부모님 워킹화로 추천, 러닝 입문, 리커버리를 위한 러닝화 호카 본디 8을 소개합니다. 스펙 및 워킹화, 러닝화, 부모님 선물용에 대해 자세하게 안내드리겠습니다.
호카 본디 8 스펙
| 브랜드 / 모델 | 호카 본디8 (Hoka Bondi8) |
| 용도 | 로드 |
| 카테고리 | 맥스쿠셔닝 데일리 러닝화, 워킹화 |
| 신체역학적 타입 | 중립 쿠션화 (Neutral) |
| 스택의 높이 (앞) | 29mm |
| 스택의 높이 (뒤) | 33mm |
| 힐드롭 | 4mm |
| 미드솔 | EVA폼 |
| 무게 | 303g (남성 270 기준) |
사이즈 추천
- 호카 본디 8은 정사이즈 추천 드립니다. 발볼이 넓은 분들은 와이드 버전으로 선택하시기 바랍니다.
부모님 선물 워킹화로 본디 8 추천하는 이유
호카 본디 7을 워킹용 또는 리커버리런으로 사용하고 있었습니다. 어느 날 아버지께서 신어 보시고 발이 너무 편하다고 말씀하셨습니다. 러닝을 하시는 분들은 아시겠지만 많은 러닝화를 보유하며 용도에 맞는 러닝화를 선택하게 됩니다. 자식으로서 좋은 신발을 혼자 신고 있다는 미안함이 있었던 순간이었습니다. 그래서 호카 본디 8을 선물로 사드렸습니다.
오래 서있는 일을 하시고 족저근막염으로 고생하셨던 아버지는 본디 8을 신으시고 발의 불편함을 호소하지 않으셨어요. 선물해 준 입장에서 너무 뿌듯했습니다. 항상 본디 8을 신고 다니실 때마다 개인적으로 정말 선물하기 잘했다는 생각이 듭니다. 다가오는 어버이날이나 부모님 선물로 호카 본디 8을 선물하신다면 부모님이 외출하실 때마다 뿌듯함을 느끼게 되는 효과가 있습니다.
워킹화 용도의 호카 본디 8
호카 본디 8은 로드 러닝화로 출시되었지만 많은 사람들의 워킹화로 주로 사용되기도 합니다. 필자 또한 조깅이나 리커버리 러닝과 일상용 워킹화로 병행하여 신고 있습니다. 워킹용으로 호카 본디는 어떤 신발보다 편하기 때문에 데일리용 워킹용으로 자주 신게 됩니다.
맥스 쿠셔닝의 편안한 착용감과 밸런스
워킹화 용도로 호카 본디 8을 설명드리자면 맥스 쿠셔닝으로 매우 편안한 착용감을 제공합니다. 미드솔이 푹푹 꺼지지 않고 적당한 밀도감의 푹신한 착용감이기 때문에 워킹용으로 매우 편한 신발입니다. 밸런스와 안정감이 매우 좋기 때문에 오래 서있거나 긴 거리를 이동하게 되어도 발은 매우 편합니다.
트렌디한 디자인과 키높이 효과
트렌디한 디자인과 색감은 호카가 정말 잘 만든다는 생각을 합니다. 디자인의 영역은 개인의 취향이기 때문에 어떤 분들에게는 좋지 않을 수 있지만 다른 브랜드에 비해 호카의 디자인과 색감은 정말 잘 만든다고 생각합니다. 그리고 미드솔 스택의 높이 때문에 키가 커지는 효과가 있습니다.
워킹화 용도의 호카 본디 8의 요약
- 맥스쿠셔닝으로 매우 편한 착용감
- 높은 스택으로 인해 키 높이 효과
- 넓은 지면 접촉 베이스의 안정감과 밸런스
- 트렌디한 디자인과 색감
러닝화 용도의 호카 본디 8
호카 본디의 용도는 주요 가벼운 조깅, 리커버리, 안정감이 필요한 입문용 러너 또는 과체중 러너에게 추천하는 러닝화입니다. 중립 쿠션화로 힐풋, 미드풋, 포어풋 러너에게 모두 만족도가 있습니다. 빠르게 달리는 스피드런이나 템포런을 위한 신발이 절대 아닙니다.
호카 본디 8 러닝 용도
즐거운 달리기, 느린 페이스의 편안한 달리기에 적합한 러닝화입니다. 주로 5분 후반에서 7분 페이스의 달리기에 적합합니다. 지면 접촉의 베이스가 넓기 때문에 안정감이 좋습니다 그렇기 때문에 대회 또는 인터벌, 질주와 같은 높은 강도의 러닝 후 회복용으로 매우 추천합니다.
러닝화 기준에서의 단점
반발력 (에너지 리턴)
호카 본디 8의 단점이라면 반발력입니다. 회복과 느린 페이스의 달리기를 하기엔 적합하지만 역시 반발력이 아쉽습니다. 그렇기 때문에 재미있는 러닝화는 아닙니다. 회복을 위한 편안한 달리기를 위한 용도로 선택하시기 바랍니다.
비슷한 가격대의 러닝화 기준
호카 본디 8의 단점이라면 가격이라고 말씀드리고 싶습니다. 비슷한 가격대의 러닝화로는 나이키 인빈서블런, 뉴발란스 모어 v4 정도가 비교 대상이 될 수 있습니다. 뉴발란스 모어 v4와 비교했을 때 같은 맥스쿠셔닝 포지션의 러닝화이기 때문에 스타일에 따라 선택이 될 듯합니다. 하지만 비슷한 가격대의 러닝화 용도로만 고민했을 때 나이키 인빈서블런을 개인적으로 선택하고 싶습니다.
러닝화 용도의 호카 본디 8의 요약
- 안정감과 밸런스가 좋게 때문에 입문 러닝과 과체중 러너에게 추천
- 반발력의 아쉬움으로 인해 느린 페이스, 리커버리(회복런), 편안한 달리기, 가벼운 조깅에 추천
- 비슷한 가격대의 다른 러닝화의 선택지가 많다는 단점
호카 본디 8 선택 가이드
호카 본디 8의 선택 기준은 바로 일상과 러닝 두 가지를 하나의 신발로 해결하고 싶다는 기준입니다. 러닝화를 워킹화로 병행하여 신고 싶다는 분들에게 호카 본디 8은 아주 좋은 선택입니다.
워킹용으로 구매 시
워킹용으로 구매한다면 가격의 부분과 개인적인 취향의 디자인만 고려하여 구매하시길 추천드립니다. 워킹용으로 매우 만족스러운 착용감을 제공하기 때문에 워킹용으로만 생각하고 구매하신다면 본디 8을 매우 추천합니다.
러닝용으로 구매 시
달리기 입문용, 과체중, 리커버리, 가벼운 조깅, 느린 페이스의 달리기 용도로 구매하시길 추천드립니다. 그 외의 용도의 러닝은 추천드리지 않습니다. 맥스 쿠셔닝의 안정감과 밸런스를 느끼고 싶고 느린 페이스의 편안한 달리기를 하시는 분들에게 좋은 선택입니다.
마치며, 호카 본디 시리즈는 호카에서 가장 유명한 모델이기도 하고 많은 판매량을 자랑하는 시그니처 모델입니다. 해외에서 셀럽들의 일상용으로 신는 신발이기도 합니다. 부모님께 신발 선물을 해주고 싶은 분들이 계시다면 호카 본디 8을 추천드리며 달리기에 입문하시거나 맥스쿠셔닝의 편안한 달리기를 하고 싶은 분들에게 추천드립니다.
마라톤 대회 일정 2024
단순히 해당 사이트로 링크가 아닌 마라톤 대회 각각의 내용을 하나하나 총정리하였으며 추가되는 대회에 따라 지속적인 업데이트가 진행되고 있습니다. 🔽 아래 월별 일정을 참고해 주세요. 달리는 모든 러너들을 응원합니다! 항상 부상없는 즐거운 달리기 하세요!
12월 마라톤 대회 일정
2024년 하반기 마라톤 대회 12월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
▶2024 영암모터피아 F1 전국 마라톤대회
▶제10회 월미알몸마라톤대회
▶소외계층돕기 제12회 행복한가게 마라톤대회
▶제18회 양산전국하프마라톤
▶경주 통포트레일런
▶2024 일사천리 레이스
▶제34회 진주마라톤대회
▶제21회 한강시민마라톤대회
▶2024 시즌마감 마라톤대회
▶제21회 화순 고인돌 전국마라톤대회
11월 마라톤 대회 일정
2024년 하반기 마라톤 대회 11월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
▶ 2024 전국사상 ECO 마라톤
▶ 제15회 중소기업 기 살리기 마라톤대회
▶ 제22회 상주 곶감 마라톤대회
▶ 제26회 국제신문 부산마라톤대회
▶ 제24회 순천남승룡 마라톤대회
▶ 2024 남원 춘향 전국마라톤대회
▶2024 제20회 제주감귤국제마라톤
▶제22회 고창 고인돌 마라톤대회
▶제10회 아트밸리 아산 은행나무길 전국마라톤
▶제18회 자원봉사 사랑 굿펀마라톤대회
▶2024 김대중마라톤대회
▶JTBC 서울마라톤 2024
▶2024 제18회 달구벌 마라톤
▶제24회 안성맞춤전국마라톤대회
▶제2회 거제 파노라마 단풍레이스
▶제22회 나주 금성산 숲길 마라톤대회
▶제7회 서울평화마라톤대회 2024
▶제19회 부천복사골마라톤대회
▶제10회 송파구청장배 한성백제마라톤대회
▶2024 제주국제울트라마라톤대회
▶소아암환우돕기 제15회 행복트레일런 축제
▶2024 김천전국마라톤대회
▶지리산 숲길 단감레이스
▶제6회 유성국화마라톤대회
▶2024 서울구석구석트레일런대회
▶용인마라톤 2024
▶제17회 진해마라톤대회
▶제6회 산불조심 한국서울마라톤대회
▶시즌오프레이스 2024
▶남한산성 트레일런
▶대구 앞산트레일런
▶부산 금정산성트레일
▶제17회 강남구연맹회장배 육상대회
▶제11회 환경마라톤대회
▶양주시건강달리기대회
▶제19회 담양 메타세쿼이아 전국마라톤대회
▶2024 블루런 with 정관장
▶에버랜드 10K 서킷런
▶서울 라이프마라톤
▶2024 밤섬 환경마라톤대회
▶2024 Save Race 친환경 기부 마라톤
▶제38회 서봉기단축마라톤대회
▶2024 유관순 평화 마라톤대회
▶2024 무안 해안 노을길 전국 걷기 마라톤대회
▶제24회 창원통일마라톤대회
▶제19회 광진구연맹회장배 육상대회
▶2024 자유민주 마라톤
▶제4회 영등포구청장배 육상대회
▶2024 손기정 평화 마라톤
10월 마라톤 대회 일정
2024년 하반기 마라톤 대회 10월 일정 내용을 정리했습니다. 마라톤 대회 링크 참고하시고 참가신청하시기 바랍니다.
▶ 2024 국제국민마라톤
▶ 제21회 국제평화마라톤
▶ 제23회 김제새만금 지평선 전국마라톤대회
▶ 2024 YTN 서울투어마라톤대회
▶ 2024 제16회 사이버 영토수호 마라톤대회
▶제21회 경남마라톤대회
▶ 제13회 광주평화통일마라톤
▶ 2024 슈퍼블루마라톤
▶ 제 7회 거제시장배 섬꽃 전국마라톤대회
▶ DMZ 평화 마라톤 대회
▶ 2024 안동마라톤
▶ 제2회 영남알프스 전국 하프 마라톤 대회
▶ 2024 용인마라톤 대회
▶ 마블런 서울 2024
▶ 2024 경포마라톤
▶ 제5회 태안 전국어울림마라톤
▶ 2024 MBN 전국 나주 마라톤대회
▶ 제25회 울산마라톤대회
▶ 제18회 충주 앙성 비내길 마라톤
▶ 2024 서울 레이스 (Seoul Race)
▶ 제3회 무등산권 GEO 무등산마라톤대회
▶ 2024 청송사과트레일런 & 마라톤대회
▶ 2024 경주국제마라톤
▶ 제17회 가평자라섬 전국마라톤
▶ 제2회 세종특별자치시 전국어울림 마라톤
▶제2회 강서허준RUN
▶ 제16회 아름다운제주국제 마라톤대회
▶ 제23회 대청호마라톤대회
▶ 2024 평택항마라톤
▶ 성남 탄천 마라톤
▶ 제2회 아시아투데이 사회공헌 마라톤대회
▶ 제19회 울산인권마라톤대회
▶ Bravo Ur RuNning 사랑밭 기부런
▶ 2024 인천송도국제마라톤
▶ Global 6K for Water 2024
▶2024 태종대전국마라톤대회
▶ 제17회 청도반시 전국마라톤
▶ 제20회 국방일보 전우마라톤 대회
▶2024 효도밥상 마라톤대회
▶제21회 오산독산성 전국 하프마라톤대회
▶제3회 금오산 트레일 레이스
▶제14회 원주백운산숲길마라톤대회
▶제3회 천안 이봉주 마라톤
▶제19회 사천노을마라톤
▶Marathon 52 챌린지 레이스
▶감성런 마라톤대회 2024
▶2024 오티즘 레이스
▶2024 서울YMCA 마라톤대회
▶2024 두근두근런
▶제3회 거제앵산 트레일레이스
▶서울 대모산트레일런
▶2024 영남알프스 산악마라톤대회
▶제19회 구로구 연맹회장배 마라톤
▶제12회 광명시장배 건강달리기 대회
▶2024 청송사과트레일런 걷기대회
▶2024 PAMA 파주아트마라톤
▶2024 리스펙트런
▶제16회 하이원 하늘숲길 트레킹 페스티벌
▶예천회룡포 트레일
▶안동하회마을 트레일런
▶제30회 한국국제걷기대회ㆍ제6회 IVV 아시안피아드
▶2024 의정부시 어울림 걷기대회
▶순천만 어싱길 맨발 걷기대회
▶이RUN 저RUN 버추얼 기부런
▶문고리RUN: 완주 런데이 버추얼런
▶ 2024 춘천마라톤
2024 마라톤 대회 전체 보기
2024년 마라톤 대회 일정을 정리했습니다. 하반기 대회는 등록 시 빠르게 업데이트 중입니다.
걷기 대회
진행되는 걷기 대회를 업로드하고 있습니다. 아래 🔽 대회명을 확인하시면 해당 대회에 대한 자세한 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 날짜 | 대회명 | 지역 | 장소 |
| 10/26 | 순천만 어싱길 맨발 걷기대회 | 전남 | 순천만습지 잔디광장 |
| 10/19 | 2024 의정부시 어울림 걷기대회 | 경기 | 의정부 낙양물사랑공원 |
| 10/25 | 제30회 한국국제걷기대회 아시안피아드대회 | 서울 | 올림픽공원 평화의광장 |
| 10/26 | 제30회 원주국제걷기대회 | 강원 | 원주 댄싱공연장 |
| 10/12 | 제15회 군산새만금 전국걷기대회 | 전북 | 새만금 비응공원 |
| 11/2 | 제14회 부산갈맷길국제걷기대회 | 부산 | 해운대해수욕장 이벤트광장 |
| 11/7 | 2024 제주올레걷기축제 | 제주 | 저지녹색농촌체험장, 고내리레포츠공원 |
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