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등산 스틱 추천, 블랙다이아몬드 디스턴스 FLZ폴, 트레일 러닝 폴대 다양하게 많은 등산 스틱(폴대) 중에서 어떤 제품이 좋은지 궁금하셨죠? 블랙다이아몬드 디스턴스 FLZ폴은 한번 구입으로 오래 사용하기 좋은 가성비 국민 제품입니다. 등산 또는 트레일 러닝을 이제 막 시작하셨다면 블랙다이아몬드 FLZ 폴을 추천드립니다. 등산 스틱이 왜 필요한 것인지, 이 제품을 추천하는 이유, 어떤 분들에게 좋은 제품인지, 가성비, 내구성, 스펙의 기준에서 자세한 내용으로 공유드리겠습니다. 이 포스팅은 블랙다이아몬드 디스턴스 FLZ 폴을 직접 사용하고 있는 입장에서 작성했습니다.   스틱이 필요한 이유등산스틱, 트레일 러닝 스틱이 필요한 이유는 바로 체중 분산과 부상 방지입니다. 스틱을 활용하면 30%를 체중을 분산시킬 수 있으며 무릎이나 발목의 대미지를 줄여줍니다. 그렇기 때문에 등산 .. run 2023. 5. 2.
파타고니아 슬로프 러너 인듀어런스 베스트 후기 (트레일 러닝 조끼) 파타고니아 슬로프 러너 인듀어런스 베스트의 특징과 실제 착용 후기 그리고 장점 단점에 대해 알려드리겠습니다. 트레일 러닝, 장거리 러닝이나 등산할 때 착용하면 좋은 러닝 베스트 추천 포스팅입니다. 러닝 베스트 제품이 궁금하셨던 분들에게 도움 되었으면 합니다. 파타고니아 슬로프 러너 인듀어런스 베스트 추천글 파타고니아 슬로프 러너 인듀어런스 베스트 이름이 참 길죠? 이 제품은 개인적으로 제가 사용해 본 최고의 러닝 베스트입니다. 러닝 베스트(조끼)의 대표적인 브랜드와 제품이 몇 가지 있는데요. 많이 사용하시는 러닝 베스트는 살로몬, 인스팅트, 블랙다이아몬드, 파타고니아 정도 됩니다. 그중에서도 파타고니아 슬로프 러너 인듀어런스 베스트는 러닝 베스트 중에서 가장 만족도가 있는 아이템입니다. 콤팩트한 사이즈와.. run 2023. 4. 29.
블랙다이아몬드 디스턴스 4 트레일 러닝 베스트 후기 트레일 러닝이나 근거리 등산, 장거리 로드 러닝을 할 때 만족하며 사용하고 있는 블랙다이아몬드 디스턴스 4 트레일 러닝 베스트 후기입니다. 여러 많은 러닝 베스트를 착용해 봤지만 중고 장터나 당근에 넘기지 않고 살아남은 러닝 아이템 중에 하나입니다. 블랙다이아몬드 디스턴스 4 트레일 러닝 베스트의 간략한 특징과 왜 추천하는지에 대한 포스팅입니다.    블랙다이아몬드 디스턴스 4 트레일 러닝 베스트 특징블랙다이아몬드는 개인적으로 무척 좋아하는 브랜드입니다. 암벽 등반 및 캠핑, 스키 장비의 선두주자로 트레일러닝 시장까지 확장되고 있습니다. 블랙다이아몬드 디스턴스 4 베스트는 수납성과 신축성 그리고 내구성까지 두루두루 갖춘 검증된 베스트입니다. 간편한 의류, 에너지젤과 같은 행동식, 수분 보충을 위한 플라스.. run 2023. 4. 28.
실패하지 않는 올바른 러닝화 선택 구매 가이드 러닝화 구매하기 전에 고려해야 할 것들이 참 많습니다. 아무런 정보나 기준 없이 러닝화를 구매하게 된다면 중고장터나 당근마켓에 가격 손해 보고 다시 판매하는 번거로움을 겪습니다. 당근에 재판매하지 않는 올바른 러닝화 구매 가이드! 일반 운동화보다 비싼 러닝화를 구매할 때 꼭 알아야 할 것들에 대해 알려드리겠습니다. 러닝화 구매 전 도움이 되셨으면 합니다!  시작하기에 앞서, 러닝화를 꼭 신어야 해?러닝화를 구매하기 전에 러닝화를 꼭 신어야 하는지에 대한 의문이 있을 수 있습니다. 러닝은 발에 많은 스트레스를 주기 때문에 러닝화는 가장 중요한 장비입니다. 충격을 흡수하고 도약 시 반발력으로 러닝 효율을 좋게 만들죠. 나에게 맞는 좋은 러닝화는 골절, 아킬레스건염, 족저근막염, 거위발건염과 같은 부상 예방에.. run 2023. 4. 27.
달리기 하면 무릎에 안 좋은가요? 러닝은 심혈관 건강과 스트레스 완화, 수면에 도움을 주는 이점이 있습니다. 정신적으로 육체적으로 좋은 운동이라는 것은 분명하지만 무릎에 상당한 충격을 줄 수 있습니다. 뛰고 나서 무릎 통증이나 근육통이나 피로와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 달리기를 하기 때문에 무릎 통증이 생기는 것일까요? 무릎이 왜 아픈 것인지, 어떻게 하면 무릎을 보호할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.   달리기를 하기 때문에 무릎 통증이 생기는 것일까요?무릎 통증은 러너들 사이에서 흔하게 나타나는 증상입니다. 많은 사람들이 달리기를 하기 때문에 무릎이 안 좋아질 것이라고 생각합니다. 하지만 러닝 자체가 무릎에 영향을 주는 것은 아닙니다. 많은 러너들이 무릎 통증을 경험할 수 있지만 러닝 자체가 그 원인은 아닙니다. 그.. run 2023. 4. 26.

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