2026년 5월 31일 (일) 서울 여의도공원 문화의마당에서 출발하는 하프, 10km, 5km 일정입니다.
대회명: 제4회 여의도 밤섬 마라톤
접수기간: 2026년 3월 9일~2026년 5월 20일
대회일시: 2026년 5월 31일 (일)
장소: 서울 여의도공원 문화의마당
종목: 하프, 10km, 5km
선착순 마감이 예상되는 대회는 접수가 빠르게 종료될 수 있습니다.
공식 홈페이지에서 참가 신청을 먼저 확인하시기 바랍니다.
접수 완료 후 대회 당일, 뭘 챙기고 어떻게 움직여야 할지 막막하다면. 전날 저녁 준비부터 완주 후 회복까지 한 번에 정리했습니다.
대회 개요
대회 일정과 기본 정보를 한눈에 확인할 수 있습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제4회 여의도 밤섬 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 5월 31일 (일) 출발 시간 08:00 |
| 종목 | 하프, 10km, 5km |
| 지역 | 서울 |
| 장소 | 서울 여의도공원 문화의마당 |
| 접수기간 | 2026년 3월 9일 ~ 2026년 5월 20일 |
| 주최 | (사)대한생활체육연맹 |
| 홈페이지 | 제4회 여의도 밤섬 마라톤 공식 홈페이지 |
같은 달에 열리는 다른 러닝 대회 일정도 함께 확인해 보시기 바랍니다.
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 접수 |
|---|---|---|---|
| 5월 1일 (금) | 장수트레일투어 STAGE 100NEW100km | 전북 | 미정 |
| 5월 2일 (토) | 제21회 보성 녹차 마라톤NEW풀 · 하프 · 10km · 5km | 전남 | |
| 5월 2일 (토) | 2026 구례 지리산봄길 마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 전남 | |
| 5월 2일 (토) | 서울 라이프마라톤 2026NEW10km · 5km | 경기 | |
| 5월 2일 (토) | 제26회 5.18마라톤대회NEW10km · 5km | 광주 | |
| 5월 2일 (토) | 제26회 여성마라톤NEW10km · 5km · 3km 걷기 | 서울 | |
| 5월 2일 (토) | 2026 JUST RUN10 남양주NEW10km · 5km | 경기 | |
| 5월 2일 (토) | 제3회 남해다랑논마라톤NEW10km · 5km | 경남 | |
| 5월 3일 (일) | 제24회 불수사도북 트레일러닝42km | 서울 | |
| 5월 3일 (일) | 2026 전국의병 마라톤NEW풀 · 하프 · 10km · 5km | 경남 | |
| 5월 3일 (일) | 2026 더 레이스 대구 10KNEW10km | 대구 | |
| 5월 3일 (일) | 2026 굽네오븐런 부산NEW5km | 부산 | |
| 5월 3일 (일) | 2026 하트시그널 러닝 페스타NEW10km | 서울 | |
| 5월 3일 (일) | KB스타런NEW10km · 5km | 서울 | |
| 5월 5일 (화) | 포켓몬런 2026 with SK텔레콤NEW8km · 5km | 서울 | |
| 5월 5일 (화) | 제27회 화성효마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 경기 | |
| 5월 9일 (토) | 부산 50KNEW 50K · 37K · 24K · 12K | 부산 | |
| 5월 9일 (토) | 제19회 대전 한밭울트라마라톤NEW100km · 50km | 대전 | |
| 5월 9일 (토) | 제24회 서울워킹페스티벌25km · 10km · 9km · 5km | 서울 | |
| 5월 9일 (토) | JUST RUN 10 고양NEW 10km · 5km | 경기 | |
| 5월 9일 (토) | 커피 빵빵런 2026NEW10km · 5km | 강원 | |
| 5월 9일 (토) | 제23회 보령머드임해마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 충남 | |
| 5월 9일 (토) | 2026 솔로런NEW10km | 서울 | |
| 5월 10일 (일) | 소아암환우돕기 제23회 서울시민마라톤하프 · 10km · 5km · 3km | 서울 | |
| 5월 10일 (일) | 2026 무의도구석구석 국제트레일런NEW25km · 12km | 경기 | |
| 5월 10일 (일) | 2026 가정의달 하하호호마라톤NEW10km · 5km | 서울 | |
| 5월 10일 (일) | 2026 용인마라톤NEW10km · 5km | 경기 | |
| 5월 10일 (일) | 2026 서울 유아차 레이스 with 신한 20+뛰어요NEW5km | 서울 | |
| 5월 10일 (일) | 제22회 대전 3대하천 마라톤대회NEW하프 · 10km · 5km · 가족코스(5km) | 대전 | |
| 5월 16일 (토) | 2026 옥스팜 트레일워커NEW100km · 50km · 25km | 강원 | |
| 5월 16일 (토) | 제4회 서울한강 울트라마라톤100km · 50km | 서울 | |
| 5월 16일 (토) | 제1회 경기신문 씨사이드 마라톤대회NEW하프 · 10km · 5km | 인천 | |
| 5월 16일 (토) | 2026 서울신문 하프마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 서울 | |
| 5월 16일 (토) | 2026 서천한산모시마라톤NEW10km · 5km | 충남 | |
| 5월 16일 (토) | 2026 JUST RUN10 양산 10k NEW10km · 5km | 경남 | |
| 5월 16일 (토) | 2026 레고랜드 런NEW5km | 강원 | |
| 5월 16일 (토) | 오클리 커뮤니티 러닝 with 스타벅스NEW8km | 서울 | |
| 5월 17일 (일) | 2026 식품안전 마라톤NEW하프 · 10km · 4km | 대전 | |
| 5월 17일 (일) | 2026 더 레이스 대전 10KNEW10km | 대전 | |
| 5월 17일 (일) | 2026 인천시육상연맹배 마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 인천 | |
| 5월 17일 (일) | 2026 GOLD RUSH RACENEW10km | 경기 | |
| 5월 23일 (토) | 제31회 바다의 날 마라톤NEW 하프 · 10km · 5km | 서울 | |
| 5월 23일 (토) | 2026 안양천 장미 마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 서울 | |
| 5월 23일 (토) | 하루야채와 함께하는 하루런 마라톤NEW10km · 5km | 경기 | |
| 5월 23일 (토) | 제1회 회동호 트레일런NEW25km | 부산 | |
| 5월 23일 (토) | 2026 분노의질주런 용인스피드웨이NEW10km · 5km | 경기 | |
| 5월 24일 (일) | 제37회 지리산 화대종주48km · 40km · 34km · 21km | 전남 | |
| 5월 25일 (월) | 버닝런 2026NEW10km · 7km · 5km | 서울 | |
| 5월 30일 (토) | 2026 삼삼트레일런NEW33km | 경기 | |
| 5월 30일 (토) | 제13회 거제100KNEW100km · 62K · 67K · 27K · 15K | 경남 | |
| 5월 30일 (토) | 18th 여명국제마라톤NEW하프 · 10km · 5km · 마니아 | 서울 | |
| 5월 30일 (토) | 2026 지구런 : 더 아시안 하이웨이NEW10km · 5km | 서울 | |
| 5월 30일 (토) | 제주 김녕 빵빵런 2026NEW10km · 5km | 제주 | |
| 5월 30일 (토) | 제2회 한밭 런앤워크NEW10km · 5km | 대전 | |
| 5월 30일 (토) | 2026 JUST RUN10 대구 10k 러닝NEW10km · 5km | 대구 | |
| 5월 30일 (토) | 강남하프레이스 2026NEW하프 · 10km | 서울 | |
| 5월 30일 (토) | 2026 야반도주 in BusanNEW10km | 부산 | |
| 5월 31일 (일) | 2026 금산월드런마라톤NEW 하프 · 10km · 5km | 충남 | |
| 5월 31일 (일) | 2026년 독도수호를 위한 동호인마라톤NEW하프 · 10km · 28km 혼성릴레이 | 경북 | |
| 5월 31일 (일) | 2026 백양산숲길건강달리기NEW하프 · 10km · 6km | 부산 | |
| 5월 31일 (일) | 2026 더 레이스 광주 10KNEW10km | 광주 | |
| 5월 31일 (일) | 2026 고래마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 울산 | |
| 5월 31일 (일) | 제4회 여의도 밤섬 마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 서울 | |
| 5월 31일 (일) | 제22회 영등포구연맹회장배 육상대회NEW10km · 5km | 서울 |
대회 문의하기
대회 관련 문의는 아래 연락처를 통해 확인하시기 바랍니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 문의전화 | 02-569-5551 |
| 이메일 | admin@bamseom.com |
참가자 유의사항
탈의실, 물품 보관, 번호표 수령 등 세부 안내는 공식 홈페이지 참가자 유의사항을 확인하시기 바랍니다.
참가비 안내
종목별 참가비는 아래에서 확인하실 수 있습니다.
| 종목 | 참가비 |
|---|---|
| 하프 | 50,000원 |
| 10km | 50,000원 |
| 5km | 50,000원 |
개인 신청 안내
개인 참가 신청은 공식 홈페이지에서 진행됩니다.
참가 신청까지 마쳤다면 이제 대회 당일을 준비할 차례입니다. 놓치기 쉬운 준비물부터 레이스 중 보급 전략까지 정리해뒀습니다.
단체 신청 안내
단체 신청은 2인 이상부터 가능하며 별도 신청 양식을 통해 접수합니다.
신청 조회
접수 완료 후 신청 조회 및 정보 수정은 공식 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다.
대회 참가 TIP
코스 특성과 제한 시간을 고려해 목표 페이스를 설정하는 것이 중요합니다.
날씨 및 출발 상황을 미리 확인하면 레이스 운영에 도움이 됩니다.
날씨·환경 TIP
- 5월의 마지막 날인 31일은 초여름 기온이 본격적으로 나타나는 시기입니다. 오전 8시 출발 시점에도 햇살이 강할 수 있으므로 자외선 차단제와 모자 착용을 적극 권장합니다.
- 여의도공원 문화의마당 일대는 높은 건물이 주변을 둘러싸고 있으나 주로인 한강 변으로 나가면 탁 트인 개방감과 함께 강바람의 영향을 받을 수 있으니 기온 변화에 유의하시기 바랍니다.
- 이른 아침에는 강변 특유의 습도가 높게 느껴질 수 있으나 해가 뜨면서 건조해질 수 있으므로 레이스 전후 충분한 수분 보취이 필수적입니다.
코스 체감 TIP
- 여의도공원을 출발하여 한강 시민공원을 끼고 달리는 코스는 전 구간이 평탄하여 지형적인 난이도가 매우 낮으며 초보 러너들이 입문하기에 가장 좋은 코스 중 하나입니다.
- 하프 코스 참가자는 밤섬 인근의 생태 경관을 멀리서나마 감상하며 달릴 수 있으며 직선 주로 위주로 설계되어 있어 본인의 페이스를 일정하게 유지하기에 유리합니다.
- 5km와 10km 구간은 산책로와 주로가 잘 정비되어 있어 가족 단위나 연인들이 가볍게 즐기기 좋으나 다른 마라톤 대회 참가자나 시민들과 겹칠 수 있으니 안전에 유의하시기 바랍니다.
대회 한 줄 요약
- 대회 성격: (사)대한생활체육연맹이 주최하며 도심 속의 소중한 생태 자산인 ‘밤섬’의 가치를 알리고 생활 체육의 즐거움을 나누는 활기찬 분위기의 대회입니다.
- 운영 안정성: 4회째를 맞이하며 여의도공원이라는 접근성 최고의 장소를 활용하여 집결 및 물품 보관 등 전반적인 대회 운영이 매끄럽고 안정적이라는 평가를 받습니다.
- 풍경 만족도: 양호 (서울의 상징인 여의도 빌딩 숲과 시원한 한강의 물줄기, 그리고 도심 속 자연인 밤섬의 정취를 동시에 만끽하며 달릴 수 있는 코스입니다.)
- 주의 포인트: 초여름 더위 대비 (5월 말의 늦봄에서 초여름으로 넘어가는 시기이므로 갑작스러운 고온 현상에 대비해 무리한 레이스보다는 컨디션에 맞춘 안정적인 완주를 권장합니다.)
대회 코스
종목별 코스와 주요 구간을 정리했습니다.
| 종목 | 기록측정 |
|---|---|
| 하프 | 칩 사용 O |
| 10km | 칩 사용 O |
| 5km | 칩 사용 O |
하프 코스
10km 코스
5km 코스
더 자세한 대회 코스 내용은 아래 공식 홈페이지 대회 코스 내용을 참고해 주세요.
코스를 확인했다면 이제 레이스 전략을 짤 차례입니다. 에너지 젤 섭취 타이밍과 구간별 페이스를 미리 계산해두면 완주 흐름이 달라집니다.
러닝 계산기 함께 활용하기
대회 참가 전 목표 기록과 페이스 전략을 미리 설정해두면 완주 흐름이 훨씬 안정적입니다.
아래 러닝 계산기를 활용해 자신의 페이스와 구간 전략을 미리 확인해 보시기 바랍니다.
목표 페이스를 정했다면 대회 당일 그 페이스를 지킬 장비도 필요합니다. GPS 워치 선택과 에너지 젤 준비까지 미리 확인해두시기 바랍니다.
대회 기록 조회하기
기록증은 대회 종료 후 공식 기록 조회 페이지에서 확인 및 출력할 수 있습니다.
기록증 제출 또는 개인 기록 확인이 필요한 경우 아래 방법으로 바로 조회 및 출력이 가능합니다.
대회 기록이 반영되지 않았거나 인증서가 필요한 상황이라면 반드시 확인해두시기 바랍니다.
기념품 안내
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 기념품 | 기념티셔츠 · 완주메달 · 기록증 · 빵과 음료수 |
참가자 전원 지급 기념품과 완주 리워드는 공식 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다.
대회장 위치 안내
대회장 위치와 교통편 안내입니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회 장소 | 서울 여의도공원 문화의마당 |
| 주소 | 서울특별시 영등포구 여의공원로 68 |
| 지도보기 | 네이버 지도보기 |
| 대회일시 | 2026년 5월 31일 (일) 출발 시간 08:00 |
더 자세한 교통 및 대회장 위치 안내는 아래 공식 홈페이지를 참고해 주세요.
여의도한강공원 공영 주차장 위치 운영 시간 요금 안내
5호선 여의나루역 2번 출구에서 155m에 위치한 여의도한강공원 이벤트광장에서 마라톤 대회가 많습니다. 지하철에서 가깝지만 차량으로 대회 참여하시는 분들도 많습니다. 여의도한강공원 공영 주차장 위치 운영 시간 요금 안내드리겠습니다.
여의도한강공원 공영 주차장 위치, 운영시간, 요금 등 자세한 사항은 아래 링크를 참조하세요.
공식 홈페이지 안내
참가 신청 및 세부 운영 기준은 공식 홈페이지 공지를 따릅니다.
최신 안내는 아래 링크를 통해 확인하시기 바랍니다.
지역별 대회 일정 안내
주요대회, 수도권, 영남권, 호남권, 충청권, 제주 및 도서 지역 대회 일정이 구분되어 있습니다. 일정과 참가 정보를 확인하시기 바랍니다.
전국 마라톤 일정 통합 허브
러닝위키는 전국 마라톤 일정을 한곳에서 통합 관리합니다. 연도 변경과 관계없이 최신 일정은 통합 허브에서 확인할 수 있습니다.
마라톤 접수 전 필수 확인 사항
마라톤 일정 확인 후 실제 접수 단계에서 결제 오류, 신청 누락, 마감 직전 실패가 반복됩니다. 아래 가이드를 먼저 확인하면 접수 과정에서 발생할 수 있는 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 접수 완료했는데 미확인 상태일 때 해결 방법
- 마라톤 접수 결제 오류 해결 가이드
- 접수 마감 직전 결제 성공 확률 높이는 방법
- 모바일 vs PC 접수 성공률 실제 차이
- 마라톤 접수 실패 시 재도전 타이밍 가이드
대회 준비 전 기록 전략 점검
목표 기록과 페이스 전략을 사전에 계산하면 레이스 운영이 훨씬 안정됩니다. 출전 전 아래 도구를 활용해보시기 바랍니다.
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