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러닝화, 등산화, 트레일 러닝화 차이에 대한 궁금증 해결 어떤 취미를 시작하기 전에 장비에 대한 고민을 우선하게 됩니다. 사용할 환경과 용도에 따라 제대로 알고 구매하지 않으면 이중지출로 이어지게 됩니다. 의외로 로드 러닝화와 등산화 그리고 트레일 러닝화의 차이에 대해 궁금하신 분들이 많습니다. 마라톤과 등산 그리고 트레일 러닝을 하고 있는 입장에서 경험에 의한 후기와 차이에 대해서 작성했습니다. 취미를 시작하기 전 글이 도움이 되길 바랍니다.   로드 러닝화가장 먼저 로드 러닝화입니다. 로드(Road) 말 그대로 아스팔트나 우레탄 또는 험하지 않은 둘레길 정도 커버가 가능한 러닝화입니다. 주로 로드 러닝화라고 하면 마라톤화, 달리기를 목적으로 하는 러닝화를 말합니다. 도심에서 주로 신고 있는 우리가 흔히 알고 있는 운동화라고 생각하시면 되겠지만 로드 러닝화는.. run 2023. 5. 17.
트레일 러닝화 추천 호카 스피드고트5 후기 트레일 러닝화는 일반 러닝화와 어떤 차이가 있는지 궁금한 분들이 많습니다. 험준한 산악 활동을 하는 트레일 러닝화는 구조와 설계부터 다릅니다. 한계를 뛰어넘는 가벼움과 지형을 압도하는 트랙션, 전작보다 더 적은 무게와 견인력으로 많은 트레일 러너들이 추천하는 호카 스피드고트 5 후기입니다. 스피드고트 5의 스펙과 추천하는 이유 그리고 장점과 단점에 대해 가감 없이 작성했습니다. 내용 요약요즘 트레일 러닝화 시장에서 호카 오네오네 스피드고트 5는 많은 인기를 끌고 있습니다. 호카 스피드 고트 5는 트레일 러너에게 편안함과 민첩성 그리고 내구성 및 안정성을 제공하여 러너들 사이에서 높은 평가를 받는 트레일 러닝화입니다.호카의 시그니처 맥스 쿠셔닝으로 푹신하고 부드러운 미드솔이 특징입니다. 푹신한 미드솔은 충.. run 2023. 5. 16.
백패킹 텐트 추천 블랙다이아몬드 하이라이트 3P 후기 백패킹 할 때 사용할 텐트를 알아보시고 있다면 블랙다이아몬드 하이라이트 3P 텐트를 사용해 본 후기를 참고하셨으면 합니다. 하이라이트 3P텐트의 스펙과 피칭하는 방법, 주요 특징과 장점과 단점에 대해 가감 없이 작성해 봤습니다. 하이라이트 텐트를 어떤 분들에게 추천하는지 백패킹용 텐트 구매 하실 때 도움이 되시길 바랍니다.  내용 정리 글백패킹용 텐트인 블랙다이아몬드 하이라이트 3P는 경량성과 내구성이 검증된 DAC 폴대를 사용하며 텐트 내부에 메쉬 포켓 3개와 플로우 매니폴드 공기순환 시스템이 있습니다. 또한 양쪽 출입문이 개방되며 시각적으로 눈이 즐거운 영롱한 블루 컬러로 제작되었습니다. 하지만 싱글월 구조로 결로가 생기는 단점과 부족한 수납공간, 내부 폴대 벨크로 체결 방식 등의 불편한 단점이 있습.. camp 2023. 5. 15.
구글 바드(Bard) 실험 베타 버전 사용법과 챗지피티 비교 인공지능 ai의 시대 구글의 반격이 시작되었습니다. 2023년 5월 11일 구글의 인공지능 ai 바드(Bard) 베타 버전이 공개되었습니다. 현재 실험 버전인 베타 버전으로 무료로 사용이 가능하며 구글 바드의 사용법을 간략하게 알아보겠습니다. 구글의 인공지능 ai 바드는 챗지피티와 어떤 차이점이 있는지 사용자의 편의성과 속도 그리고 정확도에 대해 알아보겠습니다. 구글의 인공지능 ai Bard (바드) 사용법 챗지피티를 사용해 보신 분들이라면 구글의 대화형 챗봇 인공지능 ai 바드 사용법 또한 쉽게 사용하실 수 있습니다. 대화형 인공지능이기 때문에 궁금한 부분을 사람과 대화하듯 질문하는 방식으로 사용하시면 됩니다. 무엇보다 챗지피티와 어떤 차이가 있는지 궁금해서 사용해 봤습니다. 구글 바드를 사용하는 방법.. IT 2023. 5. 12.
장거리 달리기 LSD 훈련을 해야 하는 이유 마라톤 42.195km 장거리를 달리기 위해 러너들은 평소 여러 많은 러닝 훈련을 꾸준히 합니다. 그중 장거리 달리기 LSD는 지구력 향상, 근력 증가, 신체 능력 향상, 영양 및 수분섭취 테스트, 장비 및 의류 테스트, 자신감과 정신력 강화를 하는 필수적인 달리기 훈련입니다. 장거리 달리기의 이점과 LSD를 해야 하는 이유에 대해 공유합니다.  장거리 달리기 LSD를 해야 하는 이유긴 거리를 달려야 하는 마라톤 대회나 장거리 달리기 훈련 중에 러너들은 언제나 마주하는 순간이 있습니다. 그 순간은 바로 사점(한계의 순간)입니다. 모든 에너지가 고갈되고 한계를 느끼는 순간은 반드시 찾아옵니다. 내 몸의 저장된 탄수화물 또는 글리코겐을 모두 사용하고 나면 우리 몸은 지방을 에너지원으로 사용하게 됩니다. 사점.. run 2023. 5. 11.

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