본문 바로가기

전체 글821

아이폰 15 프로와 프로 맥스 차이 가격 변화 애플 이벤트 2023 애플 이벤트 2023 새로운 아이폰 15가 공개되었습니다. 아이폰 15 프로와 아이폰 15 프로 맥스의 차이점, 디자인, 가격, 출시일에 대해 변화된 내용을 알아보겠습니다. 그리고 전작인 아이폰 14 프로에 비해 무엇이 변화되었는지 공유합니다. 10월 6일 아이폰 15 사전 예약이 시작 됩니다. 아이폰 15 구매 결정을 하셨다면 빠른 준비가 필요합니다. 사전 예약 꿀팁과 바로가기 안내 드리겠습니다. 사전 예약 성공하시기 바랍니다!  아이폰 15 사전예약 바로가기   1. 애플 이벤트 2023애플 이벤트 2023 한국 시간으로 9월 13일 새벽 2시 미국 캘리포니아주 쿠퍼티노 스티브잡스홀에서 '원더러스트' 행사를 개최하고 새로운 아이폰 15가 공개되었습니다.     2. 아이폰 15 시리즈의 라인업아이폰 .. IT 2023. 9. 14.
애플 이벤트 2023 아이폰 15 일반 모델과 아이폰 15 플러스 가격과 변화 애플 이벤트 2023 한국 시간으로 9월 13일 새벽 2시 미국 캘리포니아주 쿠퍼티노 스티브잡스홀에서 '원더러스트' 행사를 개최하고 새로운 아이폰 15가 공개되었습니다. 아이폰 15 일반 모델과 아이폰 15 플러스의 디자인부터 가격, 출시일에 대해 알아보겠습니다. 그리고 전작인 아이폰 14에 비해 무엇이 변화되었는지 공유합니다. 10월 6일 아이폰 15 사전 예약이 시작 됩니다. 아이폰 15 구매 결정을 하셨다면 빠른 준비가 필요합니다. 사전 예약 꿀팁과 바로가기 안내 드리겠습니다. 사전 예약 성공하시기 바랍니다!  애플 이벤트 2023애플 이벤트 2023 한국 시간으로 9월 13일 새벽 2시 미국 캘리포니아주 쿠퍼티노 스티브잡스홀에서 '원더러스트' 행사를 개최하고 새로운 아이폰 15가 공개되었습니다. .. IT 2023. 9. 14.
올바른 달리기 자세 : 부상 없는 효율적인 러닝 달리기 자세는 장거리를 달리는 마라톤의 영역에서 러닝 효율에 매우 중요한 역할을 합니다. 숙련된 러너 또는 이제 막 러닝을 시작한 입문 러너든 달리기 자세를 이해하고 최적화하는 것은 필수입니다. 이 글에서는 효율적이고 부상 없는 러닝을 위한 올바른 달리기 자세에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 두 번 강조해도 모자라지 않는 달리기 자세! 그럼 시작합니다! 올바른 달리기 자세의 이해달리는 자세는 보폭이 기준이 되고 생체역학과 에너지 효율에 영향을 미칩니다. 올바른 달리기 자세를 위해 머리부터 발끝까지 신체의 부분별 파트로 알아보겠습니다. 무엇보다 중요한 것은 자연스러운 교정입니다. 자세를 의식하고 달리는 것과 의식하지 않고 달리는 것은 확연한 차이를 보입니다. 머리와 눈머리는 중립의 위치달릴 때 머리는 .. run 2023. 9. 12.
마라톤 러닝 장비: 러닝웨어 러닝화 컴프레션 기어 선택 가이드 이제 막 달리기를 시작한 초보 러너든 숙련된 러너든 대회를 준비하는 장비에 있어서는 성능과 편안함 그리고 쾌적함이 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 이 글에서는 마라톤 장비에서 러닝웨어(러닝복), 러닝화 그리고 컴프레션 기어에 대한 선택 가이드 글을 공유합니다.   1. 러닝화: 장비의 기초마라톤 또는 러닝에서 무엇보다 중요한 기초가 되는 장비라면 역시 러닝화입니다. 나에게 맞는 올바른 러닝화를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 잘 맞지 않거나 부적절한 러닝화는 장거리 달리기 또는 마라톤 대회 중에 불편함, 물집, 심지어 심각한 부상을 초래할 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 장비의 기초가 되는 러닝화에 대해 간략하게 작성합니다. 러닝화만큼은 제대로 투자하자러닝은 돈이 안 드는 운동이다? 물론입니다. 하지.. run 2023. 9. 11.
러닝 케이던스 훈련: 효율적인 달리기 마법 달리기를 처음 접하거나 러닝을 통해 운동 능력을 향상하려는 경우 케이던스 훈련은 필수적인 요소입니다. 효율적인 달리기를 하기 위한 훈련으로 케이던스란 무엇인지, 왜 중요한지, 케이던스를 결정하는 방법, 케이던스 훈련에 대하여 단계별로 설명 드리겠습니다. 2024년 2025년 마라톤 대회 일정 또한 개별 정리되어 있습니다. 대회 정보 참고하시고 원하는 대회 참가신청하시기 바랍니다. 항상 즐겁고 부상 없는 러닝 달리기 하세요! 달리는 모든 러너들을 응원합니다! 러닝에서 '케이던스'는 무엇인가요?쉽게 말해서 달리기의 보폭 회전수와 리듬을 케이던스라고 할 수 있습니다. 달리는 동안 발이 분당 몇 걸음을 걷는가를 나타내는 지표가 됩니다. 케이던스는 움직이는 방식과 에너지를 얼마나 효율적으로 사용하는지에 영향을 미.. run 2023. 9. 8.

티스토리툴바