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러닝장비5

러닝, 조깅, 마라톤은 돈이 안 들어요? 현실적인 생각 공유 레포츠나 스포츠, 레저 활동을 하는 데 있어서 비교적 비용이 들지 않는 것이라면 '달리기 영역'이라 할 수 있겠습니다. 하지만 러닝, 조깅, 마라톤 더 나아가 트레일 러닝까지 생각해 볼 때 정말 돈이 안 들까요? 러닝을 시작하는 데 있어서 비용 관련의 현실적인 생각 공유와 최소한의 비용으로 시작할 수 있는 내용을 공유해 봅니다.  서론러닝, 조깅, 마라톤, 트레일 러닝의 카테고리는 다를 수 있겠지만, 달리기라는 단어로 모두 포함할 수 있는 영역이기도 합니다. 달리는 스타일과 형태가 다를 뿐입니다. 신발 끈 묶고 나가서 달리면 된다고 생각할 수 있습니다. 맞습니다! 그래서 달리기는 비교적 쉽게 접근할 수 있습니다.  이번 글에서는 러닝, 조깅, 마라톤, 트레일 러닝의 구분으로 비용 관련 현실적인 생각을 공.. run 2024. 5. 1.
겨울 러닝 복장: 헤드 기어 (비니, 헤어 밴드, 버프, 스포츠 고글) 겨울 러닝 복장을 어떻게 레이어링해야 하는지 많이 궁금하시죠? 설명드리고 싶은 내용이 많기 때문에 겨울 러닝 복장에 대해서 시리즈로 글을 작성해 보겠습니다. 겨울 러닝 복장의 첫 번째 시리즈로 머리, 얼굴, 목 부분의 장비인 비니, 헤어밴드, 버프, 스포츠 고글과 같은 헤드 기어에 대해서 현실적인 내용 공유하겠습니다! 시작하기에 앞서, 겨울철 실제로 착용해 보고 어떤 상황에서 좋은지 어떤 부분에서 추천하는지에 대해 현실적으로 말씀드리겠습니다. 머리와 얼굴 그리고 목 부위 전체를 헤드기어 장비로 분류하여 설명드리겠습니다. 겨울철 헤드기어 장비에서 가장 중요한 포인트는 땀배출과 통풍 그리고 귀 시림을 방지하는 것이 관건입니다. 머리 부분에서 열손실이 가장 크기 일어나기 때문에 머리와 안면부 그리고 목 부분의.. run 2023. 11. 29.
러닝 시작할 때 어떤 장비에 가장 먼저 투자해야 할까? 러닝화? 러닝 웨어? 러닝 워치? 러닝 또는 조깅을 시작했습니다. 처음 러닝을 시작했다면 러닝 장비에 대해 궁금하시죠?! 러닝 입문 할 때 어떤 장비에 가장 많은 투자를 해야 하는지에 대해 공유합니다. 러닝화, 러닝 웨어, 러닝워치, 컴프레션 장비 등 러닝 장비를 구분하여 현실적인 조언드리겠습니다. 결론부터 빠르게 말씀드리자면 바로 러닝화입니다. 그럼 렛츠두잇~!   러닝 장비 선택에서 현실얼마 전 '나 혼자 산다'에서 기안 84의 마라톤 대회 참가했던 방송을 봤습니다. 나도 달리기 러닝을 해보고 싶다는 동기부여와 어떤 호기심이 생겼습니다. 이런 설정을 해 봤는데요. 방송을 보고 러닝을 이제 막 시작하는 초보 러너 또는 러닝 입문자의 입장에서 조언을 드리고 싶습니다.  평소 운동을 전혀 하지 않았거나 처음 러닝을 시작하는 입장에서 보통은.. run 2023. 11. 25.
마라톤 러닝 장비: 러닝웨어 러닝화 컴프레션 기어 선택 가이드 이제 막 달리기를 시작한 초보 러너든 숙련된 러너든 대회를 준비하는 장비에 있어서는 성능과 편안함 그리고 쾌적함이 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 이 글에서는 마라톤 장비에서 러닝웨어(러닝복), 러닝화 그리고 컴프레션 기어에 대한 선택 가이드 글을 공유합니다. 목차 러닝화: 장비의 기초 러닝복: 기능과 쾌적함 컴프레션 기어 마치는 글 1. 러닝화: 장비의 기초 마라톤 또는 러닝에서 무엇보다 중요한 기초가 되는 장비라면 역시 러닝화입니다. 나에게 맞는 올바른 러닝화를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 잘 맞지 않거나 부적절한 러닝화는 장거리 달리기 또는 마라톤 대회 중에 불편함, 물집, 심지어 심각한 부상을 초래할 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 장비의 기초가 되는 러닝화에 대해 간략하게 작성합니다. 러.. run 2023. 9. 11.
러닝 벨트 vs 암밴드에 대한 선택? 러닝 할 때 추천하는 것! 러닝을 하다 보면 인증사진을 찍고 기록을 남기기도 합니다. 어쩌면 스마트폰은 이제 포기할 수 없는 것인지도 모르겠습니다. 달리기를 할 때 간단한 수납이 필요한 경우 흔히 사용하는 것이 러닝 벨트와 암밴드입니다. 달리기를 취미로 하고 있는 러너의 관점에서 러닝 벨트와 암밴드 중에서 어떤 것을 추천하는지 장점과 단점에 대한 생각을 공유합니다.  시작하기 전 요약 내용여러분의 소중한 시간을 위해 시작하기 전 요약 내용부터 전달드리겠습니다. 러닝벨트와 암밴드 중에서 어떤 것을 선택하는 것이 좋을까요? 역시 러닝벨트입니다! 수납의 활용성과 대회에서의 배번표 부착 그리고 장거리 달리기에서도 불편하지 않은 착용감에서 러닝벨트를 추천합니다. 저 또한 러닝을 처음 시작 할 때 러닝벨트와 암밴드 둘 중에서 어떤 것을 구매.. run 2023. 8. 7.

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