여름달리기2 썸머 나이트 런 2024 참가 신청, 대회 일정 안내, 하남 미사리 조정경기장, 전마협 2024년 8월 17일(토) 하남 미사조정경기장에서 출발하는 8월 전마협 마라톤 행사입니다. '썸머 나이트 런 2024' 참가 신청, 대회 일정 안내드립니다. 접수 기간은 2024년 7월 22일(월)까지이며 6,000명 선착순 마감입니다. 대회 안내대회명한 여름밤의 쿨 2024 썸머 나이트 런 장소 하남 미사리 조정경기장 일시2024년 8월 17일(토) 출발 오후 7시 ( 오후 6시 집결)종목 10K접수 기간2024년 7월 22일(월)까지 6,000명 (선착순마감예정)주최 매일경제TV주관전국마라톤협회협력월드런(world run), 삼익전자(주), 전마협페이싱팀 대회 문의하기전국 마라톤 협회 사무국문의 전화: 080-560-7878 / 042-638-1080상담 시간: 평일 09:00-17:30참가자 유.. marathon 2024. 3. 21. 더보기 ›› 여름 달리기에서 수분 보충 땀 관리 그리고 러닝 웨어 TIP 여름 달리기 참 힘들죠? 달리기를 꾸준히 하는 러너들에게도 여름은 쉽지 않습니다. 여름 달리기에서 무엇보다 중요한 것은 수분 섭취와 땀 관리입니다. 여름 달리기를 할 때 수분 섭취와 땀 배출을 위한 러닝 웨어에 대해 공유합니다. 이론적인 내용 보다 실제 달리기를 하고 있는 입장에서 실생활에 적용 가능한 내용을 작성해 봅니다. 여름 달리기 함께 극복해 봅시다. 목차 1. 여름 달리기 수분 섭취와 땀 배출 2. 여름 러닝 웨어 ㆍ싱글렛과 쇼츠 ㆍ땀 흡수에 필요한 웨어 3. 슬기로운 여름 달리기 ㆍ새벽 야간 러닝 ㆍ실내 트레드밀 러닝 ㆍ트레일 러닝 4. 마치는 글과 생각 공유 여름 달리기 수분 섭취와 땀 배출 여름 달리기에서 가장 중요한 것은 역시 체온 조절입니다. 땀 배출이 원활하지 않으면 체온이 상승하기도.. run 2023. 7. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
