2026 인사이더런 W 접수 일정, 문의 안내, 참가비, 유의사항, 참가신청, 시상, 기록조회, 기념품, 코스, 대회장 위치 등 안내. 2026년 01월 31일 (토) – 2월 1일 (일) 2일간 경기 일산 일산 킨텍스 1전시관에서 진행되는 인도어 10km 종목 러닝 마라톤 대회 일정입니다. 접수 기간은 2025년 11월 6일 (목) ~ 12월 31일 (수)까지 입니다.
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대회개요
| 대회명 | 2026 인사이더런 W |
| 대회일시 | 2026년 01월 31일 (토) – 2월 1일 (일) 2일간 |
| 대회종목 | 인도어 10km |
| 대회지역 | 경기 |
| 대회장소 | 일산 킨텍스 제1전시관 2,3홀 |
| 접수기간 | 2025년 11월 6일 (목) ~ 12월 31일 (수) |
| 주최 | 러너블 |
| 주관 | 코틴스포츠 |
| 홈페이지 | 2026 인사이더런 W 공식 홈페이지 |
🔽 같은 달에 진행되는 2026년 [1월] 마라톤 대회 일정도 참고하시기 바랍니다. 🔽
대회 문의하기
| 2026 인사이더런 W 사무국 | 내용 |
| 이메일 | runable@joins.com |
| 홈페이지 문의 | 1:1 문의하기 |
접수 일정
| 구분 | 내용 |
| 접수 일정 | 2025년 11월 6일 14:00 ~ 12월 31일 17:00 |
| 정보수정기한 | 2025년 12월 31일 17:00 |
| 참가취소기한 | 2025년 12월 31일 17:00 |
참가비 및 접수
| 종목 | 참가비 |
| 인도어 10km | 50,000원 |
접수 및 참가 신청
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신청 조회 확인하기
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모집 및 타임 운영
| 일정 | 모집 | 타임 운영 |
| 2026년 1월 31일 (토) | 6,000명 | 각 타임당 1500명 씩 (1일 총 4타임) 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 |
| 2026년 2월 1일 (일) | 6,000명 | 각 타임당 1500명 씩 (1일 총 4타임) 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 |
대회 코스
| 종목 | 코스 설명 |
| 인도어 10km | 순환 코스로 설계된 실내 트랙 (총 10Lap 완주) |
| START/FINISH 분리 배치 – 러너를 위한 최적의 동선 설계 | |
| 피트인/피트아웃 방식의 안전한 WATER STATION | |
| 음향/조명/특수효과를 활용한 지루함 없는 러닝 분위기 |
인도어 10km 순환 코스
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마라톤 훈련 페이스 존 계산기
목표 기록 → 훈련 페이스 존 계산기
목표 거리와 기록을 입력하면 이지/마라톤/템포(임계)/인터벌/레핏 페이스와 주당 권장 비율을 제안합니다.
예상 기준 페이스
Riegel 지수(1.06)로 거리 간 예측을 수행하며, 템포/인터벌/레핏은 10K/5K/3K 등가 기록을 기준으로 산출합니다.
훈련 페이스 존
| 존 | 권장 페이스 (분:초 / km) | 목적 | 주당 권장 비율 |
|---|
거리별 예상기록과 평균 페이스 (5K/10K/하프/풀) 보기
🔽 이지런, 템포런, 인터벌 등 세분화된 설명과 자세한 사용법 은 아래 글을 참고하세요 🔽
페이스 계산기 – 마라톤 완주 페이스
러닝 완주 시간 계산기
페이스 입력 시 예상 완주 시간, 또는 목표 기록 입력 시 필요 페이스 계산
예상 완주 시간
구간별 예상 통과 시간(10K/하프/풀)
목표 기록으로 필요 페이스 계산
필요 페이스
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기록 조회
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대회장 위치 안내
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회 장소 | 킨텍스 1전시관 |
| 위치(주소) | 경기도 고양시 일산서구 킨텍스로 217-60 |
| 지도 링크 | 네이버 지도 바로가기 |
| 대회 일시 | 2026년 1월 31일 (토) ~ 2월 1일 (일), 2일간 |
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2026 인사이더런 W 관련 링크
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2026 마라톤 대회 일정
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마라톤 훈련 페이스 존 계산기
🔽 이지런, 템포런, 마라톤 페이스, 인터벌, 스피드런의 세분화된 훈련 페이스를 계산하세요 🔽
마라톤 완주 시간 – 페이스 계산기
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2025 마라톤 대회 일정
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