2026년 5월 전국 마라톤 트레일런 걷기 대회 일정을 한 눈에 확인하세요. 주요 대회별 날짜, 장소, 접수 기간, 코스 정보를 표로 정리했습니다. 2026 마라톤 일정 5월 대회 내용 참고하시고 접수 및 참가 신청하시기 바랍니다.

2026 마라톤 대회 – 5월 전체 일정표
🔽 대회 접수 및 상세 내용은 대회명 링크를 확인하시기 바랍니다 🔽
접수 기간에 따라 접수 상황 표기 됩니다. 접수중에도 마감되는 대회가 있으니 빠른 신청하시기 바랍니다.
| 대회일 | 대회명 | 지역 | 접수 |
|---|---|---|---|
| 5월 1일 (금) | 장수트레일투어 STAGE 100NEW100km | 전북 | 미정 |
| 5월 3일 (일) | 제24회 불수사도북 트레일러닝42km | 서울 | |
| 5월 9일 (토) | 부산 50KNEW 50K · 37K · 24K · 12K | 부산 | |
| 5월 9일 (토) | 제19회 대전 한밭울트라마라톤NEW100km · 50km | 대전 | |
| 5월 9일 (토) | 제24회 서울워킹페스티벌25km · 10km · 9km · 5km | 서울 | |
| 5월 9일 (토) | JUST RUN 10 고양NEW 10km · 5km | 경기 | |
| 5월 10일 (일) | 소아암환우돕기 제23회 서울시민마라톤하프 · 10km · 5km · 3km | 서울 | |
| 5월 10일 (일) | 2026 무의도구석구석 국제트레일런NEW25km · 12km | 경기 | |
| 5월 16일 (토) | 2026 옥스팜 트레일워커NEW100km · 50km · 25km | 강원 | |
| 5월 16일 (토) | 제4회 서울한강 울트라마라톤100km · 50km | 서울 | |
| 5월 23일 (토) | 제31회 바다의 날 마라톤NEW 하프 · 10km · 5km | 서울 | |
| 5월 24일 (일) | 제37회 지리산 화대종주48km · 40km · 34km · 21km | 전남 | |
| 5월 25일 (월) | 버닝런 2026NEW10km · 7km · 5km | 서울 | |
| 5월 30일 (토) | 2026 삼삼트레일런NEW33km | 경기 | |
| 5월 30일 (토) | JUST RUN 10 부산NEW 10km · 5km | 부산 | |
| 5월 31일 (일) | 2026 금산월드런마라톤NEW 하프 · 10km · 5km | 충남 | |
| 5월 31일 (일) | 2026년 독도수호를 위한 동호인마라톤NEW하프 · 10km · 28km 혼성릴레이 | 경북 |
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2026 마라톤 일정 5월 대회 상세 안내
2026년 마라톤 일정 [5월] 대회 개요 상세 안내입니다.
신규 대회는 빠르게 업데이트 진행중입니다.
제24회 불.수.사.도.북 트레일 러닝
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제24회 불.수.사.도.북 트레일런 |
| 대회일시 | 2026년 5월 3일 (일) 출발 03:00 |
| 대회종목 | 42km, 13km |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 공릉동백세문 |
| 주최단체 | (사)한국산악마라톤연맹 |
| 접수기간 | 2025년 10월 5일~2026년 4월 25일 |
참가신청, 접수 안내, 코스, 문의 등 자세한 내용은 아래 자세히 보기를 참고하시기 바랍니다.
BUSAN 50K
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 부산 50K |
| 영문명 | BUSAN 50K |
| 대회 일시 | 2026년 5월 9일 (토) |
| 출발 장소 | 신라대학교 대운동장 |
| 대회 코스 | 50K / 37K / 24K / 12K |
| 접수 기간 | 2026.01.05 ~ 2025.02.03 (선착순 마감) |
참가신청, 접수 안내, 코스, 문의 등 자세한 내용은 아래 자세히 보기를 참고하시기 바랍니다.
제19회 대전 한밭울트라마라톤
| 대회명 | 제19회 대전 한밭울트라마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 5월 9일 (토) 출발 16:00 |
| 대회종목 | 100km, 50km |
| 대회지역 | 대전 |
| 대회장소 | 대전엑스포 시민광장 일원 |
| 접수기간 | 2025년 12월 25일~2026년 4월 26일 |
| 참가비 | 100km: 100,000원, 50km: 80,000원 |
| 주최 | 대전광역시 체육회 |
| 주관 | 한밭 울트라마라톤대회 조직위원회 |
| 감독 | 대한울트라 마라톤 연맹 (KUMF) |
| 후원 | 대전 관광공사 |
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제24회 서울워킹페스티벌
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제24회 서울워킹페스티벌 |
| 영문명 | The 24th Seoul Walking FestivaI |
| 대회일시 | 2026년 5월 9일 (토)-10일 (일) (2일간) |
| 지역 | 서울 |
| 장소 | 훈련원공원 |
| 종목 | 5월 9일 (토) (문나이트워크 9Km) 5월 10일 (일) (5Km, 10Km, 25Km) |
| 대회공인 인증 | 국제시민스포츠연맹, 한국체육진흥회, 한국걷기연맹 |
| 참가국가 | 한국, 일본 등 각국 걷기동호인 |
| 참가자 제공 | 코스지도. 캠페인버튼, 배번, 생수, 레츠워크책, 완보증, 공식기념품 |
| 주최 | (사)한국체육진흥회 |
| 주관 | 국제시민스포츠연맹 |
| 후원 | 문화체육관광부, 서울중구, 국민체육진흥공단 |
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소아암환우돕기 제23회 서울시민마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 소아암환우돕기 제23회 서울시민마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 5월 10일 (일) 출발 08:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km, 3km 걷기 |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 여의도 한강공원 물빛광장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 ~ 2026년 3월 30일 |
| 모집 | 선착순 5,000명 |
| 주최 | (사)소아암환우돕기 마라톤조직위원회, 아시아 투데이 |
| 주관 | 한국마라톤연맹, 한국마라톤협회 |
| 후원 | 애큐온저축은행, 애큐온캐피탈 |
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2026 무의도구석구석 국제트레일런
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 무의도구석구석 국제트레일런 |
| 대회일시 | 2026년 5월 10일 (일) 출발 07:00 (25K), 07:30 (12K) |
| 대회종목 | 무의도 25K , 하나개 12K |
| 대회지역 | 경기 |
| 대회장소 | 하나개 해수욕장 및 호룡곡산 일대 |
| 접수기간 | 2025년 12월 16일~2026년 4월 20일 |
| 모집 | 1,200명 |
| 주최 주관 | 서울신문사, 인천중구철인3종협회, 한국익스트림앤스포츠(KENS) |
| 후원 | 인천시 중구, 인천시 중구체육회, 호반그룹, 캐리TV, 하나개해수욕장 번영회 |
| 인증기관 | ITRA , UTMB 인증대회 |
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2026 옥스팜 트레일워커
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 옥스팜 트레일워커 |
| 대회일시 | 2026년 5월 16일 (토) 출발 05:30 |
| 대회종목 | 100K, 50K, 25K |
| 대회지역 | 강원 |
| 대회장소 | 인제정중앙휴게소 |
| 접수기간 | 2025년 12월 2일~2026년 4월 9일 |
| 주최 | 재단법인 옥스팜코리아 |
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제4회 서울한강 울트라마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제4회 서울한강 울트라마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 5월 16일 (토) 출발 17:00 |
| 대회종목 | 100km, 50km |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 우이천 다목적광장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 1일~2026년 4월 30일 |
| 주최 | 서울한강울트라마라톤대회조직위 |
| 감독 | 사단법인 대한울트라마라톤 연맹 |
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제37회 지리산 화대종주
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제37회 지리산 화대종주 |
| 대회일시 | 2026년 5월 24일 출발 03:00 |
| 대회종목 | 48km, 40km |
| 대회지역 | 전남 |
| 대회장소 | 화엄사주차장 |
| 주최단체 | (사)한국산악마라톤연맹 |
| 접수기간 | 2025년 10월 5일~2026년 4월 31일 |
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버닝런 2026
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 버닝런 2026 |
| 대회일시 | 2026년 5월 25일 (월-대체공휴일) 출발 08:30 집결 08:00 |
| 대회종목 | 10km, 7km, 5km |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 여의도한강공원 물빛무대 |
| 접수기간 | 2026년 1월 14일 (예정) 오전 10시 부터 |
| 모집 | 선착순 5,000명 |
| 레이스팩 | 티셔츠, 러닝양말, 기록칩, 배번호, 완주메달, 기록증, 간식, 음료 등 |
| 주최 | 비즈한국 |
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2026 삼삼트레일런
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 삼삼트레일런 |
| 대회일시 | 2026년 5월 30일 (토) 출발 08:00 |
| 대회종목 | 33Km |
| 대회지역 | 경기 |
| 대회장소 | 의정부 예총광장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 9일~2026년 4월 30일 |
| 주최 주관 | 삼삼이즈 |
| 모집 | 개인 170명, 크루 40팀 (4인 1팀 / 필 여 1) |
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2026년 독도수호를 위한 동호인마라톤
| 구분 | 내용 |
| 대회명 | 2026년 독도수호를 위한 동호인마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 5월 31일 (일) 출발 09:00 |
| 종목 | 하프, 10km, 28km (혼성릴레이) |
| 지역 | 경북 |
| 장소 | 경주시 서천체육광장 |
| 모집 | 선착순 1,500명 모집 |
| 접수기간 | 2026년 1월 12일 ~ 2026년 5월 6일 |
| 주관 | 경북육상연맹, 경주시육상연맹 |
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2026 금산월드런마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 전마협 창단25주년기념 2026 금산월드런마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 5월 31일 (일) 출발 08:00 집결 07:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 충남 |
| 대회장소 | 금산인삼엑스포주차장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 24일~2026년 4월 31일 |
| 모집 | 선착순 3,000명 |
| 참가비 | 하프, 10km: 45,000원, 5km: 30,000원 |
| 주최 | 전국마라톤협회 |
| 후원 | 월드런 |
| 협력 | 전사모 페이싱팀 |
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2026 마라톤 대회 전체 일정
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목표 기록 → 훈련 페이스 존 계산기
목표 거리와 기록을 입력하면 이지/마라톤/템포(임계)/인터벌/레핏 페이스와 주당 권장 비율을 제안합니다.
예상 기준 페이스
Riegel 지수(1.06)로 거리 간 예측을 수행하며, 템포/인터벌/레핏은 10K/5K/3K 등가 기록을 기준으로 산출합니다.
훈련 페이스 존
| 존 | 권장 페이스 (분:초 / km) | 목적 | 주당 권장 비율 |
|---|
거리별 예상기록과 평균 페이스 (5K/10K/하프/풀) 보기
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