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실패하지 않는 올바른 러닝화 선택 구매 가이드 러닝화 구매하기 전에 고려해야 할 것들이 참 많습니다. 아무런 정보나 기준 없이 러닝화를 구매하게 된다면 중고장터나 당근마켓에 가격 손해 보고 다시 판매하는 번거로움을 겪습니다. 당근에 재판매하지 않는 올바른 러닝화 구매 가이드! 일반 운동화보다 비싼 러닝화를 구매할 때 꼭 알아야 할 것들에 대해 알려드리겠습니다. 러닝화 구매 전 도움이 되셨으면 합니다!  시작하기에 앞서, 러닝화를 꼭 신어야 해?러닝화를 구매하기 전에 러닝화를 꼭 신어야 하는지에 대한 의문이 있을 수 있습니다. 러닝은 발에 많은 스트레스를 주기 때문에 러닝화는 가장 중요한 장비입니다. 충격을 흡수하고 도약 시 반발력으로 러닝 효율을 좋게 만들죠. 나에게 맞는 좋은 러닝화는 골절, 아킬레스건염, 족저근막염, 거위발건염과 같은 부상 예방에.. run/gear 2023. 4. 27.
호카 러닝화 추천 본디8 클리프톤9 마하5 비교 데일리 러닝화 중에서 러너들이 가장 많이 신고 있는 호카(HOKA)의 시그니처 본디, 클리프톤, 마하입니다. 이미 너무 유명한 제품이기 때문에 설명이 의미 없을 수 있겠지만 이제 막 러닝을 시작했거나 호카 러닝화를 처음 접하시는 분들을 위해 추천드립니다. 호카 러닝화 구매 하실 때 실패하지 않는 호카를 대표하는 검증된 데일리 러닝화 호카 본디 8, 클리프톤 9, 마하 5의 각각의 스펙 및 전체 비교 추천글 안내드립니다. 참고하면 좋은 러닝 콘텐츠러닝 앱 6가지 장점, 단점, 추천 👆 템포런 훈련 방법 👆러닝 케이던스 훈련 👆 코 호흡? 입 호흡? 러닝 호흡법 👆마라톤 대회 멘탈 마인드 관리 👆 마라톤 대회 당일 준비 방법 👆조깅 시작하기 조깅의 모든 것 👆 장거리 달리기 LSD 훈련 👆 호.. run/gear 2023. 4. 14.
스포티파이 가민워치 연동해서 스마트폰 없이 음악 듣고 운동하자! 가민워치를 구매했는데 음악 듣는 것이 궁금하셨죠? 스포티파이와 가민워치 연동하여 스마트폰 없이 음악 들으면서 운동하는 방법에 대해 안내드리겠습니다. 스포티파이의 요금제(가입), 해지하는 방법, 그리고 가민워치와 스포티파이의 연동, 스포티파이를 이용해 보고 싶은 분들에게 장점과 단점을 알려드리겠습니다. 이제 스마트폰 없이 음악 들으면서 즐거운 달리기 하세요.  마라톤 대회 일정 안내마라톤 대회 일정은 아래 링크를 확인해 주세요. 항상 부상 없는 즐거운 러닝 하세요! 스포티파이란?스포티파이는 전 세계적으로 가장 많은 사람들이 이용하고 있는 음악 스트리밍 서비스입니다. 7000만 개 이상의 음원을 보유하고 있어 해외 음원을 자주 감상하는 분들이 사용하는 음원 서비스입니다.국내의 멜론과 같은 음악 스트리밍 서비.. run/gear 2023. 4. 10.
입문용 러닝화 추천 '호카 본디8' 부모님을 위한 어버이날 선물 워킹화 호카의 최다판매량을 자랑하는 시그니처 모델, 맥시멈 쿠셔닝의 대명사 호카 본디 8 (Hoka Bondi8)입니다. 어버이날 선물이나 부모님 워킹화로 추천, 러닝 입문, 리커버리를 위한 러닝화 호카 본디 8을 소개합니다. 스펙 및 워킹화, 러닝화, 부모님 선물용에 대해 자세하게 안내드리겠습니다.   마라톤 대회 일정 안내마라톤 대회 일정은 아래 링크를 확인해 주세요. 항상 부상 없는 즐거운 러닝 하세요!  호카 본디 8 스펙브랜드 / 모델호카 본디8 (Hoka Bondi8)용도로드카테고리맥스쿠셔닝 데일리 러닝화, 워킹화신체역학적 타입중립 쿠션화 (Neutral)스택의 높이 (앞)29mm스택의 높이 (뒤)33mm힐드롭 4mm미드솔EVA폼 무게303g (남성 270 기준) 사이즈 추천호카 본디 8은 정사이즈 .. run/gear 2023. 4. 3.
나이키 앱 출시에 대한 설명과 첫구매 15% 혜택! 나이키 앱이 3월 2일 출시되었습니다. 웹 사이트를 통해서만 나이키 제품을 만나 볼 수 있었지만 이제 앱 출시로 인해서 모바일에서도 쉽게 구매와 혜택을 알아볼 수 있습니다. 나이키 앱에 대한 간략한 설명과 가장 중요한 첫 구매 15% 혜택에 대해 안내드리겠습니다. 목차 1. 나이키 앱 가입하기 2. 나이키 앱 카테고리 구성 3. 나이키 앱 혜택 4. 나이키 앱 그 외 살펴보기 1. 나이키 앱 가입하기 나이키 앱은 나이키 홈페이지에서 사용하던 아이디를 이용하여 로그인이 가능하며 NRC 또는 NTC 운동 어플을 사용하신 분이라면 별도의 가입 없이 로그인이 가능합니다. 가입절차는 복잡하지 않아서 간편하게 가입이 가능합니다. 관심 있는 항목을 모두 선택합니다. 러닝, 트레이닝 및 짐, 라이프스타일, 농구, 축구.. run/gear 2023. 3. 24.

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