2026년 4월 전국 마라톤 트레일런 걷기 대회 일정을 한 눈에 확인하세요. 주요 대회별 날짜, 장소, 접수 기간, 코스 정보를 표로 정리했습니다. 2026 마라톤 일정 4월 대회 내용 참고하시고 접수 및 참가 신청하시기 바랍니다.

2026 마라톤 대회 – 4월 전체 일정표
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| 대회일 | 대회명 | 지역 | 접수 |
|---|---|---|---|
| 4월 3일 (금) | 2026 장수트레일레이스 Spring with 노스페이스NEW 70K · 38K-P · 20K · 5K · Vertical · kids | 전북 | |
| 4월 4일 (토) | 제33회 경주벚꽃마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 경북 | |
| 4월 4일 (토) | 제25회 제주 국제울트라마라톤NEW 200km · 100km · 50km | 제주 | |
| 4월 4일 (토) | 2026 영암벚꽃마라톤NEW 10km · 5km | 전남 | |
| 4월 5일 (일) | 2026 서울봄꽃레이스NEW10km · 5km | 서울 | |
| 4월 5일 (일) | 2026 영주소백산마라톤NEW풀 · 하프 · 10km · 5km | 경북 | |
| 4월 5일 (일) | 2026 진주남강 마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 경남 | |
| 4월 5일 (일) | 2026 군산 새만금마라톤NEW풀 · 10km · 5km · 하프&하프 | 전북 | |
| 4월 5일 (일) | 2026 더레이스 서울 21KNEW하프 · 10km | 서울 | |
| 4월 5일 (일) | 제27회 이천 도자기 마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 경기 | |
| 4월 5일 (일) | 제12회 나주영산강마라톤NEW 하프 · 10km · 5km | 전남 | |
| 4월 10일 (금) | 제11회 서울트레일런NEW109km · 50km · 30km · 20km · 15km | 서울 | |
| 4월 10일 (금) | 2026 제주 국제 트레일러닝NEW100km · 36km · 10km | 제주 | |
| 4월 11일 (토) | 제15회 양천마라톤NEW하프 · 10km · 5km · 5km 패밀리런 | 서울 | |
| 4월 11일 (토) | 제22회 청남대울트라 마라톤NEW100km | 충북 | |
| 4월 11일 (토) | 2026 MBN 선셋마라톤 영종NEW하프 · 10km · 3km | 인천 | |
| 4월 11일 (토) | JUST RUN 10 청주NEW 10km · 5km | 충북 | |
| 4월 12일 (일) | 제19회 영남일보 국제 하프마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 대구 | |
| 4월 12일 (일) | 제3회 해평 마라톤NEW 10km · 5km | 전북 | |
| 4월 12일 (일) | Green Step 2026 ESG실천마라톤NEW 하프 · 10km · 5km | 전남 | |
| 4월 18일 (토) | 제3회 아산신정호 트레일런 100kNEW 100km · 60km | 충남 | |
| 4월 19일 (일) | 제20회 2026 단양팔경 걷기 및 마라톤NEW하프 · 10km · 5km · 3km | 충북 | |
| 4월 19일 (일) | 2026 부안해변마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 전북 | |
| 4월 19일 (일) | 제8회 오션뷰 기장바다마라톤하프 · 10km · 3km | 부산 | |
| 4월 19일 (일) | 제2회 무등산 구석구석트레일런NEW 51.8km · 35km · 15km | 광주 | |
| 4월 19일 (일) | 제24회 울산커플마라톤NEW 10km · 5km | 울산 | |
| 4월 19일 (일) | 제4회 아산 이순신 백의종군길 마라톤NEW 풀 · 하프 · 10km · 4km | 충남 | |
| 4월 19일 (일) | 제23회 호남마라톤NEW 하프 · 10km | 광주 | |
| 4월 24일 (금) | 제17회 성지순례 222km 울트라마라톤NEW222km · 101km | 서울 | |
| 4월 25일 (토) | 제30회 삼척 황영조 국제 마라톤NEW풀 · 하프 · 10km · 5km | 강원 | |
| 4월 25일 (토) | 코리아 50KNEW50km · 20km · 10km · 5km | 경기, 강원 | |
| 4월 25일 (토) | 2026 블랙야크 트레일런NEW50km · 25km | 제주 | |
| 4월 26일 (일) | 제24회 통일기원 포항해변마라톤NEW하프 · 10km · 5km | 경북 | |
| 4월 26일 (일) | 2026 서울하프마라톤하프 · 10km | 서울 | |
| 4월 26일 (일) | 제2회 속리산 문장대 트레일러닝12km | 충북 | |
| 4월 26일 (일) | 제2회 홍천트레일런NEW 30km · 21km · 10km | 강원 |
2026 마라톤 일정 4월 대회 상세 안내
2026년 마라톤 일정 [4월] 대회 개요 상세 안내입니다.
신규 대회는 빠르게 업데이트 진행중입니다.
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2026 장수트레일레이스 Spring with 노스페이스
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 장수트레일레이스 Spring with 노스페이스 |
| 대회일시 | 2026년 4월 3일 (금) 출발 07:00 |
| 대회종목 | 70K, 38K-P, 20K, 5K, Vertical, Kids |
| 대회지역 | 전북 |
| 대회장소 | 장수종합경기장 |
| 접수기간 | 2026년 1월 2일 (금) pm 14:00~2026년 2월 14일 |
| 참가비 | 70K 200,000원 / 38K-P: 150,000원 / 20K: 120,000원 / 5K 50,000원 / Vertical 20,000원 / Kids 20,000원 |
| 주최 주관 | 락앤런 |
| 스폰서 | 노스페이스 |
| 후원 | 전북특별자치도, 장수군 |
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제25회 제주 국제울트라마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제25회 제주 국제울트라마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 4일 (토) 출발 06:00 집결 04:00 |
| 대회종목 | 로드: 200K, 100K, 50K 트레일: 80K, 60K |
| 대회지역 | 제주 |
| 대회장소 | 제주 탑동광장 |
| 접수기간 | 2026년 1월 2일~2026년 3월 7일 |
| 주최 주관 | (사)대한울트라마라톤연맹 |
| 후원 | 제주특별자치도,한국기술정보연구원 |
| 협찬 | ㈜파시코,에어플라이,팔레스호텔 |
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제33회 경주벚꽃마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제33회 경주벚꽃마라톤 2026 |
| 대회일시 | 2026년 4월 4일 (토) 출발 08:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 경북 |
| 대회장소 | 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 18일~2026년 2월 13일 |
| 하프 / 5K 접수일정 | 2025년 12월 18일 (목) 오전 10시 |
| 10K 접수일정 | 2025년 12월 19일 (금) 오전 10시 |
| 모집 | 선착순 15,000명 |
| 주최 | 경주시 |
| 문의전화 | 070-7725-6258 |
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2026 영암벚꽃마라톤대회
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 왕인의 봄 영암벚꽃마라톤대회 |
| 대회일시 | 2026년 4월 4일 (토) 출발 09:00 집결 08:00 |
| 대회종목 | 10km, 5km, 5km 걷기 |
| 대회지역 | 전남 |
| 대회장소 | 왕인박사유적지 일원 |
| 접수기간 | 2026년 1월 2일~2026년 2월 2일 |
| 모집 | 선착순 3,000명 |
| 참가비 | 10km: 40,000원, 5km: 30,000원, 5km 걷기: 25,000원 |
| 주최 | 영암군, 영암군체육회 |
| 주관 | 영암군육상연맹 |
| 후원 | 영암교육지원청 |
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2026 서울봄꽃레이스
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 서울봄꽃레이스 |
| 대회일시 | 2026년 4월 5일 (일) 출발 09:00 집결 08:00 |
| 종목 | 10km, 5km |
| 지역 | 서울 |
| 장소 | 신정교하부육상트랙구장 |
| 접수기간 | 2026년 1월 14일 ~ 2026년 3월 11일 |
| 주최 주관 | (사)대한생활체육마라톤협회 |
| 진행 | 한국마라톤TV, 영등포구육상연맹 |
| 후원 | TV서울, 삼익 |
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2026 군산새만금마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 군산새만금마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 5일 (일) 출발 07:30 집결 06:00 |
| 대회종목 | 엘리트 Full (국제 남/국내 남,여) 마스터즈 FULL, HALF & HALF, 10mk, 5km |
| 대회지역 | 전북 |
| 대회장소 | 군산 월명종합경기장 |
| 접수기간 | 2026년 1월 5일 오전 10시 ~2026년 4월 3일 (선착순 마감 시) |
| 모집 | 전 종목 선착순 10,000명 |
| 주최 | 군산시, 대한육상연맹 |
| 주관 | 전북특별자치도육상연맹, 군산시육상연맹 |
| 후원 | 문화체육관광부, 국민체육진흥공단, 전북특별자치도, 군산시의회, 군산교육지원청, 군산시체육회, 군산시자원봉사센터 |
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2026 영주소백산마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 영주소백산마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 5일 (일) 출발 09:00 집결 08:00 |
| 대회종목 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 경북 |
| 대회장소 | 영주시민운동장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 15일~2026년 1월 24일 |
| 모집 | 선착순 8,000명 |
| 주최 | 영주시, 매일신문사 |
| 주관 | 영주시체육회 |
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2026 진주남강 마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 진주남강 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 5일 (일) 출발 09:00 집결 08:00 |
| 대회종목 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 경남 |
| 대회장소 | 신안-평거 남강둔치 |
| 주최 주관 | 진주남강마라톤대회조직위원회 |
| 모집 | 선착순 3,000명 |
| 접수기간 | 확정 후 공지 |
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제27회 이천 도자기 마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제27회 이천 도자기 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 5일 (일) 출발 08:30 집결 07:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 경기 |
| 대회장소 | 이천종합운동장 |
| 접수기간 | 2025년 11월 19일~2025년 12월 31일 |
| 모집 | 선착순 6,000명 |
| 주최 | 이천시체육회 |
| 주관 | 전국마라톤협회, 이천시육상연맹 |
| 후원 | 이천시 |
| 협력 | 월드런, 전사모 페이싱팀 |
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제12회 나주영산강마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제12회 나주영산강마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 5일 (일) 출발 09:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 전남 |
| 대회장소 | 나주종합스포츠파크 |
| 접수기간 | 2025년 12월 22일~2026년 3월 20일 |
| 모집 | 선착순 3,000명 (종목별 1,000명) |
| 주최 | 뉴시스광주전남본부, (사)엠디에스엔씨 |
| 주관 | 뉴시스광주전남본부, 나주마라톤동호회 |
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제11회 서울트레일런
| 대회명 | 제11회 서울트레일런 |
| 대회일시 | 2026년 4월 10일 (금) 출발 16:00 |
| 대회종목 | 국제 트레일러닝 109km 산악 트레일러닝 50km, 30km, 20km, 15km |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 덕수궁 돌담길 |
| 접수기간 | 2025년 12월 3일~2026년 3월 5일 |
| 주최 주관 | 서울울트라랠리 |
| 협력 | 불수사도 클럽 |
| 협찬 | 레드페이스, 오비맥주, 체육회 |
| 자세히 보기 | 제11회 서울트레일런 자세히 보기 |
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제22회 청남대울트라 마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제22회 청남대울트라 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 11일 (토) 16:00 출발 ~ 다음날 아침 08:00 까지 |
| 대회종목 | 100km |
| 대회지역 | 충북 |
| 대회장소 | 청남대 |
| 접수기간 | 2026년 1월 1일~2026년 3월 8일 |
| 모집 | 선착순 900명 |
| 주최 주관 | 청남대울트라마라톤조직위 |
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제15회 양천마라톤 2026
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제15회 양천마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 11일 (토) 출발 08:30 집결 08:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km, 5km 가족런 |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 안양천 해마루축구장 |
| 접수기간 | 2026년 1월 8일~2026년 2월 2일 |
| 모집 | 선착순 5,000명 |
| 참가비 | 하프 10km: 40,000원 / 5km: 20,000원 |
| 주최 | 양천구 |
| 주관 | 양천구체육회 |
| 후원 | 양천구의회, 양천구자원봉사센터 |
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제3회 해평 마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제3회 해평 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 12일 (일) 출발 09:00 집결 08:30 |
| 대회종목 | 10km, 5km |
| 대회지역 | 전북 |
| 대회장소 | 남원 사람의광장 |
| 접수기간 | 2026년 2월 2일~2026년 3월 31일 |
| 참가비 | 10km, 5km: 25,000원 |
| 주최 | 사단법인 상생과 평화 |
| 후원 | 문화체육관광부 |
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제19회 영남일보 국제 하프마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제19회 영남일보 국제 하프마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 12일 (일) 출발 08:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 대구 |
| 대회장소 | 대구스타디움 |
| 접수기간 | 추후 공지예정 |
| 주최 | 영남일보 |
| 주관 | 대일기획 |
| 후원 | 대구광역시, 대구광역시교육청 |
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2026 MBN 선셋마라톤 영종
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 MBN 선셋마라톤 영종 |
| 대회일시 | 2026년 4월 18일 (토) 출발 04:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 3km |
| 대회지역 | 인천 |
| 대회장소 | 영종 씨사이드 파크 |
| 접수기간 | 2026년 1월 15일~2026년 2월 28일 (접수 기간은 변동 될 수 있습니다) |
| 주최 | MBN, 매일경제 |
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제3회 아산 신정호 트레일런 100k
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제3회 아산신정호 트레일런 100k |
| 대회일시 | 2026년 4월 18일 (토) 출발 10:00 |
| 대회종목 | 100km, 50km |
| 대회지역 | 충남 |
| 대회장소 | 아산 신정호 국민관광단지 |
| 접수기간 | 2026년 1월 1일~2026년 4월 7일 |
| 참가비 | 100km: 90,000원, 60km: 80,000원 |
| 주최 주관 | 사단법인 대한울트라마라톤연맹 충남지맹 |
| 주로 감독 | 사단법인 대한울트라마라톤연맹 (KUMF) |
| 지원 | 충남도청 , 아산시청 , 천안삼거리 흥타령 조직위원회 |
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제8회 오션뷰 기장바다마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제8회 오션뷰 기장바다마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 19일 (일) 출발 08:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 3km 슬로조깅 |
| 대회지역 | 부산 |
| 대회장소 | 오시리아 일원 |
| 접수기간 | 2025년 11월 1일~2026년 3월 15일 |
| 캠페인 | 참가비 일부 암환우를 위해 기부 |
| 모집 | 전 종목 10,000명 |
| 주최 | 오션뷰기장바다마라톤조직위원회 |
| 주관 | (주)무브네이션, 부산광역시육상연맹 |
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2026 부안해변마라톤
| 대회명 | 2026 부안해변마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 19일 (일) 출발 09:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 전북 |
| 대회장소 | 부안군 변산해수욕장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 22일~2026년 2월 28일 |
| 모집 | 선착순 4,000명 |
| 주최 주관 | 부안군체육회, 부안육상연맹 |
| 후원 | 전북특별자치도, 한국농어촌공사 새만금사업단, 변산면 변산지역발전협의회, 부안경찰서, 부안군자율방범연합대, 부안군보건소, 국토관리사무소 |
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제24회 울산커플마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제24회 울산커플마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 19일 (일) 출발 09:00 집결 08:00 |
| 대회종목 | 10km, 5km |
| 대회지역 | 울산 |
| 대회장소 | 울산대공원 남문광장 |
| 접수기간 | 2026년 1월 7일~2026년 3월 7일 |
| 모집 | 선착순 약 3,000명 |
| 참가비 | 10km, 5km: 20,000원 (1인) |
| 주최 | 경상일보 |
| 후원 | 울산광역시 |
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제2회 무등산 구석구석트레일런
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제2회 무등산 구석구석트레일런 |
| 대회일시 | 2026년 4월 19일 (일) 출발 07:00 |
| 대회종목 | 51.8km, 35km, 15km |
| 대회지역 | 광주 |
| 대회장소 | 조선대학교 |
| 접수기간 | 2025년 12월 23일~2026년 4월 5일 |
| 얼리버드 접수 | 2025년 12월 23일~2025년 12월 31일 |
| 참가비 | 51.8km: 150,000원, 35km: 120,000원, 15km: 90,000원 |
| 주최 주관 | CUK COMPANY, 서울신문 |
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제23회 호남마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제23회 호남마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 19일 (일) 출발 08:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km |
| 대회지역 | 광주 |
| 대회장소 | 승촌보 영산강문화관 |
| 접수기간 | 2026년 2월 9일~2026년 3월 9일 |
| 참가비 | 하프, 10km: 40,000원 |
| 모집 | 선착순 800명 |
| 주최 | 전남일보사 |
| 주관 | (사)전일엔컬스, 마라톤세상 |
| 후원 | 전라남도, 광주광역시교육청 |
참가신청, 접수 안내, 코스, 문의 등 자세한 내용은 아래 자세히 보기를 참고하시기 바랍니다.
제4회 아산 이순신 백의종군길 마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제4회 아산 이순신 백의종군길 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 19일 (일) 출발 08:30 집결 07:30 |
| 대회종목 | 풀, 하프, 10km, 4km |
| 대회지역 | 충남 |
| 대회장소 | 아산 현충사 앞 은행나무길 제2주차장 |
| 접수기간 | 2026년 1월 15일~2005년 2월 28일 |
| 모집 | 선착순 7,000명 |
| 주최 | 아산시육상연맹 |
| 주관 | 전국마라톤협회 |
| 후원 | 아산시, 아산시체육회 |
| 협찬 | 아산마트, 아산축산농협, 하나로마트 |
| 협력 | 아산이순신마라톤클럽, 월드런, 전사모페이싱팀, 한국구명구급협회, |
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제20회 2026 단양팔경 걷기 및 마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제20회 2026 단양팔경 걷기 및 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 19일 (일) 출발 09:30 집결 08:30 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km, 3km 초등부 |
| 대회지역 | 충북 |
| 대회장소 | 단양생태체육공원 |
| 접수기간 | 2026년 1월 5일~2026년 3월 6일 |
| 참가비 | 하프, 10km: 40,000원, 5km: 25,000원, 3km 초등부: 무료 |
| 주최 | 단양군육상연맹 |
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제17회 성지순례 울트라마라톤
| 대회명 | 제17회 성지순례 울트라마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 24일 (금) 출발 20:00 |
| 대회종목 | 101km, 222km |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 명동대성당 |
| 참가대상 | 가톨릭 신자 및 울트라마라톤을 사랑하는 모든 이 |
| 접수기간 | 2026년 1월 10일~2026년 3월 31일 |
| 주최 | 가톨릭마라톤동호회 |
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제30회 삼척 황영조 국제 마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제30회 삼척 황영조 국제 마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 25일 (토) 출발 09:00 집결 08:00 |
| 대회종목 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 대회지역 | 강원 |
| 대회장소 | 삼척엑스포광장 |
| 모집 | 선착순 5,000명 |
| 접수기간 | 2025년 12월 16일~2026년 2월 28일 |
| 주최 | 강원일보 |
| 주관 | 전국마라톤협회 |
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제24회 통일기원 포항해변마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제24회 통일기원 포항해변마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 26일 (일) 출발 08:00 집결 07:00 |
| 대회종목 | 하프, 10km, 5km, 5km 장애인부 |
| 대회지역 | 경북 |
| 대회장소 | 포항종합운동장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 1일~2025년 3월 31일 ( 선착순 조기마감) |
| 리워드 | 대회기념품, 번호표, 안내책자, 완주메달, 기록증 등 |
| 주최 | 포항시협의회 |
| 주관 | 포항시육상연맹 |
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2026 서울하프마라톤
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 서울하프마라톤 |
| 대회일시 | 2026년 4월 26일 (일) 출발 07:30 |
| 대회종목 | 하프, 10km |
| 대회지역 | 서울 |
| 대회장소 | 광화문광장 |
| 접수기간 | 2025년 12월 16일~2025년 12월 18일 |
| 주최 | 조선일보, 서울특별시, 서울특별시체육회 |
| 후원 | TV조선 |
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제2회 속리산 문장대 트레일러닝
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제2회 속리산 문장대 트레일러닝 |
| 대회일시 | 2026년 4월 26일 (일) 출발 10:00 |
| 대회종목 | 12km |
| 대회지역 | 충북 |
| 대회장소 | 세조길제2주차징 |
| 주최단체 | (사)한국산악마라톤연맹 |
| 접수기간 | 2025년 10월 5일~2026년 3월 30일 |
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제2회 홍천트레일런
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제2회 홍천트레일런 |
| 대회일시 | 2026년 4월 26일 (일) 출발 08:00 |
| 대회종목 | 30K, 21K, 10K |
| 대회지역 | 강원 |
| 대회장소 | 홍천읍생활체육공원 |
| 접수기간 | 2025년 12월 29일~2026년 1월 30일 |
| 참가비 | 30K: 13만원, 21K: 8만원, 10K: 6만원 |
| 주최 | 홍천군육상연맹 |
| 주관 | 일상커스텀 |
| 후원 | 홍천군, 홍천군의회, 홍천군체육회 |
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2026 마라톤 대회 전체 일정
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목표 기록 → 훈련 페이스 존 계산기
목표 거리와 기록을 입력하면 이지/마라톤/템포(임계)/인터벌/레핏 페이스와 주당 권장 비율을 제안합니다.
예상 기준 페이스
Riegel 지수(1.06)로 거리 간 예측을 수행하며, 템포/인터벌/레핏은 10K/5K/3K 등가 기록을 기준으로 산출합니다.
훈련 페이스 존
| 존 | 권장 페이스 (분:초 / km) | 목적 | 주당 권장 비율 |
|---|
거리별 예상기록과 평균 페이스 (5K/10K/하프/풀) 보기
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러닝 완주 시간 계산기
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예상 완주 시간
구간별 예상 통과 시간(10K/하프/풀)
목표 기록으로 필요 페이스 계산
필요 페이스
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러닝 장비 추천
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러닝 가이드 추천
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