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마라톤대회79

서울 라이프 마라톤 대회 참가 신청 및 코스 자세한 안내: 11월 마라톤 대회 11월 마라톤 대회 안내입니다. 서울 상암 평화의 공원에서 출발하는 '서울 라이프 마라톤 대회' 안내, 참가 신청, 코스, 기념품, 위치 등 자세한 안내드립니다. 2023년 11월 26일(일)에 개최되는 대회입니다. 현재 참가 신청 접수 중이며 서둘러 신청하셔서 대회 참가해 보시기 바랍니다! 서울 라이프 마라톤 대회 안내 대회명 서울 라이프 마라톤 (LIFE MARATHON) 일정 2023년 11월 26일(일) 07:30-13:00 장소 상암 평화의공원 평화광장 참가부문 하프 코스 그룹 A | 08:30 출발 그룹 B | 08:40 출발 10km 코스 그룹 A | 09:00 출발 (접수 마감) 그룹 B | 09:10 출발 그룹 C | 09:20 출발 5km 코스 09:30 ~ 10:00 이내 출발 참가비.. marathon 2023. 10. 25.
2023 밤섬 환경마라톤 신청 및 코스 안내: 11월 마라톤 대회 11월 마라톤 대회 안내입니다. 여의도 한강공원 이벤트 광장에서 시작하는 '2023 밤섬 환경마라톤' 신청 및 코스 그리고 유의사항에 대해 자세한 안내드립니다. 달리기 좋은 11월, 서울 그리고 한강 마라톤이라는 부분에서 많은 신청이 있을 것으로 예상됩니다. 서둘러 신청하시기 바랍니다! 2023 밤섬 환경마라톤 개요 2023 밤섬 환경마라톤 : 2023 ECO BAMSEOM MARATHON 대회 일시 2023년 11월 4일(토) 09:00 출발 대회 장소 여의도 한강공원 이벤트광장 (5호선 여의나루역 2번 출구) 종목 하프, 10K, 5K 참가비 하프,10K: 40,000원 / 5K: 35,000원 신청자격 신체 건강한 남녀노소 누구나 가능 신청기간 2023.08.04-10.23 (배번호 / 기념 티셔츠.. marathon 2023. 10. 23.
마라톤 대회 당일 준비: 예상되는 사항과 준비 방법 A-Z 까지! 마라톤 대회의 당일은 나 자신의 훈련, 헌신, 정신적 준비를 증명할 기회입니다. 숙련된 러너나 이제 막 러닝을 시작한 입문 러너든 어떻게 대회를 준비해야 하는지를 아는 것은 대회를 성공적으로 이끌게 됩니다. 이번 글에서는 마라톤 대회 전날부터 대회가 끝나는 시점까지의 여정을 준비하는 방법을 공유합니다. 그럼 시작합니다. 렛츠두잇! 마라톤 대회 전날 저녁준비하기 마라톤 대회 준비는 반드시 전날 모두 준비합니다. 대회 전날 저녁에는 장비를 정리하고 필수품을 모두 체크합니다. 러닝웨어, 러닝화, 양말 그리고 그날 날씨에 맞는 복장을 미리 점검하는 시간입니다. 기록을 체크하는 타이밍 칩(기록 칩)이나 배번표는 두 번 체크하세요! 이 두 가지는 매우 중요합니다. 장비가 익숙한 것인지, 잘 맞는지, 불편함은 없는지.. run 2023. 9. 29.
마라톤 러닝 장비: 러닝웨어 러닝화 컴프레션 기어 선택 가이드 이제 막 달리기를 시작한 초보 러너든 숙련된 러너든 대회를 준비하는 장비에 있어서는 성능과 편안함 그리고 쾌적함이 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 이 글에서는 마라톤 장비에서 러닝웨어(러닝복), 러닝화 그리고 컴프레션 기어에 대한 선택 가이드 글을 공유합니다.   1. 러닝화: 장비의 기초마라톤 또는 러닝에서 무엇보다 중요한 기초가 되는 장비라면 역시 러닝화입니다. 나에게 맞는 올바른 러닝화를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 잘 맞지 않거나 부적절한 러닝화는 장거리 달리기 또는 마라톤 대회 중에 불편함, 물집, 심지어 심각한 부상을 초래할 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 장비의 기초가 되는 러닝화에 대해 간략하게 작성합니다. 러닝화만큼은 제대로 투자하자러닝은 돈이 안 드는 운동이다? 물론입니다. 하지.. run 2023. 9. 11.
마라톤 대회 멘탈 관리: 한계에 도전하는 마인드 게임의 챔피언 마라톤 대회에서 스타트 라인을 지나 피니쉬 라인까지의 여정은 단순히 육체적인 도전이 아니라 정신적인 도전이기도 합니다. 이 글에서는 마라톤 대회에서의 멘털 관리, 정신 승리를 하기 위한 전략이라는 내용으로 글을 작성합니다. 마라톤 대회를 준비하는 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 할 수 있다! 마라톤의 벽, 한계, 사점을 대하는 마음가짐마라톤 대회에서 우리는 항상 만나게 됩니다. 마라톤의 벽, 한계, 사점의 순간입니다. 코스를 달리는 러너들에게 한계의 순간은 결정력이 중요한 순간입니다. 개인마다의 차이가 분명하지만 풀 코스 마라톤을 달리는 러너의 경우라면 일반적으로 육체적 피로와 정신적 피로가 충돌하는 32km 지점에서 마라톤의 벽, 한계, 사점을 만납니다. 한계를 대하는 마음가짐에 대해 알아보겠습니다... run 2023. 9. 7.

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