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블랙다이아몬드 디스턴스 15 사용 후기 (구형과 신형의 차이) 산에서 자주 보이는 베스트 타입의 백팩 블랙다이아몬드 디스턴스 15 실제 사용 후기입니다. 디스턴스 15의 스펙과 장점 단점 그리고 추천 관련 콘텐츠로 작성했습니다. 왜 사람들이 많이 사용하는지 어떤 용도로 사용했을 때 괜찮은지 장점이 많지만 단점이 확실한 배낭입니다. 보편적이지 않지만 확실히 인기가 있는 디스턴스 15에 대해 가감 없이 작성해 보겠습니다.  블랙다이아몬드 디스턴스 15 소개디스턴스 15 백팩은 트레일러닝부터 클라이밍까지 폭넓게 사용이 가능하게 설계된 하이브리드 백팩입니다. 트레일러닝 베스트에서 영감을 받았으며 베스트와 배낭의 결합 형태의 독특한 디자인이 특징입니다. 하이브리드 디자인으로 다양한 장비를 휴대할 수 있는 수납공간을 갖췄으며 무봉제 접착 방식으로 제작된 일체형 어깨끈은 향상된.. run 2023. 5. 24.
SiS 에너지 젤 추천 마라톤 트레일 러닝을 위한 행동식 마라톤 대회 또는 트레일러닝 대회에서 짧은 거리가 아닌 장시간 지속되는 장거리 달리기에는 우리 몸의 영양 공급이 매우 중요합니다. 달리기 중 영양과 수분 공급을 최적화하여 달리기에 효과적으로 영양 공급을 하고 좋은 성과를 내기 위해 도움이 되는 행동식에 대해 알아보겠습니다. 영양 공급을 위해서 간편하게 섭취가 가능한 행동식 중에서 에너지젤에 대해 살펴봅니다. 그중에서도 sis 에너지젤 (Science in Sport)을 추천해 봅니다.  에너지 젤 사용 그 이유장거리 달리기를 하는 중에 편리하고 효율적인 에너지 공급을 위해 에너지 젤은 인기가 많습니다. 어쩌면 필수라고 해도 과언이 아닙니다. 달리기 성능을 향상할 수 있는 에너지 젤의 이점에 대해 알아보겠습니다. 지속적인 에너지 부스트 효과편리함과 휴대성.. run 2023. 5. 22.
러닝과 조깅의 차이와 좋은점 러닝과 조깅이라 하면 같은 의미가 아닌가 하기도 하고 어떻게 다른 것인지 잘 모르는 경우가 있습니다. 하지만 러닝과 조깅은 몇 가지 차이점이 있습니다. 러닝과 조깅은 강도에 따라 구분이 됩니다. 러닝과 조깅의 차이점과 좋은 점에 대해 작성한 글입니다. 달리기를 시작하는 분들에게 많은 도움이 되었으면 합니다.   러닝과 조깅의 차이점러닝과 조깅은 기본적으로 달린다는 의미는 같지만 달리는 강도에 따라 구분이 됩니다. 러닝은 빠른 속도로 시속 8km 이상을 뛰는 반면, 조깅은 상대적으로 느린 속도로 6~8km 사이를 뛰는 것입니다. 조깅은 일반적으로 시속 6-8km 정도로 달리는 것입니다. 속도는 천천히 걷는 속도의 2배 정도로 최대 심박수의 60-70%에 해당하는 비교적 가벼운 강도의 페이스입니다. 러닝은 .. run 2023. 5. 18.
러닝화, 등산화, 트레일 러닝화 차이에 대한 궁금증 해결 어떤 취미를 시작하기 전에 장비에 대한 고민을 우선하게 됩니다. 사용할 환경과 용도에 따라 제대로 알고 구매하지 않으면 이중지출로 이어지게 됩니다. 의외로 로드 러닝화와 등산화 그리고 트레일 러닝화의 차이에 대해 궁금하신 분들이 많습니다. 마라톤과 등산 그리고 트레일 러닝을 하고 있는 입장에서 경험에 의한 후기와 차이에 대해서 작성했습니다. 취미를 시작하기 전 글이 도움이 되길 바랍니다.   로드 러닝화가장 먼저 로드 러닝화입니다. 로드(Road) 말 그대로 아스팔트나 우레탄 또는 험하지 않은 둘레길 정도 커버가 가능한 러닝화입니다. 주로 로드 러닝화라고 하면 마라톤화, 달리기를 목적으로 하는 러닝화를 말합니다. 도심에서 주로 신고 있는 우리가 흔히 알고 있는 운동화라고 생각하시면 되겠지만 로드 러닝화는.. run 2023. 5. 17.
트레일 러닝화 추천 호카 스피드고트5 후기 트레일 러닝화는 일반 러닝화와 어떤 차이가 있는지 궁금한 분들이 많습니다. 험준한 산악 활동을 하는 트레일 러닝화는 구조와 설계부터 다릅니다. 한계를 뛰어넘는 가벼움과 지형을 압도하는 트랙션, 전작보다 더 적은 무게와 견인력으로 많은 트레일 러너들이 추천하는 호카 스피드고트 5 후기입니다. 스피드고트 5의 스펙과 추천하는 이유 그리고 장점과 단점에 대해 가감 없이 작성했습니다. 내용 요약요즘 트레일 러닝화 시장에서 호카 오네오네 스피드고트 5는 많은 인기를 끌고 있습니다. 호카 스피드 고트 5는 트레일 러너에게 편안함과 민첩성 그리고 내구성 및 안정성을 제공하여 러너들 사이에서 높은 평가를 받는 트레일 러닝화입니다.호카의 시그니처 맥스 쿠셔닝으로 푹신하고 부드러운 미드솔이 특징입니다. 푹신한 미드솔은 충.. run 2023. 5. 16.

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